5 Razones para comer berenjena con limón
Además de ser saciante y diurético, la mezcla de agua de berenjena y limón nos permite equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y depurar el exceso.
Consumir agua de berenjena con limón es solo una de las muchas cosas que puede hacer la pérdida de peso. Esta increíble combinación es realmente muy beneficiosa para nuestra salud.
Incluso más que la simple etiqueta "bebida reductora de grasa", es necesario recordar que este tipo de propuesta natural solo funciona si prestamos atención a nuestra dieta y nuestro estilo de vida
El agua de berenjena con limón es un complemento de nuestra dieta . Un remedio económico, saludable y medicinal que apoyará muchos de nuestros procesos básicos para cuidar nuestro bienestar.
Hoy en nuestro espacio queremos darte 5 buenas razones para comenzar a incluir esta maravillosa propuesta en tu dieta.
No te arrepentirás
Un agua liviana, pero llena de nutrientes
A partir de ahora, recuerda: no desperdicies el agua con la que cocinamos berenjenas. Debemos aprovecharlo e incluso incluir jugo de limón.
- De hecho, la mayoría de las aguas con las que hervimos vegetales como zanahorias, coles o pimientos contienen minerales y fitonutrientes que pueden ser promovidos por pérdida de peso además de ocuparse de nuestra digestión
- Sin embargo, el agua de berenjena con limón es sin duda la más recomendada de todas . Los resultados son visibles después de dos semanas.
- Obtendremos una ingesta muy interesante de vitamina K, vitamina C, vitamina B6, bio flavonoides, antioxidantes y minerales como potasio
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2. Agua de berenjena con limón, un diurético grande
Como señalamos anteriormente, uno de los componentes más importantes de esta bebida es el potasio. Con este mineral aumentamos el flujo de orina para expulsar las toxinas más fácilmente.
- El consumo de agua de berenjena con limón nos ayuda a reducir las hinchazones del estómago, limpia los intestinos y para cuidar nuestro sistema urinario al beneficiarse de su efecto diurético.
- Un aspecto curioso que no conocemos en general es que a pesar de que tenemos cuidado de no comer mucha sal, muchos alimentos que tenemos en nuestro carrito de compras contienen "un excedente de sal".
- Una forma de eliminarlo y reducir su impacto en nuestro cuerpo es consumir su excelente bebida.
- De la misma manera, Si sufres de distensión abdominal, también será muy útil beber esta berenjena con limón 20 minutos antes de las comidas principales
3. Reduce tu nivel de colesterol
El colesterol es este enemigo silencioso que no da señales de vida y que, poco a poco, hace estragos en nuestras arterias. Una forma muy positiva de reducir su incidencia es prestar atención a nuestra dieta.
- El agua de berenjena con limón regula y minimiza la absorción de colesterol de los alimentos.
- Berenjena y, Lo que es más importante, el limón optimiza la función cardiovascular gracias al ácido ascórbico. Tanto como la vitamina C nos ayuda a reducir la cantidad de lípidos, y por lo tanto, el colesterol en la sangre.
4. Regula tu saciedad
En esta berenjena agua con limón no encontrarás grasa. Sin embargo, sus fitonutrientes tienen un efecto saciante muy positivo, con lo cual reducimos la necesidad de picar entre comidas.
- Como señalamos anteriormente, para beneficiarse de su efecto, debemos beber un vaso 20 minutos antes de nuestras comidas : uno al mediodía y otro antes de la cena.
- De esta manera, facilitaremos la absorción de nutrientes, reparamos el hierro en nuestro organismo y apagamos la ansiedad o el hambre que surge en el medio del día.
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5. Cuidará de su hígado
Beber este maravilloso remedio traerá muchas vitaminas al hígado para que pueda llevar a cabo sus diferentes funciones.
- De la misma manera, también es muy beneficioso para la vesícula biliar: Estimula la producción de bilis y reduce la inflamación
- También le gustará saber que esta berenjena para cocinar ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.
Agregue este jugo de limón mejorará aún más las virtudes naturales de este vegetal
Cómo preparar mi agua de berenjena con limón
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 berenjena
- El jugo de uno limón
Preparación
Podemos preparar esta agua de dos maneras
- Al principio puedes disfrutar de berenjenas para conservar el agua después. Una vez que lo tenga, agregue el jugo de limón. Es muy simple.
- La otra forma también es muy simple. Simplemente lave las berenjenas, córtelas en rondas y colóquelas en una jarra de agua. Déjelos remojar toda la noche y, al día siguiente, simplemente guarde el agua
- Agregue el jugo de limón y ... está listo
Será muy beneficioso para seguir este tratamiento durante dos semanas y luego se detiene durante las otras dos semanas . Tómate un trago antes de la comida y verás que poco a poco te sientes mejor.
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