Sexo y las relaciones
Vivir es más que existir. Todos lo sabemos, pero a veces lo olvidamos. Entre el momento de nuestro nacimiento y el de nuestra partida hacia otro mundo, hay una maravillosa etapa llamada "vida", que él Tenemos que experimentar al máximo, hasta el punto de perder el aliento. Todos sabemos que no es fácil sacar lo positivo de nuestra existencia.
Aprenda a defender la crítica asertiva
"No trabajó muy bien hoy", "Si hubiera sido usted, no habría tomado esta decisión" ... Durante todo el día, estamos sujeto a una multitud de críticas . Por lo tanto, hoy aprenderás a defenderte a los críticos con asertividad. La asertividad es una capacidad muy poco desarrollada que nos permite defender nuestros derechos.
Perder peso
La apariencia física es una característica que puede mejorar a través de tratamientos o programas. Los ejercicios físicos, combinados con una dieta que incluye alimentos que queman grasa como el jengibre, actúan sobre el tejido graso y causan la pérdida de peso. El jengibre es un tratamiento natural que funciona como un verdadero regulador de la masa corporal normal de un individuo, con la ventaja de no tener efectos secundarios significativos si su consumo sigue siendo razonable .
Las mejores semillas para perder peso
Sabemos que las dietas milagrosas no existen no. Perder peso requiere esfuerzo y lo más importante, una dieta adecuada que no solo nos ayudará a quemar grasas, sino también a cuidar nuestra salud. La fibra es esencial , por lo que hoy Hablemos de las semillas más efectivas para bajar de peso. ¡Estos son pequeños tesoros ricos en beneficios que no deben descuidarse!
Ingresos
Paciencia y silencio: dos virtudes de la sabiduría
Confucio dijo que cualquiera que no tenga paciencia con los pequeños problemas de la vida se siente estancado cuando surgen grandes dificultades. La paciencia es una virtud que naturalmente no todos tienen o que no todos podemos manejar. De la misma manera, el silencio representa esta capacidad saludable, que va de la mano con la paciencia, de estar en silencio y de poder escuchar a los demás, mientras busca el espacio necesario para hablar con nosotros incluso, desvaneciendo el sonido del ruido de nuestro entorno.
Los remedios naturales para luchar contra los calambres musculares
Los calambres musculares son Espasmos o contracciones repentinas que ocurren cuando uno o más músculos se contraen por la fuerza y no se relajan. Cuando la contracción es involuntaria y causa molestias inmediatas, pueden ser espasmos pero si la sensación de dolor dura varios minutos, es un calambre.
Buenos hábitos
Una mujer de 87 años ha cambiado su postura y su vida a través del yoga!
Durante años, pensamos que la edad era un obstáculo para aprender cosas nuevas y practicar ciertas disciplinas. Sin embargo, las personas sin límite y quiénes tenían el deseo de mejorar su calidad de vida nos han demostrado que cualquier edad es buena para luchar por un mejor. El caso más reciente es el de una mujer de 87 años que, a pesar sus enfermedades crónicas, tomó la decisión de aprender yoga para usar como una terapia para sus dolores.
10 Razones para comer coliflor
Al comer col flor le traemos a nuestro cuerpo una gran cantidad de nutrientes entre los cuales encontramos las fibras. Su gran contribución nos ayuda a eliminar toxinas y mejorar nuestra salud. te gusta comer la coliflor o que hacer en lugar de aquellos que no aprecian en absoluto el sabor? Si su caso es segundo, debe saber que las crucíferas está lleno de vitaminas B (B1, B2, B3, B6 y ácido fólico), C, K y e Además, proporciona minerales vitales como el calcio , magnesio, fósforo y manganeso y es una de las principales fuentes de proteína vegetal.
