6 De información sobre la incontinencia urinaria que necesita saber
para que la incontinencia urinaria no condiciona nuestras vidas, a menudo vacío nuestra vejiga, no conserva la micción y hacer ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
resultados de la incontinencia urinaria en las pérdida de orina urinaria involuntaria que ocurre regularmente por tos o esfuerzo
Este es un problema muy común y afecta a aproximadamente el 30% de las mujeres como adultos.
En la mayoría de los casos, se produce debido a un debilitamiento de la musculatura del área pélvica , aunque también puede desarrollarse después del parto vaginal, el consumo de algunos medicamentos o debido a infecciones vaginales.
As ymptômes son molesto y embarazoso, esto supone un problema de higiene y psicológica para las personas que sufren.
Además, debido a la dificultad o incapacidad para controlarlo, que termina por afectar su mayoría Significativamente calidad de vida
Este problema puede ocurrir en cualquier momento de la vida, aunque es más común después del embarazo o la menopausia.
Teniendo en cuenta que todos podemos sufrir debe conocer algunos datos importantes sobre su desarrollo .
la incontinencia puede ocurrir si uno de ellos tenga que orinar
se abstenga de orinar durante mucho tiempo es un hábito muy común y directamente relacionado con la aparición de incontinencia
Aunque al principio no parece tener ningún efecto negativo, con el tiempo debilita la vejiga y aumenta la presión a que está sometida la uretra.
Esto conduce a las pérdidas s orina involuntaria, especialmente cuando se practican deportes, se ríen, tosen o se practica una actividad que implica un poco de fuerza.
Muchos expertos dicen que la vejiga debe vaciarse al menos cada 4 horas porque alcanza su capacidad máxima durante este período de tiempo
Lea también: ¿Por qué siempre quiero orinar?
2. Esto es un debilitamiento de los músculos del piso pélvico
3. Ciertos alimentos aumentan el riesgo
El consumo excesivo de ciertos alimentos está relacionado con el mayor riesgo de padecer este problema de salud.
Esto se debe a su composición, que puede causar una irritación del vejiga , y hacer que se encoge más continua para descargar el líquido.
Esto también ocurre con el consumo de bebidas gaseosas y productos diuréticas que aumentan la producción de orina.
Estas bebidas incluyen:
- Cítricos
- Jugo de tomate
- Té
- Café
- Chocolate
- Refrescos
- Bebidas energéticas
- Pimientos picantes
4. Hay varios tipos de incontinencia urinaria
¿Cómo se desarrolla la incontinencia urinaria diferencia a diversos tipos de enfermedades.
- Sucede al estornudar, toser o levantar algo pesado se conoce como "incontinencia de esfuerzo" y es una de las más comunes.
- "Incontinencia de urgencia" es cuando ocurre una liberación repentina de orina cuando el paciente -e menos se espera, incluso en momentos inadecuados.
- también hay una "incontinencia psicógena", que está vinculada a los estímulos externos como el tacto o el agua fría.
- Finalmente distinguimos una variedad llamada "incontinencia neurológica".
Se desarrolla en el paciente es-ES alcances de trastornos del sistema nervioso, el Alzheimer, el Parkinson o lesiones de la médula espinal .
5. Los hombres también pueden sufrir
La población femenina es la que tiene el mayor riesgo de desarrollar este problema urinario; Sin embargo, esto no quiere decir que los hombres son libres de sufrir.
Su desarrollo puede ser debido a problemas en la vejiga o algunos problemas de próstata y, de hecho, esto es común en los pacientes estresado o diabético
Visite este artículo: Lo que debe evitar si tiene vejiga hiperactiva
6. Hay varios tratamientos
A pesar de que no siempre podemos controlar completamente este problema, hay algunos tratamientos que ayudan a reducir su recurrencia y sus síntomas.
La práctica regular de ejercicios de fortalecimiento, como taladros Kegel aumentar la fuerza del suelo pélvico y reduce la pérdida involuntaria de orina.
técnicas tales como vaciado doble vejiga también dado resultados interesantes para el control.
fármacos anti- muscarina que las contracciones de la vejiga bloque y alfa-adrenérgicos fármacos agonistas se utilizan también para aumentar la fuerza del esfínter.
como último recurso también existe la cirugía, que consiste en realizar una incisión en la vagina y hacer reparación para-vaginal
Además de tener en cuenta la información mencionada anteriormente, es esencial saber que este problema puede tener consecuencias en la salud , La vida sexual, emocional y el entorno social.
Así que si usted cree que sufre, es importante consultar a un médico para obtener un cheque electrónico.
Prevención y tratamiento de la osteoporosis en mujeres
Como ya sabe, osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres. es una enfermedad crónica que disminuye la masa ósea, por lo que los huesos más frágiles, sometiéndolos a un riesgo de distorsión y causando dolor severo en la vida cotidiana Desafortunadamente, por el momento, no hay soluciones efectivas contra esta enfermedad Por otro lado, gracias a la serie de consejos que le daremos, usted será capaz de reducir en gran medida su impacto, y mejorar su calidad de vida.
¿Qué es visión borrosa y cómo se trata?
Miles de personas sufren de visión borrosa o nublada todos los días, un problema que no debe descuidarse, especialmente si está acompañado de dolores de cabeza, náuseas y fatiga general. Es por lo tanto, es importante entender al principio qué causa este afecto y cómo evitarlo. Si no ves los objetos, difícilmente distinguirás a las personas (especialmente las caras), que tienes dificultades para leer o que si siente que las letras se mueven en la computadora o en un libro, sería bueno que consulte a un especialista.
