4 Deliciosos batidos de desintoxicación que se puede preparar en casa
hoy batidos de desintoxicación consumo se ha convertido en una tendencia inevitable , especialmente para aquellos que buscan perder peso y para liberar su cuerpo de todas las toxinas que se
Estas bebidas se encuentran entre las mejores alternativas a los refrescos y otras bebidas azucaradas que se venden en los supermercados porque no contienen azúcar u otras sustancias nocivas para el cuerpo.
de lo contrario, que están llenos de buenos nutrientes, que aportan muchos beneficios a nuestro cuerpo.
la combinación de frutas y verduras crudas pueden crear bebidas energéticas naturales, digestivo y b En este artículo, compartiremos con usted las recetas de 4 potentes batidos desintoxicantes, ideales para eliminar toxinas, combatir la retención de agua y mejorar la salud general.
No lo dude para probarlos!
1. La sandía batido de desintoxicación, fresa, limón y jengibre
Este delicioso batido pueden comerse en el desayuno o durante los días de calor, durante el cual su sed que roe.
Contiene buenas cantidades de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes
compuestos, que estimulan la purificación del cuerpo y ayudan a combatir la inflamación. Ingredientes
1 rebanada de sandía grande
- 1 trozo de jengibre
- 1 cal
- 5 fresas
- Preparación
en la licuadora, poner la rebanada de la sandía con semillas.
- añadir el trozo de jengibre y lima pelado.
- Retire las hojas de las fresas, córtelas en trozos, luego agréguelas a la licuadora
- Mezcle bien durante unos minutos, hasta que se obtenga un jugo homogéneo.
- consumo
Beba este batido en el desayuno, acompañado de hamburguesas completas.
- s puede consumir hasta tres veces a la semana, o dos semanas consecutivas tan puntual desintoxicación remedio
- Ver también :. Los principales beneficios de la sandía
2. El batido de desintoxicación con plátano y espinacas
La combinación de plátano y espinacas puede dar a luz a una bebida energética que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico y mental.
En la receta que nos proponer, mezclaremos con manzana y zanahoria, dos alimentos que contienen antioxidantes, fibra y otros nutrientes esenciales para la desintoxicación del cuerpo.
Este batido es ideal para delgado, ya que aumenta saciedad, mejora el funcionamiento del metabolismo y ayuda a masa el aumento del músculo.
Ingredientes
1 plátano
- 3 manzanas
- 5 zanahorias
- 1 taza de espinaca cruda (40 g)
- medio vaso de agua (100 ml)
- Preparación
corte los plátanos y las manzanas en trozos.
- Utilice un extractor para obtener el jugo 5 zanahoria.
- Stir todos los ingredientes en la licuadora, con el vaso de agua.
- Mezcle bien por unos minutos s, hasta que esté suave.
- Un modelo
servir inmediatamente Smoothie después de haber mezclado, no que sus propiedades se pierden.
- de la bebida con el estómago vacío y espere al menos media hora antes de desayunar.
- Beba este batido tres veces a la semana.
- 3. El batido de desintoxicación con naranja, pera, manzana y limón
El jugo de naranja es delicioso y nos aporta una gran cantidad de vitamina C. Asociado con frutas como pera, manzana y el limón, sus efectos se multiplican por diez.
Todo da a luz a una bebida antioxidante que es ideal para proteger el cuerpo contra la acción de los radicales libres, al tiempo que facilita su purificación.
Este batido natural es ideal para restaurar la fuerza después de un entrenamiento, o en la mitad de la mañana cuando el hambre te ataca
Ayuda a controlar la sensación de hambre y aporta energía al cuerpo, para aumentar su rendimiento
Ingredientes
3 naranjas
- 1/2 limón
- 1 manzana
- 1 pera
- Preparación
Exprime las tres naranjas para obtener el jugo, luego mézclalo con el jugo de medio limón
- corta la manzana y la pera en pedazos, sin pelarlos, y ponerlos en la licuadora.
- Vierta los jugos, y mezcle a alta velocidad para que todo se mezcle bien.
- Modo de consumo
Consuma este batido muy fresco, para disfrutar de todo sus propiedades
- Puedes comerlo en el desayuno o recuperar toda tu energía después del deporte.
- Nou Lo recomiendo: desayuno medicinal con naranja y miel: ¡no te lo pierdas!
4. Batido de desintoxicación con piña y agua de coco
La piña contiene una enzima llamada bromelina, que es responsable de la mayoría de sus propiedades.
Gracias a ella y su alto contenido de fibra en vitaminas y antioxidantes, la piña
elimina todos los desechos y líquidos retenidos en el cuerpo. La combinación de piña y agua de coco ayuda dar a luz a una bebida energética y depurativa, perfecta para personas que quieren perder peso
Ingredientes
1/4 piña
- 350 ml de agua de coco
- 4 hojas de espinaca
- Preparación
Pelar y cortar la piña en trozos
- Mezcle la piña y la espinaca en la licuadora, luego agregue el agua de coco.
- Mezcle bien hasta que para obtener una mezcla homogénea sin grumos
- Modo de consumo
Beba un vaso de este batido con el estómago vacío, y otro a la mitad de la mañana
- Consuma este batido durante dos semanas c
- Elija la opción que más le guste, y comience a incorporarla a su dieta ahora, para ver los cambios en su cuerpo de inmediato.
Si desea adelgazar,
debes complementar tu consumo de batidos con una dieta saludable y una rutina de ejercicios.
¿Cuáles son los beneficios del jugo de zanahoria y jengibre?
El consumo regular de frutas y verduras es una de las mejores maneras de mantener su cuerpo saludable y mantener alejadas las enfermedades comunes. A pesar de esto, las estadísticas nos dicen que parte de la población no consuma estos alimentos en cantidades suficientes. Como resultado, muchos expertos en salud recomiendan que incorporemos jugos naturales y licuados en nuestra dieta que combinen las propiedades de diferentes ingredientes beneficiosos.
8 Alimentos que controlan los triglicéridos altos
Triglicéridos altos, problema conocido bajo el nombre de hipertrigliceridemia, es un trastorno que se caracteriza por el aumento anormal de este lípido en la sangre. Los expertos en salud cardiovascular recomiendan mantener su cantidad en rangos normales, es decir, es decir, debajo de 150 mg / dl, ya que el exceso aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca y pancreatitis.
