5 Consejos para prevenir la caída del cabello
La caída del cabello y la salud son dos cosas que nos conciernen a todos. Muchas personas ven caer su cabello día tras día y terminan con un cabello menos denso que lo normal. Cómo remediar este problema? Es evidente que la influencia genética juega un papel muy importante, pero sin embargo podemos disfrutar de los beneficios de ciertos elementos para prevenir la caída del cabello. En el resto de este artículo, le daremos cinco consejos probados.
Consejos para luchar contra la caída del cabello
1. Una buena nutrición
Consumir los nutrientes adecuados, y no se pierda cualquier mineral contribuye en gran medida a la salud de nuestro cabello. Usted debe saber que si, por ejemplo, usted tiene una deficiencia de hierro o zinc su pelo será más débil y frágil, y tenderá a caer más fácilmente.
, además, una deficiencia otro componente esencial uñas quebradizas, conduce a la pérdida de cabello, y problemas de piel ¿Qué es este componente? Biotina ¿Seguro que te preguntas cómo consumir una buena dosis de biotina? Nota:
- El hígado de res: no se preocupe, su contenido de grasa es muy bajo. Sin embargo, es rico en biotina, minerales y vitaminas esenciales para la salud de su cabello. No dude en comer de vez en cuando.
- Los huevos de peces grasos
- levadura de cerveza
- tuercas
- Mills
- El arroz integral
- La tomates
- plátano guisantes
cisteína es otro elemento que no se debe pasar por alto. Es un aminoácido básico que participa en la formación del cabello. Ella los hace crecer y fortalecerlos. Es fácil encontrar en los siguientes alimentos, por lo que tratar de comer tan a menudo como sea posible:
- Huevos
- pavo
- Pollo
- Brócoli
2. Remedio de vinagre de sidra
Aquí hay un remedio simple y efectivo. El vinagre de sidra de manzana promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, el oxígeno y lo estimula. Por lo tanto, se recomienda masajear regularmente con la siguiente atención. En una botella de spray, mezcle medio vaso de vinagre de sidra y medio vaso de agua. Rocíe este cuidado sobre el cabello mojado, luego masajee el cuero cabelludo durante unos cinco minutos. Luego enjuague con agua tibia. Repita este gesto dos veces por semana
3. Remedio a base de ortiga
¡Vale la pena intentarlo! La ortiga es una planta medicinal con propiedades curativas que se ha utilizado desde la antigüedad para muchos usos. Actúa como un estimulante capilar y como fortificante. Muchos champús y cremas contienen ortigas. ¿Cómo disfrutar de los beneficios de esta planta? Solo haz una infusión. Hierva un vaso de agua y agregue cinco ortigas. Deje que se infunda y se enfríe un poco. Una vez que la infusión esté tibia, aplíquela al cabello húmedo y luego déjelo durante unos 20 minutos. Repita este tratamiento dos veces por semana. ¡Los resultados son visibles!
4. Remedio de aloe vera
¿No estás sorprendido? Uno aprende todos los días sobre las propiedades medicinales de esta planta maravillosa. Aloe vera se encarga de nuestro cuero cabelludo, que sana, reparaciones, promueve el crecimiento del cabello y nutre. para disfrutar de sus beneficios, basta con extraer el jugo (o gel traslúcido) una pieza de esta planta. Luego se mezcla con un vaso de agua caliente para diluirla, y aplicarlo sobre el cabello húmedo realizando un pequeño masaje. Déjala durante unos veinte minutos, ¡y eso es todo! Enjuague con agua tibia, luego lave su cabello con su champú habitual. Repite este gesto dos veces por semana, ¡verás la diferencia!
5. La leche de coco y zanahoria Remedio
Estos dos elementos actúan como poderosos nutrientes al cabello. La leche de coco, como las zanahorias, tiene vitamina B, que es esencial para un cabello sano y saludable. No tendrá problemas para encontrar leche de coco en su tienda habitual. para confeccionar este remedio, sólo necesitaremos una zanahoria mediana que va a pasar en una licuadora con leche de coco. Mezclar bien hasta que una leche de color naranja que se utiliza como un tónico y una crema hidratante.
Al igual que con los remedios anteriores, aplicar este tratamiento sobre el cabello húmedo. Viértalo poco a poco en tu cabello mientras realizas un masaje. Deja por unos veinte minutos. También se puede poner un gorro de ducha en su cabeza para que el acto de tóner de manera más eficaz en su cabello. Luego enjuague con agua tibia y lave su cabello como siempre. Es fácil, ¿no? Repita este tratamiento dos veces por semana.
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