7 Cosas inusuales sobre los sueños
El mundo de los sueños siempre Los científicos y la gente común han despertado un gran interés. Algunas personas piensan que esto es un lado inconsciente, en el que nuestro cerebro muy activo reorganiza nuestras ideas y recuerdos. Por lo tanto, los sueños contienen toda una serie de curiosidades que estará encantado de descubrir aquí.
1. ¿Por qué no recordamos todos nuestros sueños?
A menudo te levantas muy a menudo por la mañana con la sensación de haber soñado con algo agradable o desagradable pero que no puedes recordar con exactitud. Esto es algo en común. Los sueños siguen uno tras otro sin que el cerebro tenga la oportunidad de arreglar los recuerdos; solo la emoción permanece. Esto puede ser una sensación de ansiedad o placer. Sin embargo, es sorprendente saber que algunas personas que se despiertan a menudo durante la noche son las que recuerdan la mayoría de sus sueños. Por qué ? Muy simple. Cuando un sueño termina y nos despertamos, el cerebro mantiene la memoria mejor. Pero si seguimos durmiendo, la memoria tiende a escapar.
2. En nuestros sueños, actuamos como si estuviéramos despiertos
Eso es todo. Es como si nuestra personalidad fuera igual con toda su intensidad emocional cuando soñamos. Es decir, si, durante nuestros sueños, discutimos con alguien, sentiremos enojo con cualquier su intensidad Si siente alegría al encontrar a alguien en su sueño, esta emoción será sincera. De la misma manera que el miedo en las pesadillas. Las emociones son reales pero en un mundo imaginario
3. Los olores afectan nuestros sueños
Si estás en una habitación que huele mal, a humedad, a basura o a cualquier olor desagradable, tu cerebro lo asociará de inmediato con algo desagradable y surgirá de tu imaginación Sueños molestos y amenazantes. Por el contrario, si perfumes tu habitación con algo agradable como un perfume de lavanda o rosa, tus sueños serán mucho mejores, profundos, agradables y relajantes.
4. Las pesadillas siempre tienen un origen
Soñar que estamos siendo perseguidos, que estamos cayendo, que estamos tratando de dañarnos a nosotros mismos o que sufrimos un accidente proviene directamente de nuestras preocupaciones, nuestro estrés y nuestra nuestra ansiedad Si tendemos a estar más preocupados o estresados de lo normal, las pesadillas serán más comunes. Si sueñas que te encuentras con una persona muerta, es porque, en cierto modo, estás preocupado por algo y te gustaría que esa persona que estás perdiendo esté allí para aconsejarte. Cuando tenga pesadillas, intente descubrir qué puede estar causándole.
5. Todos los seres vivos sueñan
Perros, gatos, ratones, personas y delfines. Todos los seres vivos sueñan. Sin embargo, en el caso de los delfines, esto puede ser sorprendente. Solo la mitad de su cerebro duerme, el otro permanece activo. ¿La razón de esto? Los cetáceos necesitan seguir nadando en la mano para mantenerse a flote. Si todo su cerebro estuviera inconsciente, con el tiempo se hundirían y dejarían de respirar, lo que provocaría su muerte. Es por eso que parte del cerebro nunca descansa.
6. ¿Y si soñamos que nos estamos muriendo?
Muchas personas piensan que soñar con la propia muerte es un mal presagio. Y eso, sin duda, algo malo sucederá en el futuro cercano. Este es un concepto erróneo que no se basa en ningún fundamento.
Escritores como Rubin Neiman nos muestran que cuando eso sucede, lo pensamos y buscamos la razón en nuestro propio sueño. El cerebro siempre mantiene mensajes a través de imágenes oníricas y la sola idea de verse a sí mismo muerto puede significar algo definitivo. La necesidad de finalizar una etapa? Para terminar algo como un trabajo, una relación? Solo nosotros podemos saber a qué se debe este sueño.
7. El cerebro actúa de noche, como los intestinos
Una imagen curiosa, sin duda. Como ya sabes, los intestinos se encargan de digerir, tomar nutrientes y canalizar los alimentos. El cerebro, por su parte, hace casi lo mismo todas las noches. Él digiere experiencias y aprende. Separa lo importante de lo que es menos importante. Integra nuestros recuerdos, reordena, maneja y filtra la información. Algo realmente sorprendente que debemos considerar.
Es por eso que no debemos olvidar que dormir es una necesidad biológica que no debe descuidarse. Preste atención a sus hábitos de sueño con estrategias pequeñas: tome su cena dos horas antes de irse a dormir, renuncie a su computadora o dispositivo móvil una hora antes de acostarse, ya que actúan como estimulantes. Tome una baño relajante y termine el día con una infusión. Dormir es fundamental para su salud, al igual que sus sueños.
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