Consejos para evitar la caída estacional del cabello
Dos veces al año, cuando llega el otoño o la primavera, nuestro cuerpo sufre algunos cambios estacionales . Uno de estos cambios inquietantes es la pérdida de cabello.
Descubra en este artículo algunos consejos para prevenir la caída estacional del cabello, gracias a los remedios naturales y algunos consejos simples y eficaces.
Es posible prevenir la caída del cabello
La pérdida de cabello puede deberse a varias causas, por ejemplo:
- Ciertos trastornos de la tiroides
- Anemia
- Deficiencias en la dieta
- Cambios hormonales
Sin embargo, como indicado, hay ciertos períodos del año durante los cuales una gran parte de la población sufre de este problema: justo antes del comienzo del otoño o la primavera.
En estos casos específicos, no debemos preocuparnos de este trastorno transitorio, a menos que perdamos nuestro cabello por asas enteras.
Lo que podemos hacer entonces es fortalecer nuestro cuerpo con nutrientes y estimular la circulación en el cuero cabelludo para que la caída sea la más menor e posible
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Consejos simples y eficaces
Para continuar, aquí hay 5 consejos fáciles pero efectivos para prevenir la caída del cabello en el momento del cambio de estación y para encontrar una melena abundante, fuerte, bella y provista.
1. Limpieza preventiva
En general, uno sufre de pérdida de cabello en primavera y otoño. Es un tipo de limpieza de primavera o regeneración antes del invierno que nuestro organismo establece de forma natural.
Sin embargo, si seguimos adelante y anticipamos una purificación adicional para eliminar las toxinas , por lo tanto, evitaremos problemas de cabello.
Le daremos este pequeño impulso a nuestra melena 15 días antes del cambio de estación. Haremos esta pequeña limpieza en base a:
- Green Juices
- Infusión de diente de león, cardo mariano, cola de caballo, etc.
- Jugos y jugos de vegetales
- Complementos alimenticios que purifican el cuerpo y limpiar toxinas
- Hidratación intensa: beber agua todo el día, incluso fuera de las comidas
- limonada casera
- Dieta vegetariana
- ayunos temporales
2. Levadura de cerveza y levadura nutricional
La levadura de cerveza y la levadura nutricional son excelentes suplementos tanto para prevenir la caída del cabello como para combatir cualquier problema en la piel o las uñas.
Estos son alimentos muy buenos. rico en nutrientes, incluyendo nutrientes que liberan vitaminas B y minerales .
Además, estos suplementos son excelentes para el equilibrio del sistema nervioso , ya que previenen estrés o ansiedad, que, además, pueden causar o acelerar la pérdida de cabello
3. Preste atención a su consumo de sal y productos lácteos
Si queremos evitar la caída del cabello, debemos eliminar o reducir nuestro consumo de este tipo de alimentos:
- Sal: Especialmente, sal fina o de mesa . En cambio, podemos usar sal marina o sal del Himalaya en cantidades moderadas. Del mismo modo, podemos optar por agua de mar apta para el consumo.
- Productos lácteos: Los reemplazaremos con alimentos y bebidas de origen vegetal, hechos de cereales, frutas secas o semillas. La leche de coco es una excelente alternativa de este tipo.
4. Masajes para el cabello y lociones naturales
Además de proporcionar una dieta balanceada y un suplemento nutricional, se recomienda el uso de algunos remedios naturales para aplicar al cuero cabelludo como loción para el cabello.
Ingredientes
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 4 cucharadas de sopa de romero (60 g)
- 2 cucharadas de cola de caballo (30 g)
- 2 cucharadas de ortiga verde (20 g)
- 2 de Ceilán ramas de canela (30 g)
- 1 bebida de alcohol (200 ml)
Ver también: remedios caseros eficaces para combatir la caspa
Preparación
- Comience poniendo en el fuego el agua y el romero, la cola de caballo y la canela
- Deje hervir 15 minutos
- Agregue la ortiga y corte el fuego
- Deje que la preparación cubierta descanse
- Retire las hierbas y agregue el alcohol
Aplicación
- Por la noche, antes de acostarse, haga un masaje con la loción, al menos tres veces por semana.
- Aplique la loción de manera directa, en el cuero cabelludo. Puedes usar un aerosol para una aplicación más práctica
Cómo practicar masajes
- Comienza en la parte delantera de la cabeza y continúa en el resto del cráneo hasta la nuca
- Haz gestos circulares con la pulpa de tus dedos, aplicando presión moderada, que mueve el cuero cabelludo en su totalidad, pero no causa dolor
- Enfatiza las áreas más afectadas por la caída o aquellas donde el cuero cabelludo es el más difícil de aplicar
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