Cómo tratar la diabetes tipo 2, naturalmente,
La Diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa. insulina es segregada por el páncreas, pero no cumple su función con normalidad, lo que resulta en un aumento excesivo de los niveles de azúcar. Sin embargo, siguiendo algunos consejos de dieta simple y el uso de algunos suplementos alimenticios naturales, muchas personas logran controlar sus niveles de glucosa de forma natural.
Los alimentos recomendados
- La Stevia rebaudiana es el primer alimento que deben tenerse en cuenta. Esta planta originaria de Paraguay no sólo tiene grandes cualidades como un edulcorante natural no calórico, pero también tiene varias propiedades, como su capacidad para estabilizar el nivel de glucosa Podemos tomar tres infusiones al día o menos consumirlo extracto o comprimidos directamente. Es esencial que el extracto no es un edulcorante cuyas propiedades han sido eliminados, pero un extracto puro que reconocemos su color oscuro.
- canela mejora los niveles de glucosa y lípidos. se puede comer en tabletas o añadido a los alimentos, té, bebidas a base de ingredientes vegetales, etc.
- levadura de cerveza: contiene cromo, que estabiliza el azúcar en sangre
- el berro fresco también contiene cromo
- los guisantes frescos que actúan a la manera de.. insulina vegetal.
- bebida vegetal a base de avellana es delicioso y contiene fibra soluble que regula la absorción de los azúcares.
- avena estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.
- Ensaladas de ajo, cebolla y zanahoria
- Los carbohidratos complejos son esenciales arenas. arroz integral se pueden comer tres veces a la semana.
- La fibra soluble (contenida en alimentos como la avena, la cebada, frutas, verduras y legumbres) reduce la marcha de la digestión y la absorción de hidratos de carbono, reducción de la respuesta de la insulina y el aumento de la glucosa en sangre que se producen después de las comidas. Esto permite que los diabéticos para controlar mejor su azúcar en sangre.
- el agua de coco natural: tiene un efecto hipoglucémico
- el hongo reishi, maitake y shiitake estabilizar los niveles de glucosa, y tienen muchos otros beneficios para la organización
consejos adicionales ..
tenga en cuenta que estados emocionales pueden tener una influencia sobre el estado general y la diabetes. Según Louise Hay, diabetes puede ocultar un sentimiento de nostalgia y pesar, así como una gran necesidad de control o profunda tristeza. Las anormalidades de la glucosa pondrían de relieve la falta de sensación de plenitud en nuestras vidas.
Las flores de Bach, homeopatía y otras terapias naturales pueden ayudar a abordar los problemas emocionales.
Para tratar todos naturalmente problema de salud, que siempre es importante tener en cuenta el estado de nuestros intestinos que puede producir un exceso de toxinas. Si usted sufre de estreñimiento debe ser remediado por beber mucha agua y comer frutas, verduras, legumbres, frutas secas, frutos secos, semillas de lino, etc.
Es bueno para tomar baños de sol (por exponer gradualmente las horas en que los rayos del sol son más débiles, sobre todo en verano) y hacer ejercicio diariamente. Habrá por lo tanto necesitan menos suplementos de insulina.
Aprender a realizar la respiración diafragmática también es una buena terapia para reducir el exceso de azúcar en la sangre.
Fotografías cortesía de Ion-Bogdan, hebam3000 y Building Blocks Show.
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