Remedios naturales para dejar de fumar
Todas las personas que fuman saben lo difícil que es dejar de fumar. Incluso la privación involuntaria de cigarrillos durante unas horas es difícil. Este hábito genera una fuerte adicción que es muy difícil de combatir. Actualmente, miles de personas están buscando significa dejar de fumar y mejorar su calidad de vida
Fumar cigarrillos puede causar serios problemas de salud porque es la principal causa de cáncer de pulmón, boca, laringe y esófago. El tabaco también puede causar daño a la vesícula biliar, los riñones, el páncreas y el sistema cardiovascular, entre otros. Todos estos problemas se derivan del impacto de la composición de un cigarrillo en nuestra salud.
Numerosos estudios han revelado que estas sustancias afectan tanto a la persona que fuma como a quienes le rodean.
Las personas que dejan de fumar suelen tener miedo al síndrome de abstinencia, que ocurre una vez que se suspende el uso de drogas. Sin embargo, aunque la persona sienta la necesidad de fumar, puede dominarlo en uno o dos meses. Por supuesto, esto varía según la dependencia psicológica de cada fumador.
¿Aún no ha dejado de fumar? Si le resulta demasiado difícil, le daremos los mejores remedios para que deje de fumar.
Regaliz
Cuando quiera fumar, se recomienda masticar un palo de regaliz. Este es un método muy efectivo porque imita el hábito gestual de fumar cigarrillos. Además, tiene propiedades de regaliz que nos permiten desintoxicar nuestro cuerpo , al mismo tiempo desacraliza el acto de fumar.
Girasol
Las semillas de girasol son ideales para combatir el deseo compulsivo de fumar, cuando la persona que se detiene sufre de síndrome de abstinencia. Lo ideal es consumir estas semillas crudas, incluso si pueden ser ingeridas en muchas recetas diferentes.
Manzanilla
La infusión de manzanilla puede ser muy útil para dejar de fumar. Además de ayudarnos a controlar la ansiedad, también nos ayuda a tratar el vómito que puede ocurrir cuando dejamos de fumar. Para prepararlo, mezcle solo una cucharada de flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo, déjela reposar y tome dos veces al día
Valeriana
Gracias a sus propiedades sedantes, la valeriana ayuda a reducir el estrés y la irritabilidad del fumador . Te permite relajarte y dormir más fácilmente. Se consume en cápsulas o infusión. Para hacerlo, mezcle 15 gramos de la raíz de la planta en agua y deje reposar toda la noche.
Jugos de frutas y vegetales
El consumo de frutas y vegetales puede ayudarnos no solo para controlar mejor el deseo de fumar, pero también para limpiar los órganos de nuestro cuerpo. Ellos son los que luchan contra los radicales libres presentes en nuestro organismo, y que eliminan una gran parte de las toxinas que se acumulan debido a este terrible vicio.
Puedes preparar jugo de fruta con manzanas y uvas, y complementar con vegetales como zanahoria, apio, cebolla y espinacas entre otros.
Ginger
Un remedio muy eficaz para dejar de fumar es masticar un trozo de raíz de jengibre. Esto no es necesariamente muy agradable, porque el jengibre tiene un sabor muy picante, pero tenga en cuenta el hecho de que es una gran manera de deshacerse de este mal hábito.
El ajo curado
El ajo es un alimento muy saludable, que nos ayuda a limpiar nuestro cuerpo, al mismo tiempo que nos permite luchar contra el tabaquismo. La cura del ajo consiste en comer dos vainas crudas con el estómago vacío, otras dos con jugo de limón antes del almuerzo y dos más antes de la cena.
Este tratamiento es excelente, pero no es adecuado para que tienen presión arterial baja o que están tomando terapia anticoagulante.
Avena
El agua de avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, incluida la limpieza de la piel. cuerpo y cuidar nuestra salud . Este remedio, también utilizado para perder peso, es ideal para combatir los radicales libres y eliminar las sustancias dañinas que se acumulan en nuestro cuerpo a causa del cigarrillo.
Para preparar, mezcle dos cucharadas de avena molida en una taza de agua, que hervirá, y comer el resultado inmediatamente después de cada comida. Ayuda a controlar los síntomas del síndrome de abstinencia.
¿Por qué comer 4 dientes de ajo al día?
"El ajo nos aleja del médico". Este dicho popular no puede ser más cierto. Muchas investigaciones exaltan las virtudes de este súper alimento ... ¡Y le encontramos cada vez más propiedades! Utilizado desde la antigüedad por diferentes civilizaciones (e incluso aconsejado por Hipócrates, el padre de la medicina), el ajo es muy bueno para la salud.
Un purificador de remolacha batido y la zanahoria, el hígado y la sangre
El batido de remolacha y zanahoria es indudablemente muy saludable y beneficioso. Además de ser refrescante y muy agradable para nuestro paladar, te permitirá purificar tu sangre y disfrutar de una mejor salud del hígado. Día tras día, y casi sin darte cuenta. , nuestro cuerpo recibe grandes cantidades de toxinas.
