Hábitos anticelulíticos
La celulitis es un depósito de grasa que ocurre debajo de la piel y que aparece en la zona del abdomen.
Tiene diferentes causas, como la dieta, los cambios de peso repentinos y la predisposición genética.
Debe saber que es difícil combatir este problema molesto, pero No confiese derrotado.
Lea este artículo y verá que luchar contra la celulitis no es tan complicado como se cree.
Siga un programa de ejercicios contra la celulitis
Cuando Pasas mucho tiempo sin hacer ejercicio, es difícil alcanzar un ritmo diario.
Sin embargo, debes saber que este es uno de los mejores hábitos para combatir la celulitis.
Aunque el agua con limón te ayudará a reducir las marcas, es importante "reparar" el pe realizando ejercicios.
Este programa de ejercicios se centra en las áreas afectadas por la celulitis:
- Barriga
- Barriga
- Brazos
- Piernas
Nuestro consejo es comenzar a hacer haga ejercicio con pesas pequeñas y camine durante al menos 30 minutos al día.
Le aconsejamos que aumente la actividad tanto como pueda, para hacer que la celulitis desaparezca más rápidamente.
Beba agua con limón al despertar
Simplemente exprime el jugo de limón en un vaso de agua tibia y bebe la mezcla inmediatamente Lo mejor es usar limones orgánicos, que no contienen toxinas.
Este hábito te ayudará a eliminar la celulitis y te permitirá liberar la grasa que consumes durante el día de tu cuerpo.
Si eres una de las personas que se despierta deshidratada, el agua de limón te ayudará resuelva su problema
Unas semanas después de comenzar a adoptar este hábito hará que tu piel se sienta más hidratada y las marcas de celulitis comenzarán a disminuir.
No olvides leer: Elimina las grasas con limón, vinagre de manzana y aceite de coco
B Enjuague la piel seca
La piel seca con cepillo es un hábito que debe incluir en su programa diario de belleza
Simplemente tome un cepillo de pelo de caballo natural y cepille cada área de su piel cuerpo. Comienza con las zonas superiores y desciende poco a poco.
Puedes pensar que es un hábito sorprendente, pero debes saber que permites que se mueva la grasa acumulada y evitarás que se acumule al mismo tiempo. exceso
Si tiene problemas con la circulación sanguínea, verá que también mejorará.
Solo es necesario evitar cepillarse demasiado; se trata de eliminar la grasa sin dañar la piel.
Aplicar una crema de celulitis
Puede completar el cepillado del cuerpo con una buena crema anticelulítica. Estas cremas se usan para penetrar la piel y curar el problema desde el interior.
Recomendamos que elija una crema rica en antioxidantes. Si no puede comprar una crema de buena calidad, intente esto receta totalmente natural
Ingredientes
- 100 ml de crema para bebés
- 20 gotas de aceite esencial de naranja
- 4 gotas de aceite esencial de canela
Preparación
- Poner la crema para bebés en un recipiente de vidrio
- Agregue el aceite esencial de naranja y canela
- Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Conserve la mezcla en un recipiente de plástico. y déjalo reposar durante unas horas.
Esta receta es excepcional porque la crema para bebés no contiene productos químicos.
Por otro lado, los aceites esenciales son efectivos contra la celulitis. Si desea cambiar el sabor de esta crema, pruebe con el aceite de limón o de uva.
Aplicar esta crema todos los días hacer que un masaje circular en cada área donde usted tiene celulitis.
Coma alimentos anticelulitis
Lo que comes tiene una gran influencia en tu cuerpo y tu bienestar. Si sigues una dieta equilibrada, es menos probable que tu cuerpo acumule grasa.
¿Quieres saber más? Leer: cepillado en seco para reducir la celulitis y mejorar la circulación y la salud
Entre los alimentos que te ayudarán a combatir la celulitis naturalmente están:
Semillas de girasol
Semillas girasol son ricas en vitamina e, zinc, selenio y vitamina B6, los nutrientes que permiten a las proteínas a ser mejor asimilado por el cuerpo.
, por lo tanto, la grasa tiene menos oportunidad de presentar en el el cuerpo y la celulitis no aparecen tanto.
Para agregar semillas de girasol en su dieta, ponga un puñado en los cereales por la mañana
Agua
Aunque no es exactamente un alimento, nunca olvides beber agua si quieres eliminar la celulitis.
El agua elimina las toxinas del cuerpo y si no bebes lo suficiente, acumulas grasa.
Recuerde que siempre debe consumir dos litros de agua por día para ser hidratados y mantener sus riñones sanos.
plátano
plátanos tienen un buen equilibrio entre el potasio y el sodio que mejora la circulación y facilita la eliminación de la celulitis.
Agregue un plátano a su desayuno, junto con yogur bajo en grasa o cereales de grano entero
¡Siga estos hábitos de celulitis y su cuerpo se lo agradecerá!
Los beneficios de la avena para tratar la artritis
En nuestra página web, hemos hablado muchas veces sobre los beneficios de avena. los expertos en nutrición hablar de este cereal como un "súper alimento" , que debe perderse cualquier dieta y es ideal para toda la familia. Es posible que se consumen en el objetivo de perder peso o reducir su nivel de colesterol malo o LDL.
Cómo combatir el herpes labial con 5 tratamientos naturales
El herpes labial es la forma más común de herpes. Se caracteriza por la aparición de pequeños botones en los labios. Es una infección extremadamente contagiosa. La infección es causada por el virus del herpes simple tipo I (HSV-I). Uno de los virus de herpes más comunes en todo el mundo Puede ir acompañado de fiebre y alergias, pero los síntomas desaparecen en pocos días sin complicaciones graves.
