Jugo verde para bajar la presión arterial y limpiar los riñones
La presión arterial es la velocidad o fluidez de la sangre que fluye a través del torrente sanguíneo hacia los órganos vitales.
Cuando la presión arterial aumenta o desciende por encima de cierto nivel y no baja, se dice que la persona tiene presión arterial alta o presión arterial alta
La hipertensión ocurre cuando las arterias se estrechan, disminuye la capacidad de la sangre para moverse a través de las venas y obliga al corazón a hacer más Esfuerzos para bombear sangre.
Por supuesto, este es un problema de salud que requiere mucha atención y cierto control porque representa un mayor riesgo de padecer otros problemas cardiovasculares, como un accidente. cerebrovascular.
Más s cuando interfiere con la circulación sanguínea, se sobrecarga el corazón, los riñones y el cerebro, al tiempo que genera problemas en los ojos, el páncreas y las arterias.
¿Qué causa la hipertensión?
El estilo de vida moderno ha disparado el número de personas con hipertensión, aumentando el número de muertes cada año debido a este problema de salud.
Entre los factores que influyen en el desarrollo de esta enfermedad, podemos encontrar:
- predisposición genética
- fumadores o alcohólicos
- personas nerviosas
- obesidad y el sobrepeso
- consumo excesivo de sal
uno ..... los principales riesgos de esta afección es la falta de síntomas obvios que pueden servir como advertencia.
Es por eso que muchas personas desarrollan enfermedades del corazón o del riñón, sin saber que el origen de sus problemas es un problema. hipertensión no controlada.
Por lo tanto, es muy Es importante recibir un diagnóstico adecuado y comenzar un tratamiento de control que incluya un estilo de vida más saludable.
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¿Por qué consumir jugos verdes?
Desde hace varios años, la terapia de jugo ha ganado notoriedad, especialmente en el tratamiento y prevención de diversas enfermedades, porque se ha verificado que la asociación de frutas y verduras crudas es muy saludable.
Jugos los verdes son sin duda los más populares en este tipo de tratamiento, ya tienen un fuerte diurético y poder limpiador , que ayuda a eliminar líquidos y toxinas que tienen una influencia en el aumento de la presión arterial.
jugo de perejil
en combinación con una dieta saludable, el perejil es un diurético y antioxidante ingrediente que ayuda a controlar la presión arterial y mejorar la salud de los riñones.
ingred
- 1 manojo de perejil
- 1 limón entero con piel
- 1/2 litro de agua
Preparación
- Comience por lavar a fondo los ingredientes para eliminar las bacterias y los pesticidas.
- Luego colóquelos en el procesador de alimentos y mezcle hasta obtener una consistencia espesa y homogénea.
- Beba este jugo con el estómago vacío y espere al menos media hora antes de comer. otros alimentos
Jugo de zanahoria y espinaca
Este jugo tiene propiedades que combaten eficazmente la retención de agua, lo que influye en la hipertensión y el daño renal.
un zumo de antioxidante, rico en vitaminas, fibra y minerales como el potasio.
Ingredientes
- 1 manojo de perejil
- 1 manojo de espinacas
- 5
- zanahorias 2 tallos de apio
Preparación
- Lave y desinfecte todos los ingredientes antes de usar
- Póngalos en el procesador de alimentos y agregue un poco de agua para facilitar la mezcla.
- Beba esto jugo con el estómago vacío, sin filtrar.
El zumo de espinaca y cítricos
vitamina C y antioxidantes cítricos, añadidos a la clorofila presente en las espinacas, crear un excelente remedio para eliminar el exceso de sodio del cuerpo, el control de la hipertensión y limpio riñones.
Este jugo también contiene vitaminas a y B, y minerales como el potasio, hierro, calcio y magnesio.
Ingredientes
- el jugo de un pomelo
- 2 hojas de espinaca
- 3 naranjas jugo
- 1 taza en cubos papaya corte
- 1 anillo de piña
Preparación
- extracto de zumo de pomelo y naranja y mezcle con los otros ingredientes, hasta que se obtenga una mezcla homogénea.
- Beba este jugo con el estómago vacío durante un mes
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Jugo de kiwi, espinacas y ensalada
Este jugo contiene clorofila, fibra y antioxidantes para mejorar la salud de su cuerpo. la digestión, ayudando a perder peso y prevenir la hipertensión arterial.
Ingredientes
- 1 kiwi
- 5 espinacas
- 3 hojas de lechuga
- 1 cucharada de miel natural (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Peel y lavar kiwi, las hojas de espinaca y ensalada.
- Verter en el mezclador con el vaso de agua, mezcle por unos segundos y beba inmediatamente.
La piña tiene propiedades antioxidantes, saciantes, diuréticas y digestivas , lo que lo convierte en un aliado especial para la eliminación de toxinas y desechos a través de la orina. la piña es ideal para desintoxicar el cuerpo y eliminar líquido para bajar de peso de forma rápida y eficaz. Sin embargo, este plan debe ser llevada a cabo por sólo 3 o 4 días, ya que puede causar deficiencias nutricionales si la piña se convierte un alimento diario.
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