Guava: características y 5 beneficios increíbles
Esta rica fruta caribeña tiene tantas propiedades que un artículo sobre el tema no es suficiente. La guayaba puede considerarse la fruta con mayor poder curativo del mundo
¿Quieres conocer todos los beneficios de la guayaba? ¡Lea este artículo!
Las características de la guayaba
Esta fruta proviene del árbol de guayabo, un árbol frutal originario de Perú, México y Brasil. Su color varía entre la crema y el rocío, y su fina piel es comestible. Su pulpa es del mismo color que la piel, y su sabor es intenso y muy dulce.
La guayaba aporta muchos nutrientes, entre los que destacan:
- vitamina C (además gran cantidad en una naranja si la fruta se consume como jugo, salsa, etc.)
- vitaminas a y B3
- fibra, glucosa, fructosa
- niacina, potasio y flavonoides
La guayaba se destaca por sus propiedades astringentes y laxantes . En ambos casos, debe consumirse crudo. También puede disfrutar de los beneficios de esta fruta en otras recetas, como por ejemplo
- dulces tés
- batidos lodos
Beneficios de los jugos guayaba
Preste mucha atención a los muchos beneficios de la guayaba. Estáis preparados ? ¡Hay muchos!
La guayaba es ideal para hacer dieta
Si estás buscando perder peso, o si quieres evitar la retención de líquidos y comer más sano, la guayaba es perfecta para usted. Contiene muy pocas calorías, grasas y proteínas.
Además, se recomienda para personas que sufren pérdida de apetito . Las hojas de guayaba consumidas en forma de té convierten los carbohidratos complejos en azúcares y reducen la sensación de hambre.
La guayaba se recomienda para la diabetes y el colesterol
En los últimos tiempos, la diabetes y la el colesterol es dos problemas comunes
En el caso de la diabetes, el té de guayaba reduce la glucosa en sangre sin aumentar la producción de insulina.
Para aquellos con colesterol malo (LDL) de altura, también es recomendable beber esta infusión, que no causa efectos negativos sobre el colesterol bueno (HDL).
la lucha de guayaba problemas digestivos
Durante cientos de años, esta fruta se ha utilizado para reducir los síntomas de muchos problemas gastrointestinales. En la actualidad, varios estudios han demostrado que la guayaba es útil para
- eliminar diarrea
- reducir cólico intestinal
- désenflammer intestinos
- lucha malestar estomacal
- eliminar intoxicación alimentaria
- a reducir el proceso inflamatorio gastrointestinal (por ejemplo, colitis aguda)
- combatir las bacterias que interfieren con gut
- treat estreñimiento
- control de plagas y gusanos intestinales
- a aliviar el síndrome del intestino irritable
guayaba ayuda a tratar problemas bucales
Si tiene llagas en la boca, o si sus encías están inflamadas, beber una infusión de hojas de guayaba. La guayaba también ayuda en la curación de las úlceras y úlceras , y combate el dolor de dientes, encías sangrantes y úlceras orales.
En estos casos, es recomendable masticar algunas hojas de guayaba.
Ingredientes
- 3 guayabas maduras
- 1 litro de agua
Preparación
- Corta la fruta en pedazos y quita las semillas
- Hervir las guayabas en una cacerola hasta que hiervan.
- Dejar enfriar, luego filtrar.
- Beber la bebida durante el día
Un tónico ideal para problemas de la piel
Además de ayudar a curar heridas, raspaduras y quemaduras la guayaba previene la infección de las áreas afectadas por estas afecciones de la piel Las hojas de guayaba trituradas se pueden usar en las picaduras de insectos y en las reacciones alérgicas.
Si tiene manchas negras o del acné, las hojas de guayaba también pueden ayudarlo. También se pueden usar como un exfoliante facial
Ingredientes
- 1 puñado de hojas de guayaba
- 1 poca de agua
Preparación
- Cortar las hojas de guayaba , y póngalos en una licuadora
- Agregue agua y mezcle bien
- Aplique la mezcla resultante para limpiar la piel con movimientos circulares
- Deje actuar durante diez minutos y retire el producto con agua tibia
Como si eso no fuera suficiente, la guayaba también ayuda a reducir los signos del envejecimiento prematuro de la piel . Si tiene problemas con el cuero cabelludo (caspa, pérdida de cabello, dermatitis), puede aplicar esta preparación después de lavarse el cabello.
Ingredientes
- 1 puñado de hojas de guayaba
- 1 / 2 litros de agua
Preparación
- Caliente el agua en una cacerola con las hojas de guayaba
- Una vez que el agua hierva, deje que la decocción procese durante 10 minutos.
- Retire la sartén del fuego, déjela enfriar durante unos minutos
- Filtre y vierta la mezcla en una botella
- Aplíquela en el cuero cabelludomasajeando con
La guayaba se recomienda para problemas de circulación y anemia
La guayaba tiene la capacidad de fortalecer los capilares y mantenerlos saludables. También les da elasticidad y evita que envejezcan prematuramente. La guayaba es ideal para combatir las venas varicosas y mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.
Aumenta la cantidad glóbulos blancos cuando la persona tiene anemia, enfermedad inmune o deficiencias. En todos los casos, debe ser consumida en forma de jugo.
La
- 3 ingredientes guayabas maduras
- 1 cucharadita de miel (25 g)
- 1 cucharada de semillas de chía o avena (10 g)
- 1 vaso de leche de soja o almendras (250 ml)
Preparación
- Retire las semillas, córtelas en pedazos y mézclelas con una licuadora
- Agregue la leche, luego mezcle bien
- Vierta la mezcla en un vaso con miel y semillas de chía o copos de avena
- Beba la bebida con el estómago vacío todas las mañanas
otros beneficios de guayaba
Si estos beneficios no fueron suficientes para usted, hay otra!
- del
- fiebre escarlata cólera
- sangrado vaginal
- el deshidratación
- de la fiebre de la bilis acumulada
- resfriados problemas bronquiales
- La ictericia
- dolor de garganta
- la hipertensión arterial
no tiene Todavía comenzó a comer guayabas? ¿A qué estás esperando?
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