Agua caliente con miel: 5 razones para consumir
Tomar un vaso de agua tibia con miel todas las mañanas no cuesta nada y nos trae mucho .
Este es uno de esos remedios naturales antiguos y efectivos, que nunca deberíamos darnos por vencidos y que deberíamos consumir más.
Cuando nos levantamos, no tenemos tiempo para prepararnos y hacemos todo lo más rápido posible.
Tomamos cualquier cosa con a nuestra taza de café y salimos de la casa sin haber preparado nuestra organización a los requisitos del día.
Comenzar el día con un vaso de agua tibia con miel nos ofrece múltiples beneficios.
Si, en más, lo complementamos con un desayuno variado y equilibrado, saldremos de la casa con más energía y con un sistema inmune más fuerte y más fuerte
Hoy, en este artículo, le daremos 5 buenas razones para integrar este vaso de agua caliente con miel en su dieta.
1. Agua tibia con miel: nos ayuda a perder peso
Como sabes, la miel puede ser un buen sustituto de azúcar .
Rico en aminoácidos, minerales y en vitaminas, es indudablemente un complemento de nuestra dieta que puede ayudarnos a reducir parte de esta ingesta calórica que nos hace ganar peso.
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Comenzar el día con un vaso de miel caliente mejorará muchas de nuestras funciones básicas que nos ayudan a perder peso:
- Purificamos el cuerpo.
- Es un remedio saciante.
- mejoramos la digestión y luchar contra el estreñimiento.
- obtenemos una solución energética que nos permita ser más activo en el día.
también si usted quiere perder El peso te mantiene saludable, no dudes en tomar un vaso de agua tibia de miel con un pellizco Canela al amanecer y al acostarse
Esto lo ayudará a acelerar su metabolismo.
2. Mejorarás tu digestión
Como señalamos anteriormente, es mejor tomar este vaso de agua tibia con miel al amanecer, con el estómago vacío.
- Esto es cuando nuestras membranas mucosas estómago y el intestino son mucho más receptivos a los componentes naturales de la miel, las enzimas y bio-elementos.
- agua caliente también nos ayudará para suavizar algunas de estas toxinas unidas a los intestinos, y se fuga y purificar estos elementos
- Más tarde, y gracias a estos intestinos limpios y un estómago protegido, digeriremos mejor los alimentos y la absorción de nutrientes será óptima.
- No debe olvidarse que La miel es un antibiótico natural Nos permite luchar contra estas bacterias que pueden provocar infecciones del estómago
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3. Estimulamos nuestro sistema inmunológico
Debe recordarse que este remedio natural solo será efectivo si es constante y se toma diariamente.
- Nuestro sistema inmunológico se fortalecerá gradualmente a través de esta maravillosa fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos, capaces de aumentar nuestras defensas y para hacer frente a los patógenos que se encuentran en el medio ambiente y nos debilitan.
- También se debe recordar que este remedio natural actúa como un regulador interno que nos permite equilibrar, por ejemplo, el nivel de cortisol en la sangre para reducir el estrés.
Vale la pena sea regular y tome este vaso de agua tibia con miel todos los días.
4. Reduce el impacto de las alergias
La miel no va a desaparecer alergias, pero reducirá los síntomas como tos, irritación, sequedad de la garganta, asma, nerviosismo ...
Por otra parte, su efecto protector se protegernos la cara a aquellos componentes a los que nuestro cuerpo reacciona.
5. Miel y agua de limón para desintoxicar nuestro cuerpo
Sabemos que los remedios purificadores están muy de moda. Le aseguramos que no será tan fácil de preparar y tan eficaz como este vaso de agua tibia con un poco de miel y el zumo de medio limón.
- A continuación, vamos a añadir el zumo de limón para que que ayuda a desintoxicar el cuerpo, gracias a su capacidad para optimizar la función del hígado.
- Además, no hay que olvidar que limón y miel, combinado con agua tibia, promover orinar y nos permite cuidar el tracto urinario
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Qué considerar sobre el agua tibia con miel
- No se recomienda para niños menores de 3 años
- Nunca debe reemplazar una comida, es decir que esta agua no debe constituir la pequeña
- 20 minutos después de tomar este remedio, tome el desayuno como siempre
- Nunca agregue miel al agua cuando hierva, ya que esto puede cambiar su composición Ión molecular El agua debe ser tibia, nunca hirviendo.
- Recuerda comprar miel pura y orgánica. A veces, el que se encuentra en el supermercado está adulterado con un exceso de azúcar y, por lo tanto, no es saludable.
Cómo evitar dolores de cabeza de manera inmediata
Estos remedios pueden también ser muy eficaz prevenir la aparición de migrañas, además de aliviarlos en caso de que ya tenga los síntomas. Las migrañas son un problema muy común que, a diferencia de los dolores de cabeza comunes, ocurre de forma intensa y En la primera fase, algunas personas perciben síntomas como el famoso "aura", incluyendo alteraciones de la visión y palpitaciones en una de las partes de la cabeza.
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