El nopal y sus propiedades curativas
Nopal es una planta perteneciente a la familia de los cactus que generalmente se encuentra en América, donde crece silvestre. Esta planta no requiere ningún mantenimiento importante y puede crecer en cualquier tipo de suelo. ¡Es por eso que es tan popular! ¡Además, tiene una variedad de propiedades muy beneficiosas para nuestra salud que abordaremos en el artículo de hoy!
Sus valores nutricionales
Esta planta es rica en calcio, fósforo, potasio, sodio, carbohidratos, compuestos de nitrógeno, fibra, vitaminas A, B, C y K, clorofila, riboflavina y proteína! Por otra parte, muchos estudios han confirmado que el nopal es muy beneficioso para nuestro cuerpo, ayudar al funcionamiento del sistema nervioso, inmunológico, circulatorio, digestivo y respiratorio.
En cuanto a su uso externo, el nopal tiene muchas propiedades muy útiles en productos de belleza, cremas u otras lociones que tratan el cabello o la piel, como jabones, champús, acondicionadores, geles de baño, ungüentos, sombras de ojos, etc. También se utiliza en la medicina tradicional para el tratamiento de quemaduras y otras lesiones
Se puede comer en diferentes formas. Jugo, salsa, en polvo, sopa, ensalada, mermelada, caldo, con una mezcla de cereal o fruta. en cuanto a su uso culinario, el nopal se utiliza por lo general como guarnición, y sus hojas se utilizan en lugar de verduras en algunos platos. también es muy popular como batido de leche con fruta
El nopal: sus propiedades para la salud
- Su poder antibiótico: detiene directamente el crecimiento y desarrollo de muchas bacterias. Nopal se usa como una cataplasma (con las hojas) ya que es muy beneficioso para la piel, especialmente para el tratamiento de heridas y tratar las infecciones
- Se trata aterosclerosis. esta inflamación cardiovascular puede ser tratado con esta planta, ya que es un antioxidante y un antiinflamatorio de elección. El consumo regular de jugo de nopal fresco o en polvo podría ayudar a prevenir esta enfermedad
- Un baluarte contra el cáncer: El nopal tiene mucha fibra dietética, soluble e insoluble. Y, precisamente, estos absorben agua y ayudan a que la comida circule mejor a través del sistema digestivo. De hecho, esta planta mejora la digestión mediante la dilución de la concentración de células que pueden ser potencialmente cancerígenos en el colon, lo que impide el desarrollo de cáncer
- ayuda a controlar el colesterol. nopal puede prevenir exceso de azúcar en la sangre y su conversión en grasa, gracias a los aminoácidos, la vitamina B3 y la fibra, que ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, eliminando así los ácidos biliares, que luego se vuelven colesterol
- Mejora el funcionamiento del colon: sus principios activos ayudan a prevenir la absorción de grasas y carbohidratos; el nopal mantiene un cierto equilibrio en la sangre y ayuda a controlar la obesidad. ¡El nopal contiene fibra que absorbe glucosa en el intestino, lo que mantiene este órgano limpio y en buenas condiciones!
- Controla la diabetes: Tiene la capacidad de controlar el azúcar en el intestino sangre con sus 18 aminoácidos, que le permite al cuerpo tener más energía y combatir la fatiga, y así reducir el nivel de glucosa, fortalecer el hígado y el páncreas, aumentar la sensibilidad a insulina y estimular el movimiento de la glucosa en todas las células del cuerpo. También disminuye la digestión de carbohidratos, reduciendo la producción de insulina.
- Mejora la digestión: gracias a las vitaminas del grupo B (1, 2 y 3) y C, además de calcio, potasio, magnesio, sodio y hierro. El nopal antioxidante proporciona una gran protección contra las toxinas que acompañan a la energía y reduce los efectos nocivos de la ingestión de alcohol y algunos alimentos "pesados"
- Se evita el estreñimiento. el fibra que contiene el nopal ayuda mucho para digerir y resolver los problemas de tránsito
- un aliado contra la obesidad. con la importante cantidad de fibra que contiene, el nopal ayuda a retrasar el proceso de absorción de los alimentos y su integración en la sangre, lo que facilita su eliminación, y permite que los líquidos lleguen más rápidamente en la sangre, el nopal también ayuda a reducir la celulitis y la retención. Además, se recomienda consumirlo con jugo de naranja, por ejemplo. Por otro lado, la fibra insoluble que ha generado una sensación de saciedad que reduce las ganas de comer, y también asegura el movimiento intestinal para un buen drenaje
- Se fortalece el sistema inmunológico. el el nopal tiene muchas vitaminas, especialmente los suplementos A, B y C. También proporciona minerales y muchos aminoácidos que eliminan las toxinas, desintoxican el hígado y eliminan los efectos nocivos de la contaminación. el humo del cigarrillo, problemas con el alcohol, etc. Los fitoquímicos, a su vez, ayudan al cuerpo a defenderse contra cualquier ataque de virus o bacterias
- Previene problemas del sistema nervioso. ayuda a relajar, para adquirir . derecho de pensar y erradicar los problemas de depresión o desequilibrios emocionales
- Este es un excelente diurético jugo de nopal se utiliza para désenflammer tracto urinario y reducir el dolor en el riñón y la vejiga.
Las fotografías reproducidas por cortesía de Razi Marysol Machay, Diógenes El Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González y Luis Daniel Cabeza Carbia.
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