L la apnea del sueño es una afección que afecta nuestra respiración cuando dormimos. Las personas que la padecen experimentan algún tipo de "respiración artificial" o una parada de respiración de aire durante ciertos momentos durante ¡Estas interrupciones pueden incluso durar hasta 20 segundos!
La apnea impide dormir bien y también interfiere con el ritmo natural del sueño Como resultado: la persona puede tener el sueño ligero o no poder dormir profundamente, por lo que su cuerpo no puede obtener una buena recuperación, ¡especialmente después de un duro día de trabajo!
Fallout los efectos negativos de la apnea del sueño durante el sueño son como disminución de la energía, reducción de la productividad y el estado de alerta mental, reflejos lentos, etc. Estas afecciones no se tratan de la misma manera que la somnolencia o el insomnio e incluso pueden causar problemas de salud más graves si no se tratan a tiempo: problemas cardíacos, obesidad, hipertensión o diabetes Sin embargo, el tratamiento adecuado puede resolver este problema y tratar su sueño! Los síntomas
y también se pueden distinguir tres tipos de apnea: apnea obstructiva del sueño:
Pierda un poco de peso:
Mantenga la cavidad nasal abierta durante la noche:
5 Consejos para evitar las quemaduras solares y las manchas de la piel
Todos estamos preocupados por la belleza y la salud de nuestra piel , porque sabemos que si no hacemos esto, importante órgano de nuestro cuerpo puede sufrir cambios antiestéticas. día tras día, nuestra piel está expuesta a diversos factores que la debilitan, secarlo y causarle lesiones diferentes que puede conducir a quemaduras Afortunadamente, al tomar ciertas precauciones, es posible prevenir estas quemaduras solares y estas tareas que pueden alterar la piel.
8 Beneficios sorprendentes de arándanos
Los arándanos son bayas que provienen de un arbusto arbolado , como Vaccinium , que no cuenta meses 400 especies diferentes. son nativos de América del Norte y, como es lógico, los Estados UNIDOS están entre los mayores productores y consumidores de estos frutos. los arándanos se distinguen por su sabor especial, muy popular en la gastronomía para hacer jaleas, pasteles, vino y muchas otras recetas.