Los alimentos que previenen las patas de gallo
patas de gallo son esas pequeñas arrugas que aparecen debajo de los ojos y en sus contornos, formando líneas más o menos horizontales, que se acentúan cuando nos reímos o bizqueamos.
Estas arrugas están directamente relacionadas con el estado de nuestro hígado, y en este artículo Recomendaremos un plan de dieta para prevenirlos y combatirlos desde el interior de su cuerpo, de modo que las cremas que aplique al exterior sean aún más efectivas.
Alimentos amargos
Alimentos que beneficio para nuestro hígado son aquellos que tienen un sabor amargo. Estos incluyen:
- Artichoke : se puede comer cocinado en agua o en el horno, y sus hojas más duras se pueden usar para hacer una infusión.
- Pomelo .: este excelente cítricos es ideal que se consume en la mañana con el estómago vacío, o antes de irse a la cama, endulzado con un poco de miel de abeja
- absenta esta planta es extremadamente amargo, pero muy beneficioso para nuestro hígado. Se ha recomendado desde la Antigüedad como un remedio digestivo. Úselo como una especia, o como una infusión
- Endivia : endibia tiene este sabor amargo que lo hace un producto refrescante. Se puede utilizar en ensaladas o como aperitivo, sus hojas siendo rígida, como si hubieran sido la parrilla
- Berro . Berro tiene un sabor más dulce y se puede utilizar directamente en ensaladas , o para preparar un pesto
- Diente de león : esta planta, que aparece en forma de bosque, se puede usar fresca en ensaladas, o en su forma seca para hacer infusiones. Además de ayudar a nuestro hígado, también es bueno para los riñones
- La cúrcuma . Esta especia altamente medicinal tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y contra el cáncer excepcional
Se recomienda consumir diariamente. al menos uno de estos alimentos. Puede cambiarlos de acuerdo con sus preferencias.
Alimentos verdes
Otra forma de seleccionar los alimentos más adecuados para nuestro hígado, y por lo tanto para eliminar las patas de gallo, es elegir aquellos que tienen un color verde
Este color confirma que la comida contiene una gran cantidad de clorofila , un nutriente muy purificante que absorbe sustancias tóxicas del cuerpo.
sobre todos los alimentos amargos que hemos mencionado anteriormente, se recomienda algunos vegetales verdes para su salud:
- espinaca
- acelgas
- Rocket
- las algas espirulina
- green Apple
- las hojas mostaza
- achicoria
aceite y
limón ambos son alimentos médicos que, además de no ser amargo, permiten que el hígado y la vesícula biliar para eliminar los cálculos y de partículas que la mayoría de la gente tiene en sus cuerpos, sin darse cuenta.
son efectivos, debe tomarlos con el estómago vacío, en la mañana, de la siguiente manera:
- Extraiga el jugo de un limón hasta que obtenga una cucharada, y bébalo.
- Luego, beba inmediatamente una cucharada de primero prensado en frío aceite de oliva
- Espere media hora antes del desayuno
- Repita todos los días
Cardo de leche
El cardo de leche es muy importante porque es una planta medicinal que ayuda a regenerar el hígado . Su ingrediente activo, silimarina, tiene el efecto principal de estimular la síntesis de proteínas ubicadas en nuestro cuerpo. Este efecto estimulante promueve la capacidad de los órganos para reemplazar las células dañadas por otras nuevas. Pero la silimarina nunca regenera las células que son malignas.
Si no tiene enfermedad del hígado, se puede beber una infusión diaria de cardo justo antes de irse a la cama.
jugo de manzana
El jugo de manzana, única forma natural y preferentemente hecha por usted, es muy beneficioso para el hígado, ya que contiene ácido málico.
el mejor momento para beber jugo de manzana se encuentra en la mitad de la mañana o en el curso de la tarde.
Las grasas saludables
para alimentar nuestra piel y evitar la aparición de todo tipo de arrugas, no hay que olvidar a hidratar y nutrir la piel desde el interior.
Aparte beber cantidades suficientes de agua entre las comidas, usted debe consumir regularmente ciertos alimentos que vamos a presentar a ustedes que son ricos en grasas buenas:
- aceites vegetales de prensado en frío : de sésamo, semillas de lino, aceite de oliva, coco, etc.
- frutas y granos secos
- Abogado
- mantequilla o manteca clarificada (ghi)
- de huevo amarillo
de semilla de uva
último , presentamos un poderoso remedio para prevenir el envejecimiento de la piel y la aparición de arrugas : semillas de uva. Se pueden encontrar en forma de extracto o aceite.
También se puede comer las uvas con su semilla en mucho antes de la deglución de mascar.
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