Los efectos saludables del jengibre para las mujeres
El jengibre es una raíz que tiene muchos beneficios y se ha utilizado tradicionalmente en diversas culturas por sus propiedades curativas. Algunos de ellos son fundamentales para la mujer y su salud, si nos referimos por ejemplo, su capacidad para calentar los pies fríos, aumentar la libido durante la menopausia, eliminar náuseas durante el embarazo o acelere el metabolismo
. Explicaremos más sobre los beneficios del jengibre para las mujeres y las diferentes maneras en que se puede comer, y también le damos varias recetas originales y deliciosa que se puede preparar!
el jengibre jengibre ( Zingiber officinale ), que se consume en el Oriente desde tiempos antiguos, tiene un sabor muy particular, ligeramente dulce, refrescante y picante la vez. La parte que se utiliza por sus beneficios es el rizoma
Sus beneficios para la salud de la mujer
El consumo habitual de jengibre tiene efectos beneficiosos.
- Anti-inflamatorio y analgésico naturales jengibre se recomienda para el tratamiento de condiciones inflamatorias de forma natural o dolorosas como la artritis, la osteoartritis, fibromialgia o fatiga crónica
- digestivo :. se puede tratar problemas digestivos, flatulencia, gastritis, úlceras estomacales, diarrea, etc. También sirve como protector para el estómago cuando hay un consumo simultáneo de alcohol y drogas.
- Para trastornos de la garganta: se usa para tratar infecciones e inflamación de la garganta y es muy útil en casos de afonía; es un buen remedio para cantantes profesionales.
- Para náuseas y vómitos: es particularmente recomendable durante los primeros meses de embarazo porque no causa ningún efecto secundario, ni para el niño ni para el niño. para la madre Es un complemento ideal para el tratamiento de quimioterapia contra el cáncer.
- Se utiliza para evitar el mareo durante el viaje.
- Se calienta: El jengibre es muy calórico, así Se consume solo si se aplica a la piel. Lo recomendamos especialmente a las personas frías y durante los períodos fríos. Debemos tener en cuenta el hecho de que puede aumentar la sudoración
- Se acelera el metabolismo. este calentamiento propiedad acelera el metabolismo, que es una buena cosa si queremos bajar de peso
- Estimula la libido: El jengibre es un afrodisíaco natural. Le recomendamos que tome una cucharada al día de un producto que preparará con jengibre, canela en polvo y miel.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y es bueno para la circulación: sin embargo, puede haber una interacción de drogas si ya está tomando medicamentos; tendrá que consultar a su médico antes de consumir el jengibre
Hacer el
Se puede comer de muchas maneras :?
- de la raíz cruda: puede rallar y utilizarlo en toda tipos de recetas
- Polvo: Si desea seguir un tratamiento con jengibre, le recomendamos que lo use en polvo para una mejor dosificación.
- Confitado: Jengibre confitado ahora es fácil de encontrar en tiendas de hierbas, tiendas dietéticas o delicatessen. Se debe saber que contiene una gran cantidad de azúcar en esta forma.
- En infusión: La infusión caliente de jengibre es ideal para personas con frío.
- Un jugo fresco: jugo de jengibre fresco, si no se abusa, nos permite llevar un original y medicinal toca el jugo de manzana, piña, zanahoria, etc.
- aceite esencial si encuentras aceite esencial de jengibre, puedes usarlo para masajes y para calentar los pies cuando están fríos, por ejemplo. Mézclalo con tu humectante habitual y masajea bien tus pies. Inmediatamente sentirás que emiten una gran cantidad de calor.
Recetas originales
Puedes usar jengibre en todas sus formas y en todo tipo de recetas. Por ejemplo, Da una nota fresca y pasteles deliciosos, a las galletas, tortas o pan hecho en casa.
También puede hervir en la leche o en la bebida vegetal con canela, anís estrellado y la cúrcuma, y se obtiene una bebida deliciosamente picante que calienta!
en la cocina japonesa, jengibre confitado en vinagre se utiliza para acompañar los platos de sushi. Puede que nunca lo hayas notado, pero tiene la apariencia de una corteza de naranja de un sabor muy particular. los japoneses los utilizan para acompañar sus platos para refrescar el paladar después de comer pescado crudo.
Finalmente jengibre va a decorar sus preparaciones dulces y saladas con gran originalidad confitada. también puede empapar los pedazos de jengibre en el chocolate derretido y dejar enfriar en la nevera para hacer deliciosos chocolates ligeramente picantes.
las fotografías reproducidas de cachorro de cortesía Ejecutar y Renée S. Suen.
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