¡Nuestros consejos contra las ojeras!
Los círculos oscuros pueden tener diferentes orígenes. Además de darnos una mala imagen y una apariencia enfermiza, también son un reflejo de un cierto desequilibrio en nuestro cuerpo. Por lo tanto, te explicaremos de dónde provienen las ojeras y te enseñaremos a reconocerlas. dependiendo de su color, antes de ofrecerle remedios naturales para hacerlos desaparecer y mejorar su calidad de vida al mismo tiempo.
Círculos oscuros: ¿cuáles son las causas?
De acuerdo con la medicina natural, las causas principales de las ojeras son recurrentes (lo que significa que las ojeras no aparecen después de una sola noche de insomnio o exceso) y generalmente provienen de:
- alimentos ácidos
- Falta de hidratación
- Sobrecarga de toxinas en el hígado, la vesícula biliar, los riñones o los pulmones
Círculos oscuros causados por la hiperacidez
El exceso de acidez puede ser causado por una dieta pobre (demasiado acidificante) , el consumo regular de drogas como la aspirina y el ibuprofeno, los malos hábitos, el estrés o la mala digestión. Si nuestra dieta diaria deja algo que desear, debemos evitar los alimentos ricos en azúcar, fritos y refinados, además de los alimentos ácidos, y entonces elegiremos:
- Piña
- Repollo
- Pimienta
- Patata
- Uva
- Apio
- Limón
Limón, aunque sea cítrico y ácido, es capaz de neutralizar los ácidos una vez en el estómago Por lo tanto, se recomienda consumirlos diariamente en sus comidas o en jugo, mezclado con agua.
Círculos oscuros causados por falta de hidratación
La falta de hidratación es el problema más simple de resolver, pero a menudo nos cuesta mucho trabajo. Necesitas beber al menos dos litros al día, afuera comidas Puede beber jugos naturales, infusiones o incluso caldo, pero evite el azúcar y el exceso de sal. Si sigues estas recomendaciones todos los días, rápidamente notarás una mejora no solo en las ojeras, sino también en tu piel, nivel de energía, etc.
Círculos oscuros causados por sobrecarga de toxinas
Es fácil encontrar el origen simplemente observando el color de las ojeras. Si a menudo te despiertas con círculos oscuros, puedes conocer la causa al observarlos, y es importante tener en cuenta este factor, ¡especialmente si tus círculos oscuros siguen siendo del mismo color!
- Un color amarillo: Este color casi siempre indica un problema con el hígado y la vesícula biliar. En este caso, es una sobrecarga de trabajo en estos órganos. Para resolver este problema, simplemente beba infusiones de hierbas amargas (alcachofa, boldo, cardo mariano, diente de león, etc.), mientras evita consumir grasas malas. También puede dormir con una almohadilla térmica caliente que coloca en las costillas, a la derecha, para calentar el hígado.
- Un color oscuro o negro: Estos colores oscuros nos dicen que los riñones, la vejiga y los órganos reproductores se ven afectados, probablemente debido a trastornos digestivos que hemos sufrido en el pasado. En este caso, si los riñones se ven afectados, debe tomar un caldo diario con apio y cebolla, así como infusiones hechas de bardana. Estos remedios evitarán la deshidratación y ayudarán a los riñones a realizar su función. Si pensamos que los órganos reproductivos son los más afectados, es necesario consultar a un especialista para realizar un diagnóstico preciso que nos permita seguir el tratamiento más adecuado.
- Un color pálido o gris: Estos colores también pueden resaltar un problema en los riñones, pero también en los pulmones. Estos órganos no funcionan como deberían debido a un mal drenaje linfático. En otros casos, puede ser un problema hormonal. Para los riñones, solo necesita aplicar los remedios mencionados anteriormente. Para los pulmones, debe tratar de tomar el aire de la montaña o el mar para respirar más profundamente, varias veces a la semana. Evite, por supuesto, el humo del cigarrillo y los ambientes contaminados. Si se trata de un problema hormonal, puede hacer una cura de maca o sauzgatillo durante tres meses, porque estos remedios son reguladores hormonales muy efectivos.
Por otro lado, le recomendamos que siempre consulte su médico antes de que decida tomar un tratamiento, incluso con remedios naturales. Ciertas sustancias pueden estar contraindicadas si tiene ciertas enfermedades o si ya está tomando medicamentos.
Fotografías reproducidas cortesía de Chugyoo y Daniel Solabarreta
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Previniendo la aparición prematura de cabello blanco
Tener el pelo blanco no es solo una cuestión de estética, especialmente cuando aparece prematuramente. Esta es una señal enviada por nuestro cuerpo para advertirnos de acumulación de toxina que ocurrió en esta parte de nuestro cuerpo cerca de la zona del cerebro. Vámonos revise los alimentos, nutrientes y remedios que pueden prevenir su aparición y mejorar nuestro estado general Una falta de cobre Una deficiencia de cobre contribuye a la aparición prematura de pelo blanco por lo tanto, será necesario consumir alimentos diarios que contengan: Frutas secas Avena Arroz integral Leguminosas Champiñones Cacao Aguacates Patatas Mariscos También puede llenar este déficit tomando micronutrientes a base de cobre.
