Podemos manipularlo una vez, pero en el segundo debe saber cómo imponer sus límites
Para evitar ser manipulados, debemos aprender a decir "no" y no sentirnos culpables por ello. Algunas personas intentarán cambiar nuestras mentes, pero piensen en su propio bienestar, no en el nuestro.
Todos, en algún momento de nuestras vidas, "dejamos"
Lejos de avergonzarse o tratar de ocultarlo, debemos entender, al principio, que la persona manipulada no puede reconocer esta dinámica , estos artificios y estas artimañas, que generalmente se despliegan con una habilidad sutil.
La primera vez que no lo vemos venir. Tal vez porque somos jóvenes, tal vez porque no tenemos Todavía mucha experiencia de vida para conocer el perfil del manipulador.
Sin embargo, después de este primer aprendizaje y esta experiencia temprana, deberíamos poder integrar toda la información, cada acción, palabra y gesto para identificar nuevos comportamientos y saber cómo imponer un límite, una barrera defensiva.
Además, Podemos olvidar que tales experiencias siempre ocurren por algo: aprender , de modo que podamos evitar nuevas piedras en el camino para avanzar con mayor integridad y plenitud.
¿Por qué nos dejamos manipular una y otra vez?
Muchas personas, a diferencia de lo que mencionamos anteriormente, tropiezan una y otra vez en la misma piedra: se dejan manipular conscientemente, siempre recurriendo a la mismo tipo de relación.
¿Por qué está sucediendo esto? ¿Qué explicación psicológica puede haber detrás de estas dinámicas?
- Las personas que se dejan manipular constantemente necesitan un refuerzo positivo.
- Los manipuladores son más lisonjeros, al principio son amables, adúlteros y hacer muchos esfuerzos positivos para obtener lo que quieren. Algo así es muy atractivo para aquellos que necesitan sentirse halagados.
- Además, otro aspecto que explica este abandono voluntario a la manipulación es el hecho de no saber realmente lo que significa ser amado. e y respetado de verdad.
- A veces, algunas personas nunca han tenido un vínculo fuerte y digno con nadie, ni siquiera a nivel familiar.
Están "sedientos" de afecto y por esto son capaces de aceptar cualquier "sustituto", no importa que los efectos secundarios sean terribles.
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La última "gota" Debe ser capaz de
cortar uno por uno los hilos de esta manipulación Antes de convertirse en dependientes tristes de estas relaciones falsas, egoístas y falsas que nos une a ciertas personas. Siempre debe haber tener una "última gota" que desborda nuestra paciencia. Es decir que cada uno de nosotros debe encontrar ese límite que nadie puede ir más allá.
Nadie debería hacerte creer que eres cruel, ineficiente, estúpido o no lo mereces. qué le sucede a usted
- Nadie debe violar sus derechos personales
- , su derecho a tener su opinión, su opinión, su capacidad para actuar y decidir. Nadie puede atacar ni bromear. valores, ideas o creencias
- Nadie debería hacerte sentir inferior
- Nadie tiene autoridad sobre ti
- Nadie puede tocar un solo hilo de la hermosa tela de tu estima de ti mismo.
- Piensa en cada una de las dimensiones que se enumeran aquí, porque cada una de ellas es una gota que desborda cualquier jarrón que contenga nuestra paciencia y
debe motivarnos a reaccionar. Lee también Los otros son tuyos espejo, ¿qué están tratando de mostrarte?
Hemos sido manipulados una vez, pero nunca más
El arte de manipular es muy común, pero eso no quiere decir que es aceptable.
Desafortunadamente, este tipo de comportamiento donde uno trata de influenciar la manera de actuar o las emociones de otros en beneficio propio es usual. Podemos encontrarlo en las relaciones, las amistades, dentro de muchas familias pero también en los círculos profesionales.
- Debemos ser capaces de identificar estos mecanismos y reaccionar ante ellos. ni más ni menos un acto egoísta o excesivo, sino para el bienestar físico, psíquico y emocional.
- Hablamos de un "acto egoísta o excesivo" porque es muy frecuente que la persona que intenta poner límites ser visto por el manipulador como sospechoso y sospechoso.
- Entonces, es común para nosotros decir cosas como
"pero quiero que lo que quiero es lo mejor para ti, tú piensa en el mal, eres sospechoso o eres muy desagradable en comparación con todo lo que hago por ti. "
Un" no "en el tiempo salva vidas Este es, sin duda, el primero principio que debemos integrar en nuestra vida cotidiana: un "no" en el tiempo evita múltiples problemas posteriores
Si algo no nos agrada o nos molesta, debe decirse alto y claro
para que otros sepan exactamente dónde están nuestros límites.
- Haz lo que es correcto y bueno para ti Nunca debemos ceder a lo que nos parece bien. No importa si es nuestro compañero, nuestro hermano o nuestro padre quien nos pregunta algo que va en contra de nuestros principios o nuestros valores.
Si no nos sentimos cómodos, si no lo hacemos no me gusta, no lo haremos.
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Ya no soy un "objetivo fácil"
Es posible que durante un tiempo de en nuestra vida hemos sido lo que llamamos
"un objetivo fácil".
Éramos una persona fácilmente manipulable, que decía "sí" cuando lo que ella quería era un "no" y viceversa Esto está completo. Debemos poner
- firmeza en nuestra mente, coraje en nuestro corazón y dignidad en nuestra autoestima.
- Nadie merece ser manipulado o alimentado con un amor a la "marca blanca" ", afecto venenoso e interés camuflado. reaccionemos.
Escuchar no es fácil A veces creemos que es suficiente escuchar y prestar atención al otro para lograrlo. Pero nada más lejos de la realidad. Tomemos una situación específica. Imagine una discusión entre dos amigos, en la que uno le confía a la otra que ella se peleó con su madre el día anterior. No se pierda: 8 cosas que realmente necesita para hablar con su cónyuge La primera está extremadamente preocupada, pero tan pronto como termina de hablar, su amiga aprovecha la oportunidad para referirse a una experiencia de su pasado muy similar.
Aprendí a ser feliz a mi manera, no a cómo otros me dicen que sea feliz
Nada es tan deseable como solo ser feliz. Para muchos, lejos de ser una preocupación, la felicidad y el bienestar son una constante en la vida. Pero la mayoría busca esta respuesta en los libros y trata de comprender lo que está sucediendo en su entorno y en sus propias mentes para que sus días sean tan aburridos, de modo que el estrés y la las preocupaciones son compañeros tan molestos y tan presentes.
