¿Por qué he quedé con las ganas de orinar?
¿Estás acostumbrado a ir al cine y buscar el asiento más cercano a la salida porque sabes que en algún momento quieres ir al baño?
Y ni siquiera hablas de estos viajes muy largos en una carretera donde hay pocas paradas. Se trata de usted?
Si usted no sabe lo que está sucediendo con su vejiga, lea este artículo, donde le diremos orinar muy frecuentes.
Tal vez esto no es tan común como piensas
¿Crees que a menudo vas al baño? La realidad es que ir 8 veces al día es el promedio cuando consumimos la cantidad recomendada de agua (es decir, 2 litros).
Esto se debe al hecho de que el agua ayuda a rechazar las toxinas y la orina es la forma más efectiva de hacerlo.
Si consume menos agua, irá al baño con menos frecuencia, pero pueden aparecer infecciones urinarias, cálculos renales y otros genes. .
Lea también: limpiar los riñones y estimular su circulación con estos jugos
Usted tiene una vejiga pequeña
Esta frase tan cliché puede ser cierto, aunque parezca extraño. Así como las personas pueden ser grandes o pequeñas, la vejiga tiene su propio tamaño.
La mayoría de las vejigas tienen una capacidad de alrededor de 2 litros.
Esto puede medirse a través de una experiencia hogareña. Lo único que debes hacer es tomar un recipiente y ver si expulsas de 1 a 2 tazas de orina.
Si la cantidad es mayor o menor que eso, es que algo no está funcionando bien
Si no desea hacerlo en casa, se puede realizar una prueba de laboratorio.
¿Se está preguntando si su vejiga puede entrenarse para contener más orina? La respuesta es sí, es posible.
Cuando está lleno, puede estirarse, pero no es saludable abstenerse de orinar porque pueden ocurrir infecciones.
Bebe muy bien poca agua
Si está cansado de ir al baño todo el tiempo, es probable que ya esté limitando el consumo de agua.
Muchas personas lo hacen para evitar la vergüenza, especialmente durante viajes o incluso en el trabajo.
y deshidratar de forma voluntaria para no ir al baño puede ser muy perjudicial para la vejiga.
se empieza a notar que su orina tiene un color fuerte y un olor fuerte
Esto se debe a que al momento de abstenerse de orinar, el líquido está más concentrado y produce irritación en la vejiga.
Por otro lado, beber demasiada agua es tampoco es bueno. Lo ideal es no exagerar, en ambas direcciones.
Recuerde que cuando no consume suficiente líquido, el cuerpo no logra rechazar las toxinas y los riñones comienzan a saturarse.
tiene una infección y cálculos renales
Cuando usted tiene una infección del tracto urinario o tener pequeñas formaciones cristalinas (piedras de riñón llamada), la vejiga puede irritarse.
Esto hará que su micción serán más frecuentes y debe ocurrir otros síntomas.
Generalmente, el dolor de cálculos renales es muy fuerte en la parte posterior y los lados. en cuanto a infecciones del tracto urinario, el síntoma clásico es la urgencia de orinar y dolor.
Si no los observa y consulta a su médico para tratar el problema, es posible que deba someterse a una cirugía para extirpar estos cálculos pequeños.
Necesita jugando deportes
Más las mujeres no saben cómo contraer o relajar los músculos del piso pélvico.
Esto significa que siempre van al baño tan pronto como solo quieren orinar.
Para poner fin a este mal hábito, simplemente hacen que sus músculos para contener la orina en la vejiga.
Anteriormente hemos dicho que no hay que aguantar más, y esa es la verdad.
Pero aquí estamos hablando de retenerte unos minutos antes de ir al baño. Entonces tu vejiga tomará fuerza. Los ejercicios de Kegel serán de gran ayuda.
Son las que se realizan por contraer y relajar los músculos que se utilizan para detener el flujo de orina sin mover ninguna otra parte del cuerpo
Estos consejos son muy útiles, especialmente para las mujeres que están embarazadas o en el período de posparto. Incluso la vida sexual mejorará con estos ejercicios.
Usted está tomando medicamentos que dan ganas de orinar
Lo que usted consume también puede ser la causa de su necesidad constante de orinar.
Esta incomodidad es muy común cuando se toman medicamentos diuréticos, a menudo para tratar la presión arterial alta . Esto también incluye los diuréticos naturales, como la papaya.
y generarán una cantidad de orina que se le requerirá para ir al baño.
también son fármacos anticolinérgicos que dan ganas de orinar. Las personas lo toman para tratar la ansiedad, la depresión y similares.
Si comenzó el tratamiento y su necesidad de orinar aumentó, hable con su médico. Seguramente tendrá una alternativa a este problema y usted cambiará su medicamento.
Vea este artículo: ¿Micción frecuente? Descubra las causas del síndrome miccional
Puede tener diabetes
¿Piensa en su dieta? ¿Su peso es bueno en comparación con su altura? Hace ejercicio?
La micción es un síntoma clásico de la diabetes y si este es el problema, usted debe tratar tan pronto como sea posible.
Cuando se tiene un exceso de azúcar en la sangre, se llega un momento en que el cuerpo no puede sintetizarlo.
En este punto, el azúcar pasa a la orina y aumenta en gran medida el impulso de orinar.
Cuídate! Alimentos prohibidos en caso de síndrome de intestino irritable
Los síntomas por los que se manifiesta el síndrome del intestino irritable puede ser muy molesto y nos hacen muchas desventajas. causa esta condición trastornos que varían entre los individuos, ya que no todo el mundo reacciona de la misma manera. algunos no toleran ciertos alimentos, algunos no personas con síndrome de intestino irritable tienen la oportunidad de reducir los síntomas, lo que les permite llevar una vida normal sólo tenemos que seguir una dieta adecuada continua es por eso que indicamos a continuación cuáles son los alimentos que no debe comer si padece.
Crea tu propio jardín aromático
Cultivar plantas aromáticas en casa es una idea brillante . Ambos son resistentes al frío y al calor, y no necesitan un suelo rico en nutrientes para crecer y durar con el tiempo. Contribuirán, además, a crear una hermosa en casa con sus exquisitos perfumes y belleza. Para cultivarlos, no necesitas tener una extensión de terreno muy grande o invertir mucho dinero Sin embargo, es importante elegir un área del jardín que sea apropiada para cada planta: la semilla será responsable del color de la planta, su texura e incluso su fragancia.
