El estrés es un enemigo diario que todos conocemos. No es saludable cuando escapa a nuestro control, cuando nos abruma y altera nuestro equilibrio físico y mental.
Aunque el estrés es un riesgo para ambos sexos, los estudios recientes nos dicen algo que debe tenerse en cuenta.
Las mujeres menores de 50 años tienen más alto riesgo de enfermedad coronaria relacionada con el estrés.
Esto es importante porque tendemos a atribuir infarto o problemas cardíacos a hombres de una edad más o menos avanzada. Pero las estadísticas nos muestran otra realidad.
Hoy en día, las mujeres son más vulnerables a los episodios de estrés. No lo manejan bien y peor: no escuchan a sus cuerpos cuando piden más atención.
Lo asociamos con fatiga o simplemente, "no no hay tiempo para ir al médico si es por nosotros ".
Tienes que tener otro enfoque para las cosas. Tienes que pensar mucho más sobre ti mismo, y sobre todo, considerar la siguiente información.
Tal vez el problema esté ahí. Los episodios pequeños se unen poco a poco para formar un abismo estresante que, sin darnos cuenta, nos normalizamos.
Las personas que tienen un trabajo agotador saben cómo identificar sus problemas: la presión de tener que lograr objetivos, la necesidad de cumplir las expectativas de los demás, la competencia ...
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En cuanto a las mujeres, su rompecabezas de la vida es definido por muchas cosas que forman un camino complejo.
En el trabajo, se agrega la familia. Los niños pequeños también requieren un mayor nivel de atención.
Los niños también tienen un problema con la pareja o incluso la necesidad de ir más allá de cada día (estudios, proyectos, cuidado de sus seres queridos ...)
Sin embargo, esto no significa que los hombres no experimenten los mismos problemas.
Lo que sucede es que, en general, el segmento de la población que se ve más afectado por la multiplicidad de tareas social, profesional, personal y emocional es la mujer entre las edades de 30 y 50.
Esta es la conclusión tomada por un estudio publicado en Salud y llevado a cabo por la Escuela Rollins. de Salud Pública en la Universidad de Emory en Atlanta, EE. UU.
En este artículo le daremos más información
Este trabajo fue conducido por el doctor y profesor universitario de epidemiología Viola Vaccarino
El Dr. Vaccarino también descubrió que el grupo de edad que está en mayor riesgo es de 30-50 años, m incluso si el riesgo máximo está entre 45 y 50 años.
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Ser joven y tener una vida activa significa que a veces usamos el caparazón de la invulnerabilidad.
Dejamos de lado nuestro dolor de cabeza y el hecho de que nos quedamos sin aire cuando volvemos a casa.
Peor aún, somos poder ir al médico por otra persona, por una enfermedad leve, y no dar importancia a lo que nos sucede.
No es bueno. Nadie puede hacer Haga hincapié en su compañero de vida porque tarde o temprano él puede llevársela.
Los autores de este estudio publicado hace unos días nos dejan un mensaje que nosotros tiene que pensar No solo debes cuidar tu corazón sino también tu mente.
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Nunca es demasiado tarde para comenzar a cuidarse. Hazlo antes de que sea demasiado tarde.
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