5 Buenas razones para dejar de usar tacones
Los tacones altos son muy utilizados por los zapatos de las mujeres. Sus diferentes tamaños, formas y colores permiten que enfatizan una silueta y revelando parte de la personalidad del usuario
Sin embargo, usándolos para un uso prolongado o continuo, se pueden observar algunos efectos secundarios en la salud y se les debe dar prioridad sobre los problemas estéticos.
S no es aconsejable usarlo de vez en cuando, sugerimos que no lo use de manera continua con el riesgo de desarrollar problemas de espalda, piernas u otros problemas en otras partes del cuerpo. su cuerpo.
Como todos sabemos, ya pesar de todo lo que acabamos de decir, muchas mujeres usan tacones al día. Es por eso que le daremos 5 buenas razones para terminar con este mal hábito si continúa siguiéndolo.
1. Para evitar el dolor
volver El uso de causas de tacones altos forzado inclinación de la pelvis, que sin duda destaca las nalgas.
Sin embargo, esta posición implica la aplicación de presión inusual en la parte inferior la columna vertebral, así como los músculos que la componen.
En algunos casos, esto causa una patología llamada espondilosis, que se caracteriza por la fricción de dos vértebras entre sí, lo que resulta en el desgaste nervios y dolor intenso
Una vez que se quitan los talones, la columna vertebral vuelve a su posición original, lo que, casi instantáneamente, alivia el dolor y la tensión.
Menos, usa tacones alto, usted reduce el riesgo de tener dolor de espalda Esto es importante considerar
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2. Para aliviar el tendón de Aquiles
Cuando los pies están elevados debido a los tacones altos, la presión sobre el talón aumenta considerablemente y puede desarrollar una patología conocida como tendinitis de Aquiles.
En personas afectada por la fascitis plantar, una inflamación del tejido grueso que conecta el talón a los dedos del pie se produce , lo que agrava la ya presente dolor.
mediante la sustitución de tacones altos para los zapatos más cómodos, el tendón Aquiles va a ser relevado en unas pocas semanas y recuperará su tamaño original.
Todos los presentes dolor en el pie y luego va a disminuir debido a que el músculo se liberó del exceso de tensión dolía.
3. Para eliminar la rodilla de corredor
La rodilla del corredor es un término utilizado por muchos profesionales de la salud para discutir la metatarsalgia, una condición que afecta a la rodilla, lo cual es muy doloroso.
Es una lesión causada por la sobrecarga de trabajo que los corredores se aplican en su rodilla, pero también puede ser causada por otras actividades que implican flexión regular de la parte del cuerpo.
zapatos de tacón alto tienen el efecto de mover el centro de gravedad cuerpo hacia adelante, que aumenta la tensión en los tendones y ligamentos de la rodilla.
Esto causa dolor severo, inflamación y dificultades de movilidad.
Aunque pueden estar involucrados diferentes factores El origen de este problema, el uso de tacones altos es, sin duda, en la parte superior de la lista de posibles culpables de esta condición.
4. Para mejorar su equilibrio
Cuanto más use tacones altos, más probabilidades tendrá de sufrir una caída o lesión grave.
El exceso de fuerza aplicado a los músculos que rodean el tobillo aumenta su inestabilidad. Como resultado, todo el equilibrio del cuerpo se debilita.
Caminar con zapatos planos mejora la salud de este grupo muscular y le permite funcionar como debería.
Este buen hábito le permitirá aumentar su estabilidad, calmar sus dolores y reducir el riesgo de caídas graves.
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5. Para evitar las venas varicosas
Aunque no hay evidencia científica que demuestre la relación entre el uso de tacones altos y la aparición de venas varicosas, muchos expertos coinciden en que causan al menos dificultades de circulación
El uso de estos zapatos, especialmente los tacones de aguja, aumenta la presión sobre las piernas y evita la correcta circulación de la sangre.
Como la sangre ya no se transporta adecuadamente, No es sorprendente ver estas pequeñas arañas vasculares, conocidas como venas varicosas.
Le recomendamos que use zapatos planos y cómodos, lo que le permitirá recuperar toda su movilidad sanguínea y reducir la riesgo de sufrir este inconveniente desagradable.
En conclusión, incluso si puede ser muy elegante y particularmente adaptado a ciertas ocasiones, el uso de zapatos con tacones puede causarle problemas de atención médica importante
Úselo con moderación para no correr riesgos innecesarios
Estamos seguros de que podrá encontrar alternativas saludables para que no renuncie a estar bien vestido todos los días, sin poner en peligro su salud. salud. ¡Piensa en ti!
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