5 Aguas purificadoras para limpiar el cuerpo y perder peso
Las aguas desintoxicantes son bebidas con propiedades purificantes que , cuando se ingiere con regularidad, elimina todas las toxinas que se retienen en el cuerpo
Preparadas con frutas, verduras y especias, estas son fuentes de antioxidantes , vitaminas, minerales, otros nutrientes esenciales que son buenos para la salud física y mental.
Las recetas de desintoxicación del agua son cada vez más populares porque son excelentes alternativas para aumentar el consumo de agua y, por cierto, a perder kilos.
Lo más interesante es que también aumentan la tasa de energía, regulan los líquidos de los tejidos y promueven el bienestar general.
E incluso si no son t tratamientos milagrosos para bajar de peso, bajo en calorías y propiedades hacen excelentes suplementos para obtener mejores resultados.
Dado que muchos de ustedes quieren aprender cómo prepararlos en casa, aquí hay 5 deliciosos recetas para eso.
¡Te encantará!
1. Agua de desintoxicación de cítricos y coco
Esta deliciosa bebida mezcla ingredientes ricos en antioxidantes, fibra y ácidos grasos que ayudan a a perder peso mientras te mantienen saludable.
Ingesta regular, muchos una vez a la semana, ayuda a eliminar toxinas retenidas en la sangre, y fácil limpieza de los órganos excretores.
Ingredientes
- 1 pomelo
- 1 limón verde
- 1/2 limón
- 1/2 coco
- 2 litros de agua
- Hojas de menta (según el gusto)
Preparación
- Lavar bien los cítricos, cortar en varias rodajas y poner en una jarra con dos litros de agua
- Pelar el coco, cortar en trozos pequeños y agregarlos en la jarra
- Agregar unas hojas de menta y dejar reposar por lo menos dos horas para que las propiedades de los ingredientes se difundan.
¿Quieres saber más? Lea: Cúrcuma y bebida de limón para perder peso y mejorar la digestión
2. Agua Detox kiwi y fresas
Con su alto contenido de vitaminas A y E, esta bebida proporciona beneficios antioxidantes para el cuerpo, para reducir los efectos negativos de los radicales libres.
Cuenta con propiedades rejuvenecedoras, desintoxicante y digestivo que eliminar las toxinas para evitar varios tipos de enfermedades.
Ingredientes
- 2 litros de agua
- 1 taza de fresas (200 g)
- 3 kiwis
preparación
- Pelar el kiwi, cortado en trozos pequeños y mezclar con las fresas en una jarra con agua.
- Dejar reposar en la nevera durante varias horas y consumir.
- consumir dos litros equitativamente a lo largo del día
3. Agua de coco y limón
Esta refrescante bebida es deliciosa. Se utiliza para rehidratar el cuerpo y promover la expulsión de los residuos conservados en el cuerpo.
Sus propiedades reducen la inflamación y estimulan la actividad del sistema digestivo para evitar molestias después de las comidas.
Ingredientes
- 2 litros de agua
- 1/2 coco
- 1/2 limón
- 10 hojas de menta
Preparación
- Pelar el coco, cortar en cubos pequeños y vierta en una jarra con los dos litros de agua
- A continuación, agregue el limón en rodajas y las hojas de menta, previamente lavadas.
- Dejar reposar por unas horas y consumir.
4. Detox agua aloe vera
Agua Detox aloe vera es un anti-inflamatorio digestivo Bebidas y antioxidante que ingiere regularmente, luchar contra el colesterol, estreñimiento y retención de toxinas en la sangre.
Ingredientes
- 3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g)
- 1/2 litro de agua
- 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)
Preparación
- Extraiga el gel de la hoja de aloe vera y mézclelo en una jarra con el agua y el jugo de limón
- Deje reposar toda la noche y consuma la mañana siguiente
- Repita l ingestión dos o tres veces al día.
Ver también: Los impresionantes beneficios de la aloe vera congelante
5. Agua Detox de limón y jengibre
Ginger es un alimento anti-inflamatorio y analgésico que reduce muchos tipos de dolor y la inflamación.
con el propiedades alcalinas de limón, se obtiene una bebida desintoxicante y digestivo, ideal para luchar contra el exceso de peso.
Ingredientes
- 1 medio vaso de agua (300 ml)
- el zumo de medio limón
- 1 cucharada de jengibre rallado ( 10 g)
Preparación
- poner el agua a hervir y cuando hierva, añadir el jugo de limón y el jengibre rallado.
- Retirar del fuego, dejar reposar durante unas horas y consumir.
- Tome una bebida con el estómago vacío y otra a la mitad de la mañana
Elija la receta que prefiera y prepárela regularmente para hidratar su cuerpo y reabastecerse de combustible.
Si tiene dificultad para beber agua natural, ¡estas alternativas son para usted!
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