5 Conceptos erróneos sobre el desgaste del cartílago
La osteoartritis es una enfermedad degenerativa que ocurre debido al deterioro del cartílago articular, un órgano que cubre las extremidades óseas y facilita el movimiento de las articulaciones.
Por lo tanto, muchas personas creen que Para no verse afectados por este problema, deben evitar el trabajo constante de las articulaciones, para no causar un desgaste prematuro.
Este tipo de concepto erróneo ha aumentado la gravedad y los riesgos relacionados con este trastorno, ya que evitan para fortalecer el cartílago que puede adaptarse a diferentes condiciones.
Si se conoce , las creencias falsas pueden influir negativamente en el tratamiento de la enfermedad, hoy compartiremos con usted 5 sabiduría recibida sobre el desgaste del cartílago
1. Es una enfermedad de la vejez
Es normal que la mayoría de las personas sufra desgaste de las articulaciones y los cartílagos debido a la vejez.
Sin embargo, esto no significa que esta sea la única causa De hecho, esta condición puede aparecer mucho antes, como resultado de factores que hacen que todos los tipos de pacientes sean vulnerables.
Por ejemplo, ocurre debido a la mala calidad de los tejidos, debido a los esfuerzos excesivos en las articulaciones y debido a la deficiencia nutricional.
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2. El descanso es el mejor alivio
¡Atención! Aunque los pacientes con osteoartritis deben descansar unas pocas horas al día para aliviar su dolor, no se debe considerar el descanso como la mejor manera de tratarse a sí mismos.
La inactividad física y el estilo de vida sedentario aumentan los síntomas de la osteoartritis. esta patología y dificulta los efectos del tratamiento.
Por el contrario, en muchas ocasiones se ha demostrado que
actividades como correr o caminar pueden reducir significativamente el riesgo, especialmente en personas que tienen un bajo índice de masa corporal ¿Qué explica esto?
El cartílago está compuesto de células vivas que debe alimentar
gracias a un líquido sinovial en el que las articulaciones se bañan. Cuando se presiona el cartílago con los ejercicios, este líquido circula más fácilmente en el cartílago y así alimenta las células gracias a los nutrientes.
La falta de movimiento y la deficiencia de este líquido conduce a el debilitamiento de los cartílagos
3. El deporte previene el desgaste del cartílago
Aunque la actividad física ayuda a prevenir el desgaste de las articulaciones, si se realiza en exceso
o no es adecuado, puede tener el efecto contrario Un movimiento en falso o un entrenamiento intensivo pueden aumentar el riesgo de padecer este trastorno degenerativo debido al uso repetitivo y la sobrecarga de las articulaciones.
4. El peso corporal no tiene nada que ver con la osteoartritis
¡Eso está mal!
Las personas que sufren de obesidad tienen un alto riesgo de osteoartritis , debido a la presión que causa en las articulaciones, pero también al aumento de las hormonas inflamatorias que destruyen las células y se regeneran cartílago Una reducción en el índice de masa corporal a través de la dieta y el ejercicio ayuda a reducir los síntomas inflamatorios y así aliviar el dolor.
Sin embargo, si la persona tiene un ritmo de vida sedentaria durante mucho tiempo, ella no puede hacer ejercicios de inmediato.
Esta actividad debe llevarse a cabo de forma gradual y respaldada por una dieta saludable.
5. No se puede hacer nada para prevenir la progresión de la enfermedad
Todo paciente tiene el poder de revertir o avanzar su enfermedad
Hasta ahora, no se ha observado una cura definitiva para este problema, se determinó que una dieta y el consumo de ciertas drogas equilibrada podría prevenir la progresión de los síntomas, por lo que no afectará a la calidad de vida.
Existen varios medicamentos y remedios naturales que aliviar la inflamación y proteger el cartílago para evitar su progresión a etapas más graves
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no todo está perdido
Ahora las dudas sobre esta condición son más claras,
siempre se debe tener en cuenta que no se pierde nada cuando uno sufre de esta enfermedad. Hasta hace poco, los pacientes tenían no hizo nada debido a la ignorancia q Él reinó en torno a su desarrollo y progreso. Pero hoy sabemos muchas alternativas para superarla.
La pérdida de peso a través del ejercicio y la mejora de la dieta son dos formas para inculcar cambios positivos, tanto en la prevención como en el tratamiento de esta enfermedad.
Además,
es bueno informarse y buscar tratamientos para prevenir su progresión.
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