5 Puntos de acupresión para aplicar en su rostro y sus INCREÍBLES beneficios
Si no es una terapia curativa, la acupresión puede ayudarnos a sentirnos mejor y aliviar diferentes dolencias de una manera
La acupresión es una técnica que se origina de la medicina tradicional china . Se basa en la estimulación de algunos puntos concretos de nuestro cuerpo para promover un bienestar puntual o integral.
Hasta el punto de que si ya lo usamos regularmente o si aún no hemos cruzado el no, nunca es inútil comenzar a aplicarlo diariamente para mejorar los resultados.
La acupresión libera la tensión acumulada, aumenta la circulación sanguínea, reduce el dolor y también genera una gran relajación
Entonces, esto es algo que puede ayudarnos en algún momento, por ejemplo, cuando nos sentimos paralizados por el estrés.
Por otro lado, debe decirse que estamos frente a un terapia alternativa y con ella no busca ni pretende curar ninguna enfermedad, sino mejorar el bienestar y ofrecer un tratamiento más natural que los tratamientos médicos comunes.
Lo alentamos a probarse a sí mismo. -así estos 5 puntos de presión.
Si sufres dolores de cabeza por tensión, te sientes cansado después de un largo día de trabajo o simplemente quieres mejorar tu circulación sanguínea, no lo dudes, ponlos en práctica y averigua qué te hacen sentir.
Acupresión del "tercer ojo"
La acupresión en el llamado "tercer ojo" es uno de los puntos más comunes para tratar dolores de cabeza e incluso migrañas.
- Este punto es solo en el centro de las cejas y en nuestro tabique nasal
- La aplicación de presión en esta área nos permite, por ejemplo, estimular los vasos sanguíneos, lo que mejora la circulación, Oxigenación e incluso es útil para tratar ciertos problemas de la piel.
- Para estimular este punto, puedes hacerlo a través de dos mecanismos:
- El primero es simple: solo tienes aplique presión con su dedo índice durante 60 segundos
- La segunda forma es muy r elaxante: sin levantar el dedo del "tercer ojo", ejercite un movimiento circular Es muy fácil
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2. El punto de bambú
El punto de bambú irradia nuestra fossa nasal, promueve la relajación, alivia el estrés y también nos permite descongestionar la nariz.
- Para encontrar el punto de bambú que tienes poner tus índices en la esquina interior de tus ojos
- Es el hueso que rodea nuestros globos oculares, espacios muy sensibles que estimulan sensaciones múltiples adaptadas para ofrecernos un rápido bienestar.
En este caso, solo tiene que presionar con las yemas de los dedos sobre ellos durante un minuto.
Siempre tendremos que evitar ejercer demasiada fuerza. Por el contrario, sentiremos dolor o incluso alucinaciones visuales breves, como manchas o luces.
3. El punto de las "puertas de la conciencia"
Este punto está ubicado en el cuello, justo en la base del cráneo e irradia dos músculos esenciales de esta área de nuestro cuerpo: el trapecio y el esternocleidomastoideo
- Los beneficios de aplicar acupresión a esta área de nuestro cuerpo son múltiples y vale la pena intentarlos a la vez (aunque en este caso sería más adecuado que una segunda persona ayuda)
- Estimula el llamado punto de "puertas de la conciencia" alivia el dolor de cabeza y la rigidez del cuello
- También nos ayudará mucho a reducir los mareos, las náuseas, los dolores o incluso mi tinnitus molesto.
La persona que ejerce esta terapia en nuestro cuello debe localizar, primero, estos dos puntos en la base de nuestro cráneo
- primero debe apretar durante cinco segundos con las yemas de los dedos y luego masajear con la articulación del dedo durante 3 minutos.
L Lo ideal es alargarlo durante todo el proceso.
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4. Acupresión del punto de fragancia "
Un nombre poético," el punto de la fragancia ", en realidad está en dos puntos a cada lado de nuestras fosas nasales.
Los beneficios de aplicar presión en esta área son un poco más limitados, pero aún son interesantes: alivia las migrañas y los terribles genes relacionados con la sinusitis.
- Para hacerlo, solo tiene que aplicar el las yemas de sus dedos en esta área y masajee durante un minuto ¡Es muy relajante!
5. El Wind House o el Gv16 Fengfu
point Un nuevo número cargado con magia para designar un punto muy concreto: nuestro cuello.
Este es uno de los más conocidos porque punto Gv16 Fengfu, situada en la confluencia de la cabeza y el cuello, tiene un beneficio terapéutico en varios órganos de nuestro cuerpo
Éstos son algunos de sus beneficios ..
- mejora el sueño
- Ayuda a digerir.
- Reduce el dolor de cabeza, la mandíbula y las articulaciones
- Promueve la circulación sanguínea
Para estimular el punto de la casa de viento, use un cubo de hielo. Presiónelo con intervalos de 3 segundos durante un minuto
El bienestar que nos proporciona es casi inmediato.
Todos deberíamos comer más apio. Este refrescante vegetal tiene tantos beneficios nutricionales que es bueno incorporarlo a nuestra dieta todos los días. Apio ofrece múltiples posibilidades culinarias. Podemos hacer ensaladas, caldos, jugos, aterciopelados ... Es delicioso y muy satisfactorio. De manera similar, es interesante saber que en la antigüedad, esta verdura solía usarse como ingrediente medicinales para tratar enfermedades múltiples: problemas hepáticos, problemas cardíacos, enfermedades digestivas .
La terapia de jugo es un método que está ganando más seguidores que creen que comer jugos naturales los ayudará a mantenerse saludables. ¡Estos jugos naturales se basan preferentemente en frutas y verduras crudas y bios, y nos permitirán desintoxicar nuestro cuerpo y mantenernos en forma durante mucho tiempo!
