Estos 6 hábitos que arruinan tu vida
A menudo estamos tristes, ansiosos o enojados y no sabemos realmente por qué puede ser porque nos vemos arrastrados por ciertas situaciones en la vida cotidiana.
En este artículo le diremos qué hábitos estropean su vida amarga para que pueda identificarlos y luego eliminarlos.
Preste atención a estos hábitos: envenenan su vida.
Parece mucho más fácil vea el lado negativo de las cosas como el lado positivo ... para enfocarse en lo que está mal, en los obstáculos que no nos permiten avanzar o resolver problemas o dificultades.
Créalo o no, nosotros mismos somos responsables de no ser felices.
Eche un vistazo a un ojo en los hábitos que arruinan su vida y hacen todo lo posible para eliminarlos de su vida diaria. Ser consciente de ello es el primer paso del cambio:
¿Quieres saber más? Los 7 malos hábitos del infortunado
1. Comparar entre sí
Cada uno de nosotros es un ser especial y único. Sin embargo, pasamos muchas horas comparándonos con los demás. Soy más alto, más grande, menos inteligente, más rico ...
Aunque la comparación puede ser útil en algunos casos, por ejemplo, cuando se trata de decidir qué producto elegir en el mercado o qué trabajo nos conviene. La verdad es que la comparación con los demás no es buena y que la vida es amarga.
Por supuesto, otros tendrán habilidades que no tendrás. Pero recuerde que tiene regalos que otros no tienen. Es como una especie de equilibrio.
No te sientas inferior a nadie, no minimices tus logros y no consideres que tus problemas son más importantes que los de los demás.
2. Pensar que la vida es muy difícil
Es una idea que se ha inculcado desde la infancia: tenemos que trabajar duro para ganarse la vida, aquí no tenemos nada en contra, todo es difícil, debemos superarlo miles de obstáculos, etc. ...
Nadie dice que las cosas son simples, pero la vida no es un sufrimiento constante.
Incluso las personas que han sufrido un gran trauma hemos podido hacer frente y disfrutar las pequeñas cosas que la vida nos da todos los días.
Tal vez al estar tan concentrado en lo negativo, no te das cuenta de que tu existencia puede ser realmente simple.
Además, cuando decimos que "la vida es dura", nos disculpamos cuando algo no está bien. Somos como una especie de víctima que permanece ociosa sin intentar resolver el problema.
3. Ser un perfeccionista
Un perfeccionista no es quien perfecciona todo ... sino el que quiere que todo sea perfecto. Suena como un juego de palabras, pero hay una gran diferencia para reconocer.
Si te vuelves ansioso cuando las cosas no salen como esperabas. Si no aceptas el desafíos o proyectos por temor a no hacerlo a la perfección o si considera los logros promedio como errores, entonces tendrá que saber que es un perfeccionista.
¿Por qué estos hábitos hacen su vida tan amarga?
- No aproveche mientras hace algo
- No acepte "error"
- Siempre tenga todo bajo control
- Ejerza demasiada presión sobre usted y sobre los demás
- Siendo una persona "Extremista" que no acepta los matices (negro o blanco, todo o nada, de mi lado o en mi contra, etc.)
No es saludable querer la perfección en ciertas tareas, ni buscar excelencia en lo que haces. El problema, sin embargo, es cómo lidias con la situación.
Tal vez en el proceso, vas a pasar un mal momento. Estar de mal humor. No puedes dormir o tienes miedo de cometer errores. Esto es el reverso del perfeccionismo
4. No perdones
Cuando no podemos perdonar (a los demás o a nosotros mismos), acumulamos resentimiento, dolor y angustia. Estas emociones se convierten en amargura e infelicidad.
Todo acto que consideremos ofensivo o que nos hizo sufrir puede convertirse en un "fantasma" en el puesto de observación. Él se nos aparece en todo momento y nos amarga la vida.
El perdón no siempre es algo simple. Porque lastima nuestra autoestima o porque creemos que la otra persona nos lastimará nuevamente. Sin embargo, Hay que perdonar para sanar a nosotros mismos y entender que otros pueden errar
Cuando se perdona de verdad, se sentirá un gran alivio para usted. El famoso "más peso en sus hombros ".
Visite este artículo: 5 pasos para perdonar y avanzar
5. Siempre volver al
siguiente dilación es también uno de los hábitos que hacen que su vida amarga, ya que no le permite hacer un trabajo y que son siempre "tarde".
El retraso en la obligaciones pueden pasar una excepción a la regla y, a menudo es causada por el miedo al fracaso o dudas sobre nuestras capacidades.
Evitar tareas contra nosotros porque en algún momento tendremos la lograr. y puede significar un fin de semana o el trabajo de una noche completa.
Cuando las cosas se acumulan en espera, sentimos el estrés, la ansiedad y estado de ánimo deficiente.
para cambiar esta actitud, hay que entender primero su causa.
puede ser , ya que no sabemos por dónde empezar. porque la tarea es muy difícil y nosotros sentirse abrumado Es posible que no tengamos todas las herramientas necesarias o que ni siquiera nos guste lo que estamos haciendo.
6. Sintiéndose culpable
La culpa es uno de nuestros mayores enemigos y, por supuesto, nos hace la vida más amarga de muchas maneras.
Se cree que merece nada que no se puede lograr esto que tiene la intención de hacerlo, usted no tiene derecho a la felicidad o que usted no debería tener que decir o hacer eso.
librarse de la culpa es otra manera de sentirse libre y luz . No se sienta mal si las cosas no funcionan perfectamente para usted o mantener "rumiantes" algo pasó.
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