6 Plantas con propiedades analgésicas para aliviar el dolor
El dolor es una respuesta del cuerpo que ocurre cuando las terminaciones nerviosas reciben una gran cantidad de estímulo y envían una señal de advertencia al cerebro.
Tales estímulos pueden ser producto del exceso de calor, un golpe violento o una alteración causada por agentes químicos extraños en nuestro cuerpo.
Hoy en día, existen diferentes tipos de medicamentos que pueden ayudarnos a reducir el dolor, independientemente de su origen e intensidad.
Sin embargo, el uso excesivo de analgésicos convencionales puede tener efectos secundarios en la salud, en particular porque están hechos con sustancias químicas que algunos órganos del cuerpo no son compatibles. no es bueno.
Es por eso que desde hace algún tiempo, el consumo de plantas medicinales se adelanta porque gracias a sus componentes, tienen un efecto similar al de las drogas pero no causan efectos secundarios.
¿Te gustaría descubrirlos?
1. Menta
A pesar de que los beneficios principales de la menta ayudan a aliviar el gas y la inflamación intestinal, esta planta también tiene un efecto analgésico interesante, porque puede reducir el dolor gástrico y otros dolores asociados.
¿Cómo se consume?
Se puede usar en bebidas, batidos u otras recetas, pero la mejor forma de aprovechar sus cualidades medicinales es hacer una infusión.
Ingredientes
- 1 cucharada de menta (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierva una taza de agua y cuando hierva, agregue la cucharada de menta.
- Deje la decocción por otros 3 minutos y luego retírela del fuego y déjela reposar.
- Se recomienda tomar 3 tazas al día.
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2. Valeriana
Esta planta se ha vuelto muy popular en todo el mundo gracias a los efectos calmantes que pueden controlar la ansiedad y el estrés.
Sin embargo, más allá de esta virtud significativa, se ha encontrado una acción analgésico que puede calmar dolores comunes tales como espasmos, dolores de cabeza o calambres musculares, por ejemplo
¿Cómo consumirlo?
En herbolarios o tiendas naturistas, esta planta se vende en extracto o tabletas. Sin embargo, si lo prefiere en su estado natural, prepare una infusión
Ingredientes
- 1 cucharada de raíz de valeriana (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir la taza de agua en una olla y cuando hierva, agregar la valeriana. Hierva durante 3 minutos
- Una vez que haya transcurrido el tiempo, retírelo del fuego y déjelo reposar antes de comer
3. Canela
Además de ser utilizada como especia gracias a su agradable sabor, la Canela tiene un efecto analgésico que puede reducir el dolor muscular, los calambres y los espasmos.
¿Cómo consumirlo?
La infusión de canela en rama es la forma más común de consumir esta especia
Ingredientes
- 1 cucharada de canela (5 g)
- 1 taza de canela agua (250 ml)
Preparación
- Hierva una taza de agua y agregue la cucharada de canela
- Deje reposar durante 5 minutos y consuma.
4. Romero
El efecto analgésico del romero es útil para superar dolores de cabeza, cuello y espalda.
También tiene una acción antiinflamatoria ideal para el dolor que afecta las articulaciones y los músculos .
¿Cómo consumirlo?
Si quieres usarlo para luchar contra los dolores de cabeza, lo mejor es inhalar los vapores de romero.
Sin embargo, para otros tipos de dolor, nada mejor que hacer una infusión.
Ingredientes
- 2 cucharadas de romero (20 g)
- 1 litro de agua
Preparación
- Hervir 20 gramos de romero en 1 litro de agua, dejar reposar y tomar una taza caliente
5. Ortiga
La acción analgésica de esta planta es tan fuerte que puede aliviar el dolor como la artritis o la gota.
Sus compuestos antiinflamatorios asociados con boro, calcio y con silicona tiene un efecto calmante y fortalece los huesos
¿Cómo se consume?
Para disfrutar de los beneficios de la ortiga, simplemente prepare una infusión.
Ingredientes
- 1 cucharada de Hojas de ortiga (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierva una taza de agua y agregue una cucharada de hojas de ortiga.
- Hierva por otros 3 minutos antes de sacar del fuego. Una vez que la infusión esté tibia, filtra y bebe hasta 3 tazas por día.
6. Lavanda
Las propiedades medicinales de la lavanda incluyen un efecto analgésico suave que puede disminuir el dolor causado por la tortícolis o el daño muscular.
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¿Cómo usarlo?
Esta planta puede usarse como una aplicación cutánea con compresas o con su aceite esencial para masajes.
- Si sufre de dolor lumbar, aplique una almohadilla de infusión de lavanda en el área afectada durante 10 minutos.
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