10 Ingredientes naturales capaces de purificar los pulmones de fumadores
Los pulmones desempeñan un papel fundamental en nuestras vidas porque son responsables de proporcionar el oxígeno necesario para la supervivencia de todos los órganos de nuestro cuerpo , así como de expulsar el dióxido de carbono del cuerpo. nuestro organismo a través de la espiración.
También tienen una función no respiratoria que consiste en filtrar los agentes agresivos del aire ambiente para prevenir el desarrollo de las enfermedades.
Sin embargo, estos órganos son muy delicados y complejos . Si la salud general del cuerpo se deteriora, ya no puede llevar a cabo sus funciones de manera óptima.
Las personas que fuman están expuestas a cantidades significativas de toxinas y sustancias que son muy peligrosas para su salud.
Este mal hábito es una de las causas más comunes de enfermedades respiratorias y la aparición de ciertas enfermedades crónicas, como el cáncer.
Debido a todo esto, las personas que fuman deben encontrar rápidamente soluciones renunciar a su vicio, para mejorar su estilo de vida y purificar su sistema respiratorio.
Para esto, decidimos presentarle los ingredientes de origen natural capaces de estimular la depuración de los pulmones, para eliminar correctamente todo las toxinas que contienen
¡Descúbrelas sin más demoras!
1. Pomelo
Este delicioso cítrico se caracteriza por un alto contenido de sustancias antioxidantes que mejoran significativamente el funcionamiento de las células de nuestro cuerpo.
Sus compuestos activos resisten la malignidad celular, un factor clave para prevenir la aparición de tumores
Un fumador habitual que frecuentemente come toronja puede esperar reducir el riesgo de desarrollar cáncer u otras enfermedades relacionadas con el pulmón.
No olvide leer: Un jugo de toronja después de las comidas para perder peso
2. Ajo
El ajo es uno de los condimentos que no debe perderse en nuestra dieta diaria.
Su alto contenido de sustancias sulfurosas le da una acción antiinflamatoria y antioxidante que protege la salud de los pulmones
El consumo de materias primas reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas en fumadores activos y pasivos.
3. Tomillo
Esta planta excepcional tiene excelentes ingredientes activos para cuidar la salud de nuestras vías respiratorias.
Ya sea en forma de aceite esencial o infusión, se puede usar como un remedio natural para aliviar la congestión del pecho
El tomillo también tiene propiedades antibióticas que reducen la presencia de virus y bacterias que causan problemas pulmonares.
4. Orégano
El orégano es una hierba excepcional que se puede beber de cualquier planta, o del aceite que se puede extraer de ella.
Contiene una hierba fuerte concentración de carvacrol y ácido rosmarínico, los efectos tienen un impacto positivo en el tracto respiratorio.
ingestión orégano y aromaterapia basado en esta planta ayuda a reducir las dificultades de respiración y el exceso toxinas acumuladas en los pulmones
5. Ginger
raíz de jengibre tiene antibiótico, anti-inflamatorio y aromático , que actúan eficazmente contra Gill y problemas respiratorios.
hecho, Ginger dilata los vasos sanguíneos y estimula eliminación de flema para garantizar una regeneración adecuada de los conductos pulmonares
6. Zanahorias
Estos vegetales esenciales para nuestra dieta contienen vitaminas A, C, E y K, necesario para la reparación de tejidos y células epiteliales.
Para neutralizar los efectos de la nicotina y sustancias agresivas contenidas en el tabaco te aconsejamos que los consumas crudo
7. Eucalyptus
El eucalipto es una de las plantas más populares para cuidar de los pulmones y las vías respiratorias.
Originario de Australia, esta planta es uno de los remedios más antiguos utilizado para calmar la irritación y la inflamación causada por enfermedades pulmonares.
le recomendamos que lo utiliza para eliminar el exceso de moco atrapado en los conductos nasales y para controlar los síntomas más comunes de la gripe y los resfriados.
8. Mint
Mint es una planta aromática utilizada para diversos fines, tanto culinaria y medicinal.
que contiene sustancias activas que reducen la inflamación y los síntomas de dificultades respiratorias.
Las mentas, vapores y baños a base de esta planta son grandes maneras de disfrutar de sus escuelas desintoxicantes pulmonares.
querer saber más? Leer: Licuado relajante de piña, menta, manzana y limón
9. El jugo de aloe vera
Jugo natural del cristal de aloe vera contiene potentes ingredientes activos y sustancias desintoxicantes que limpian los pulmones .
Se pueden multiplicar los efectos de la bebida agregando unas cucharadas de miel y unas gotas de jugo de limón.
10. Raíz de regaliz
La raíz de regaliz es muy popular en todo el mundo. Su sabor único que todo lo que somos capaces de reconocer muy rápidamente.
Cuenta con sustancias antiinflamatorias, calmantes y descongestionantes que facilitan la desintoxicación de pulmón y alivia el tracto respiratorio.
Lo mejor es que es acompañar a cada uno de estos remedios con la voluntad necesaria para dejar de fumar.
Si sabemos que esto no es fácil al principio, con un poco de determinación y un fuerte deseo de mejorar su salud, poder llegar en muy poco tiempo
5 Deliciosos batidos ricos en proteínas vegetales y fibra
Una forma muy saludable y nutritivo a obtener proteína y fibra implica consumir batidos veganos hechos de frutas, semillas, frutas secas y bebidas vegetales. En el resto de este artículo, le daremos 5 ideas de recetas para preparar deliciosos batidos ricos en vegetales que le ahorrarán tener que comer alimentos o suplementos de origen animal.
10 Formas creativas para reutilizar Orange Peel
La naranja es una fruta cítrica que nos encanta comer, no solo por su sabor agradable sino también porque es una excelente fruta llena de vitamina C y minerales esenciales. Sin embargo, como tendemos a hazlo con muchos otros alimentos, a menudo arrojamos la piel de la naranja porque no nos imaginamos que nos puede servir para algo.
