Cómo preparar el aloe vera para tratar el estreñimiento
El aloe vera es una planta de color verde oscuro que contiene un gel transparente que se encuentra en forma de bálsamo y se usa para diversos fines. Se usa para tratar quemaduras, heridas en la piel e incluso estreñimiento.
El uso de aloe vera para tratar el estreñimiento
Este es un problema que causa muchas alteraciones en nuestra organismo que ocurre cuando las heces permanecen demasiado largas en el intestino grueso, lo que hace la digestión mucho más lenta y causa muchas molestias: permanecer varios días sin evacuar, sentir dolores abdominales, sufrir una colitis , tiene náuseas, etc.
Los desencadenantes son estrés, ingesta de líquidos insuficiente, dieta baja en fibra, laxante o abuso de medicamentos, variaciones hormonales, cambios en los hábitos, etc.
El aloe vera, también conocido como sabila, se usa la mayor parte del tiempo para combatir el estreñimiento, porque según algunos estudios científicos, esta planta tiene propiedades laxantes que permiten que los intestinos Para preparar este remedio, primero debes enjuagar la planta con agua fría, cortarla por la mitad con un cuchillo. bien afilado y eliminar las partes espinosas.
Es suficiente extraer el gel transparente que contiene, las propiedades laxantes, y colocarlo en el mezclador.
El gel debe usarse tan pronto como se extraiga, porque se endurece rápidamente al contacto con el aire. Si desea perfeccionar esta sustancia, puede agregarle al mezclador un poco de jugo de uno de estos cítricos: limón, pomelo o naranja. Esta mezcla debe mantenerse refrigerada para preservar sus propiedades intactas, pero no más de una semana. Se debe tener en cuenta que esta preparación está más concentrada durante los primeros dos o tres días.
¿Qué es? la dosis recomendada? Puede tomar 60 o 80 gramos de jugo de aloe vera al día, preferiblemente
con el estómago vacío para que no se mezcle con alimentos o bebidas que se consumen poco antes. Vierta dos cucharadas de este producto en un vaso de agua y bébalo después de revolver bien; También puede reemplazar el agua con un jugo de fruta.
Si se trata de un caso de estreñimiento crónico, puede tomar aloe vera varias veces al día pero sin comprometerse. abuso, porque todos los excesos tienen efectos secundarios. Cabe señalar que este remedio está contraindicado en mujeres embarazadas, diabéticos
o que padecen enfermedades renales o TiroidesEn estos casos, solo se recomienda una dieta alta en fibra y vitaminas. Algunas recomendaciones adicionales A partir de los primeros síntomas de estreñimiento, como la apariencia flatulencia (gases) y dolor abdominal, es extremadamente importante consultar a un médico generalista o especialista para analizar su caso y hacer un diagnóstico preciso.
Además, se recomienda que beber mucha agua y cambiar tu estilo de vida porque tienes que cambiar tus hábitos alimenticios ,
al introducir, por ejemplo, una cierta cantidad de fibra en nuestra dieta. Estos últimos facilitan en gran medida la digestión, así como la práctica regular de un deporte y todos los comportamientos destinados a mejorar el metabolismo.
Recuerde ... El aloe vera
es una planta que tiene un gran número de propiedades beneficiosas para nuestra salud
Como hemos mencionado anteriormente, es digestivo, ayuda a limpiar el colon y regula el funcionamiento del estómago. Es importante y necesario preparar y conservar adecuadamente el jugo de aloe para que su acción sea efectiva cuando lo consuma. Si tiene una mala reacción como diarrea o calambres, tiene que suspender el tratamiento durante al menos 3 días y reanudarlo en dosis más pequeñas, tres veces al día después de las comidas o después de una comida muy grande. ¡Sin duda es una forma natural de restaurar nuestro organismo y controlar este estreñimiento de manera vergonzante!
Fotografía cortesía de Redestrategia.
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