A continuación de este artículo, te explicaremos para qué se pueden usar las lágrimas y cuándo es bueno dejarlas correr.
Llorar no es vulnerable
En el mundo occidental, las lágrimas no no tenemos buena prensa. Creemos que si alguien nos ve llorando, inmediatamente pensará que somos débiles, demasiado sensibles, incluso inestables.
Para algunos, el llanto es un signo de sumisión o renuncia. Sin embargo, también es una estrategia emocional que puede permitirnos lograr lo que deseamos.
Tears puede fortalecer las relaciones que tenemos con los demás. Si lloramos en presencia de alguien, creamos una conexión que será difícil de romper.
Sin embargo, este comportamiento emocional no es efectivo en ciertas situaciones , como en el entorno profesional, por ejemplo.
En el trabajo, si lloramos cuando algo nos toca, pareceremos débiles ante los que nos rodean. Entonces se imaginarán que no debemos esperar nada bueno de nosotros.
En un mundo donde es muy malo ver sus emociones, es comprensible que tengamos que escondernos para llorar. y que solo compartimos esos momentos con las personas más cercanas a nosotros.
Según el Dr. Juan Murube, de la Universidad de Alcalá de Heranes en España, hay más de 500 emociones que pueden desencadenar llorando en humanos
Entre los más conocidos están la ira, la angustia, la soledad y la admiración
Se pueden clasificar en dos grupos: los que piden ayuda y aquellos que lo ofrecen.
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El llanto es un acto liberador
Sigmund Freud fue uno de los primeros en estudiar el llanto. El padre del psicoanálisis consideró que el llanto era ante todo un acto de liberación.
Llegó rápidamente a la conclusión de que la supresión de las lágrimas puede desencadenar ansiedad, asma o úlceras intestinales El hecho de no exteriorizar nuestros sentimientos nos hace más propensos a enfermar o a entrar en una fase de depresión.
Desde un punto de vista emocional, el llanto nos permite equilibrarnos nuestro estado de ánimo, para sentirnos apoyados y amados, para expresarnos y sacar todo lo que nos duele en nuestro corazón.
Desde un punto de vista físico esta vez, llorando nos permiten controlar nuestra respiración y calmar todo nuestro cuerpo.
Cuando lloramos en una situación tumultuosa y desagradable, alcanzamos un estado de relajación, mucho más alto de lo que podíamos sentir incluso antes del problema en cuestión. no nos hagas llorar.
Llorando en nuestro li Debido a una desilusión en el amor o la pérdida de un ser querido, podemos tener un sueño reparador que difícilmente obtendríamos de otra manera.
También lloramos cuando vemos una película o escuchamos una triste canción Incluso si no tienen conexión con nuestro presente o con lo que hemos podido vivir.
Varios factores, en estos casos, nos llevan a llorar: el hecho de que los personajes llorar, la tristeza transmitida por la historia, el mensaje positivo contenido en el trabajo y la relación con algo que podríamos pensar o experimentar.
El llanto nos permite manejar nuestras emociones
Al igual que la risa, el llanto es una forma muy importante de expresión emocional y una de las formas en que los humanos se comunican entre sí. A través de las lágrimas, podemos expresar cómo nos sentimos, qué viene y lo que pensamos.
La acción de llorar tiene, por lo tanto, un fuerte poder terapéutico, que nos permite aliviar nuestras tensiones y aumentar la empatía que los que nos rodean pueden sentir. Recibiremos mucha más ayuda de los demás llorando que molestándonos a nosotros mismos.
El desapego, el alivio y la relajación son otros tres aspectos positivos del llanto.
Esto es por lo tanto un acción saludable, que vemos con malos ojos o que nos relacionamos con un momento de debilidad.
Sin embargo, debemos distinguir los momentos en que lloramos para eliminar nuestra depresión de aquellos en los que lo hacemos por En este último caso, nos convertimos en seres dependientes de lágrimas y ya no podemos prescindir de ellos.
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El llanto y las mujeres
Para concluir, es importante enfatizar que
los hombres y las mujeres no lloran por el De la misma manera . Las mujeres tienen más probabilidades de hacerlo a partir de la edad de trece años: de 30 a 64 veces al año, en comparación con 17 para los hombres. Antes de los 13 años, no hay diferencia entre los dos sexos. Además, las mujeres lloran más tiempo que los hombres: 6 minutos en promedio, en comparación con 3 para los hombres.
El legado patriarcal de nuestra sociedad y nuestra cultura obligan a los hombres a ser fuertes en todas las circunstancias.
Como las lágrimas nos hacen frágiles a los ojos de los demás, no pueden permitirse el lujo de hacerlo en público. Un hijo, un esposo o padre tiene una especie de prohibición de llanto que se les enseña desde una edad muy temprana. Llorar sería algo de "niñas", si algunos comportamientos emocionales pudieran reservarse para un sexo en particular.
Si dejamos de lado el componente social, hay una realidad hormonal que empuja a las mujeres a Llora más que los hombres. La expresión emocional femenina está estrechamente relacionada con el llanto porque las mujeres lo usan como una especie de autoterapia.
La incapacidad para demostrar sentimientos, conocida como alexitimia, es más común entre los hombres.
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