Una poderosa bebida de cúrcuma, canela y miel para estimular la función cerebral
La clave esencial para estimular la función cerebral es, sin duda, una dieta variada y completa en ciertos nutrientes.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, por ejemplo, son necesarios para mantener un cerebro sano y ágil. De manera similar, existen otros componentes esenciales como los antioxidantes y los elementos característicos de la canela o la cúrcuma.
En nuestra dieta, no siempre prestamos atención a las necesidades de este órgano, que requiere altas dosis de energía.
Además, algunas veces podemos usar especias mezcladas con otros alimentos no saludables o incluso perjudicial para la función cerebral.
La canela, por ejemplo, es un ingrediente muy común en muchas recetas para hornear.
Pero si la asociamos con un exceso de azúcar o harina blanca, Al final, solo obstaculizaremos muchos de los procesos que optimizan el flujo sanguíneo al cerebro.
Hoy, en este artículo, queremos ofrecerle esta bebida espectacular. Lo obtendrá en poco más de 10 minutos, es económico y lo ayudará a mejorar sus procesos cerebrales.
Pero sepa que este remedio no es la solución a todos los problemas. Un cerebro saludable necesita estimulación diaria, bajas dosis de estrés,
actividad física regular y una dieta variada y equilibrada. Esta bebida es un complemento ideal para su dieta y para su salud en general. ¡Motívelo para prepararlo!
Su función cerebral será estimulada con estos tres maravillosos ingredientes
Es muy posible que ya haya utilizado canela, cúrcuma y miel individualmente. Si todavía no los ha mezclado en una infusión, ¡ahora es el momento!
Explicaremos todos sus beneficios
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Una bebida antiinflamatoria
Hoy en día, sabemos que
la inflamación crónica leve está relacionada con muchas enfermedades degenerativas. El cerebro y, por lo tanto, la función cerebral no son no inmunes como estos procesos. Enfermedades como el Alzheimer u otros tipos de demencia están relacionadas con este problema, que afecta a una gran parte de la población.
- La inflamación también ayuda enormemente a los problemas vasculares, lo que dificulta su funcionamiento. buena circulación sanguínea para llevar oxígeno y nutrientes al cerebro
- Esta bebida de canela, miel y cúrcuma
- tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes. C ¡es maravilloso para nuestros cerebros!
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Una cura para procesos neurodegenerativos
Sepa que la ciencia ha demostrado hace años que la
canela es una gran Estimulante cerebral natural Se sabe, por ejemplo, que esta especia, cuando se metaboliza en nuestro cuerpo, se transforma en un agente capaz de destruir el benzoato de sodio, un tipo de ácido que interfiere y altera la comunicación.
- De manera similar, la canela, mezclada con cúrcuma, actúa como un poderoso antioxidante, capaz de protegernos de la oxidación celular.
- Por lo tanto,
podemos hacer frente con el tiempo más sana, conservando los procesos cognitivos en buenas condiciones durante más tiempo. Un estimular la producción de dopamina y serotonina
canela y la cúrcuma, la función de mejora cerebro mediante la estimulación de los receptores de dos tipos de neurotransmisores de gran alcance. serotonina y dopamina
se trata de sustancias que generan en nuestro cerebro que la emoción que nos invita a ser más positiva-ve, activa-ve, curioso-es y enérgicos.
- Estos son motivadores naturales,
- drogas cerebro sin efectos adversos que nos dan ansias de hacer las cosas y asumir nuestros objetivos Discover. bebida de jengibre, la cúrcuma y con pimienta de cayena para desintoxicar el cuerpo
La miel natural es necesaria para el cerebro
Una cucharada. Solo una cucharada de miel al día mantiene el funcionamiento de nuestro cerebro en buen estado a lo largo de los años.
La miel, si es pura y orgánica,
- actúa como un gran purificador de sangre, como un acondicionador y como un gran tónico para el cerebro. mejora la circulación y proporciona al cerebro una especie de energía sana y natural que te gusta.
- Cómo preparar una bebida para mejorar la función cerebral
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de canela en polvo (5 g)
- 1/2 cucharada de cúrcuma (2,5 g)
- 1 cucharadita miel orgánica (7,5 g)
- Preparación
Comience de la manera habitual calentando la taza de agua. Cuando se trata de un hervor, agregue polvo de canela y cúrcuma.
- Deje reposar durante 15 minutos. Después de la última vez, dejar que repose durante otros 10 minutos.
- filtrar el contenido y mantener el agua obtenida.
- Utilice su taza favorita y añadir la cucharadita de miel natural.
- El sabor es delicioso
- Es importante tomar este remedio regularmente. Esto puede ser ideal para el desayuno o justo después de la comida principal del día.
9 Ingredientes naturales para un sueño reparador
Para tener un sueño taller de reparación, hay que intentar cenar al menos dos horas antes de dormir para que la digestión se hace y que no interfiera con nuestro descanso. dormir es una de las actividades biológicas más importantes para la salud física y mental. a pesar de que mucha gente sabe que durante nuestro período de descanso, muchas funciones se llevan a , y que son decisivos para un estado óptimo órganos y la salud emocional.
7 Consejos para prevenir las enfermedades neurodegenerativas
Además de una dieta saludable que nos ayuda a obtener los nutrientes adecuados y evitar aquellos que podrían ser perjudiciales ejercitamos el cerebro también nos puede ayudar a la hora de prevenir enfermedades degenerativas. las enfermedades neurodegenerativas más conocidos son la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson, y Huntington y la esclerosis lateral amiotrófica (ALS).
