8 Alimentos que todos los pacientes con colitis deben evitar
La colitis es una enfermedad digestiva que ocurre debido a la inflamación del intestino grueso, intoxicación alimentaria o infección parasitaria.
De hecho, solo un pequeño número de casos están relacionados con dificultades circulatorias, condiciones inflamatorias o tratamientos con radiación.
Muchas personas tienden a confundirlos con episodios comunes de diarrea, porque uno de sus principales síntomas.
Pero la colitis es una enfermedad más grave, y casi siempre es acompañada de hinchazón, dolor abdominal y fiebre.
Además, a diferencia de otros problemas digestivos, a menudo ocurre recurrentemente y es más largo.
Por lo tanto, es esencial saber más sobre esta enfermedad y saber qué son los alimentos que pueden empeorar sus síntomas.
En este artículo, queremos compartir con usted los 8 principales para que empiece a limitar su consumo ahora.
¡Descubralos!
1. Papas fritas y alimentos grasos
Las papas fritas y los alimentos con altos niveles de grasa pueden empeorar los síntomas de la colitis porque dificultan la digestión y aumentan el nivel de inflamación.
- El consumo excesivo aumenta las contracciones episodios intestinales y de dolor y diarrea en quienes padecen esta enfermedad
Ver también este artículo: 7 alimentos para integrar en su dieta para reducir la inflamación y el dolor
Si el consumo la fibra siempre se ha recomendado para una digestión óptima, los pacientes con colitis deben evitar los que provienen de alimentos como los cereales y los granos integrales.
Esto aumenta la producción de gas en el cuerpo. el intestino y afectan la aparición de hinchazón y dolor.
3. Café y té
Los pacientes diagnosticados con este trastorno deben evitar tanto como sea posible las bebidas con cafeína, incluido el café y el té, ya que esta sustancia aumenta el nivel de inflamación en el colon y afecta el proceso que ocurre.
- Mantener el consumo puede empeorar el cólico y la irritación relacionada con este trastorno.
- Además, debido a que tiende a acumularse en el cuerpo. influye en los procesos que eliminan las toxinas
4. Leche y productos lácteos
La leche entera y los productos lácteos son los enemigos número uno de los pacientes que están luchando con este problema digestivo.
- Esto no solo se debe a sus altos niveles de ingesta. grasa, pero también a su alto contenido de lactosa.
- Si no todos padecen intolerancia a la lactosa, es mejor reducirla lo más posible para evitar futuras complicaciones del colon
5. Deli
Los productos delicatessen no solo contienen altos niveles de grasa, sino también una gran cantidad de sodio y aditivos artificiales que aumentan la irritación en el intestino.
Su ingestión frecuente genera dificultades digestivas y aumenta la presencia de toxinas en el colon
Además, debido a los componentes que contiene, también tiene un impacto en la tendencia a padecer obesidad y enfermedades inflamatorias.
6. Margarina
La margarina y la mantequilla son alimentos que no deberían formar parte de la dieta de las personas con colitis.
- Contienen demasiadas grasas trans y aceites hidrogenados que cuando se asimilan en el cuerpo, empeoran la inflamación del intestino.
- Además, también estimulan la producción de sustancias químicas que aumentan la irritación y el dolor.
7. Harinas refinadas
Las harinas refinadas son alimentos inflamatorios que pueden empeorar la gravedad de los síntomas de pacientes con problemas intestinales.
Estos alimentos han sido sometidos a procesos industriales durante los cuales perder muchas propiedades y nutrientes.
Como resultado, su digestión es más difícil y en algunas personas, puede desencadenar reacciones alérgicas.
Lo más preocupante es que están presentes en muchos alimentos para el consumo diario, por lo que es difícil para evitarlos por completo
¿Quieres saber más? Leer: ¿Es malo comer harinas en la cena?
8. Bebidas carbonatadas y alcohólicas
Las bebidas alcohólicas y los refrescos son bastante irritantes para las personas con colitis y dificultades digestivas.
- Su alto contenido de azúcares refinados, además del dióxido de carbono y colorantes, aumenta la acidez y la inflamación.
- Además, son responsables de síntomas como gases, dolor y diarrea.
Para concluir, debido a las complicaciones digestivas causadas por la colitis, lo mejor es minimizar la ingestión de estos alimentos.
Aunque muchos son parte de la dieta regular, es mejor buscar alternativas saludables para ayudar a controlar esta enfermedad.
5 Estrategias clave para la gestión de los nervios
En ciertas épocas del año (por ejemplo, en diciembre) o en la vida (antes de una boda, un movimiento, etc.), es normal que se sienta ansioso y nervioso. ¿es posible disfrutar en cualquier momento de un estado de ánimo en el "modo de vacaciones"? recomendamos las siguientes estrategias para controlar sus nervios.
Café, risas y amigos: ¿qué podría ser mejor?
Hay muy pocos momentos tan gratificantes y agradables como los que pasamos juntos con nuestros amigos con una buena taza de café o té Todos nuestros problemas se aclaran instantáneamente Innegablemente, colgar una taza de café o té con personas queridas por nosotros todavía está profundamente arraigada en nuestra cultura.
