Un abrazo en el momento adecuado no tiene precio
Hay pocas cosas que consuelan más que un abrazo. Debido a que estos gestos sanar, calmar nuestras ansiedades y extinguir estos temores que nos hacen vulnerables, y extranjeros en nuestra propia identidad. Nuestro cerebro, como curiosidad, ya que es, está programado para conectar a las personas, para construir enlaces que nos garantizar nuestro poder de supervivencia, reconocernos como capaces, seguros y dignos de dar y recibir felicidad.
Cuando las caricias emocionales no provienen del contexto cotidiano, cuando nadie nos toca, nos lleva a sus brazos y nos dice palabras como "Estoy aquí, contigo, te considero y te amo", algo en nosotros se va apagando poco a poco.
En la neurociencia, se nos dice que 'Ningún niño se desarrolla de manera óptima si no se alimenta de demostraciones de afecto, si sus lágrimas no son consoladas, si no se siente amado y protegido.
Cuando y cuando crecemos, nos vestimos con esta armadura que nos convence de que somos fuertes e invulnerables, que podemos hacer todo y algunas cosas que nos afectan.
y nuestras emociones y necesidades siguen siendo los mismos que cuando éramos niños, porque todos necesitamos ser amado por las personas que son importantes para nosotros y estar seguros de que no serán abandonados.
abrazos no resolverá los principales problemas de este mundo, pero se son la solución necesaria para todos los momentos más difíciles.
Durante los abrazos, cerramos los ojos por una razón muy precisa
Es suficiente para una caricia, un masaje y un abrazo de un ser amado en un momento, un neuropéptido muy especial, que también tiene una función hormonal, se libera: oxitocina
- Este compuesto mágico es el "pegamento" que une a las almas, las luces de ese motor. la relación entre madre e hijo, entre cónyuges que se aman y entre amigos que apoyarse unos a otros y ayudarse mutuamente.
- Los animales también tienen este neurotransmisor que forman los vínculos entre los rebaños y las unidades sociales que viven en un ecosistema determinado.
La oxitocina se ilumina el cerebro y nos invita a ser más amable, más compasivo. Tiene un gran poder en estas áreas relacionadas con la emoción y, a su vez, forma una forma de lenguaje donde las palabras no son necesarias.
Es extraño y probablemente se haya preguntado por qué cuando nos besamos o abrazamos, es muy común cerrar los ojos.
En estos tiempos, cuando la emoción es intensa y el cerebro es absorbido por la liberación de oxitocina, elegimos cerrar los ojos para poder enfocarnos en lo que realmente importa en este momento: las emociones
Abrazarse o besarse con los ojos abiertos se quiebra por completo intensidad y no hace el momento . Auténtico
Lea también: educar con amor y no en la obediencia basada en el miedo y la gravedad
La falta de abrazos: el vacío del alma
Cuando pasamos un mal día, cuando nos sentimos decepcionados, cuando sentimos miedo, inseguridad o simplemente cuando tenemos una gripe u otra enfermedad, es natural acostarse en el sofá y acurrucarse.
- Poco a poco, nos ponemos en posición fetal y cruzamos los brazos en un instinto casi natural, porque necesitamos contacto físico, incluso si es solo con nuestro propio cuerpo.
- Necesitamos ser envueltos, envueltos y protegidos con amor, y en estos casos, pocas cosas son tan terapéuticas como recibir el abrazo de un ser querido, ya sea un cónyuge, nuestra madre o un amigo.
- La necesidad física de seguridad y apoyo a través del tacto nunca desaparece.
- Estos actos producen un efecto calmante que a veces puede acelerar la curación. muchas enfermedades
- Sentirse apoyado y amado fortalece nuestro sistema inmunitario Este apoyo emocional sincero y altruista es más que solo una vitamina.
- De hecho, a veces incluso la mano de un médico sobre nuestro hombro nos da un segundo aliento y nos consuela.
La falta de demostraciones y consideraciones tan simples crea un profundo vacío en nuestra alma, en nuestro cerebro emocional.
Lea también: Por todos los abrazos que me sanaron, por todas las personas que amaba
Las reglas del abrazo bueno
Todos sabemos que todos los mimos son buenos para dar y que nadie puede cruzar este límite con nadie. Hay un límite, donde el contacto físico no debe tener lugar.
El abrazo de una persona desconocida no es agradable, no nos reconforta y nos resulta desagradable. De hecho, en nuestro círculo social, también tenemos parientes o amigos con quienes no deseamos tener contacto. De manera similar, también es común que las personas que amamos no sepan abrazarnos. . O no te atrevas Es por eso que los siguientes consejos son siempre auspiciosos:
Un abrazo debe ser espontáneo, sincero e intenso
- Si amas a alguien, tómalo en tus brazos. No esperes a que venga a ti. Los niños siempre llegan a una edad en la que se defienden de los abrazos. Sin embargo, incluso si muestran lo contrario, les gustan los abrazos, lo que les hace bien.
- Extiéndelos en tus brazos de vez en cuando, incluso si se resisten un poco.
En situaciones donde te das cuenta de que las palabras ya no son útiles y que la conversación no es más que un túnel sin salida, no lo dudes, toma en tus brazos.
Porque, a veces,
un abrazo puede ¡para ser la solución a muchas cosas! Imagen principal de Puuung
Atención, el mal humor es un virus contagioso
Todos hemos vivido días de mal humor Es como una presión interna y un velo que nos hace ver cosas con algo de resentimiento, apatía y una gran cantidad de molestias. el más probable es que sucedió en momentos ocasionales no termine la evaporación porque sabemos el canal, y nos centramos en otra aspectos que disuaden a este mal ser repentino.
Síndrome de la rana de la rana: incapacidad para responder al abuso sutil
El síndrome de la rana cocida se refiere al desgaste emocional generado cuando nos encontramos encerrados en situaciones en las que creemos que es imposible Los apoyamos, hasta que salimos completamente "quemados". Estamos entrando lentamente en un círculo vicioso que es mental y emocionalmente dañino hasta el punto de dejarnos sin force Olivier Clerc, un escritor y filósofo francés, explicó en un lenguaje sencillo, preciso e ilustrativo, la famosa fábula de la "rana cocinada".
