Cómo combatir los gases intestinales a través de estos 6 remedios naturales
La formación de gas intestinal es común durante el proceso digestivo, sobre todo cuando se consumen alimentos que complican.
Sin embargo, cuando se producen en cantidades excesivas o cuando el cuerpo está luchando para eliminar ellos, gatillo síntomas molestos como dolor e inflamación .
Aunque no se considera un trastorno o enfermedad grave, muchas personas tratan de encontrar soluciones eficaces para evitar complicaciones posteriores.
Además, como su presencia a menudo altera la actividad de las bacterias intestinales debe impulsar su expulsión para recuperarse.
Afortunadamente, hay varios remedios origi natural que reducir su retención en el cuerpo , mientras que promueve la digestión y reducir la inflamación.
En el siguiente espacio, vamos a compartir con ustedes las 6 mejores soluciones naturales para que usted prepare en casa y disfrute de todos sus beneficios
1. La infusión de canela
La bebida de canela natural es un remedio digestivo y anti-inflamatorio que ayuda a reducir la producción de gas en el intestino para limitar las molestias.
Sus propiedades mejoran el proceso de digestión alimentos y luchar contra el exceso de acidez en el tracto gastrointestinal.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Añadir una cucharadita de canela en una taza de agua hirviendo y dejar reposar 10 minutos.
un patrón
- Beba una taza de este té en los primeros síntomas de gas
¿Quieres saber más? Lea también: Las 5 razones por las cuales tiene todo el tiempo
2 gas. menta infusión
menta es una planta conocida en la medicina natural, como sus compuestos orgánicos promueven el proceso digestivo y reducen la formación de gas .
La infusión utilizandoeliminación de residuos retenidos en el colon y previene la inflamación.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
preparación
- Añadir las hojas de menta en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
un patrón
- Beba una taza de té después de cada comida principal.
3. La infusión de anís de estrella
anís de estrella es un ingrediente natural en carminativo y anti-inflamatoria que facilitan la descomposición del gas acumulado en el intestino.
Sus propiedades reducir sustancialmente la hinchazón estómago y evita la sensación de pesadez .
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 anís estrellado cucharadita (5 g)
Preparación
- Llevar el agua a hervir una taza, al hervir, añadir el anís.
- Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos y servir.
un patrón
- tomar una taza de infusión anís después de cada comida copiosa
4. La infusión de boldo
El boldo es una planta con propiedades carminativas y antioxidantes que ayuda a controlar las digestiones pesadas y previene la inflamación y flatulencia .
Sus activos naturales ayuda descomposición de los residuos acumulados en el tracto digestivo prevención de fermento y gas formulario.
Ingredientes
- 1 cucharadita secaron hojas de boldo (5 g)
- 1 taza agua (250 ml)
Preparación
- Añadir deja un boldo cucharadita en una taza de agua y la cubierta hirviendo.
- Espere de 5 a 10 minutos, filtrar la bebida y consumir.
Modo de consumo
- Beba esta bebida 3 veces al día, preferiblemente después de comer comidas copiosas
5. Infusión de clavo
El clavo es una especia con propiedades carminativas que disminuye la producción gas en el intestino para prevenir la hinchazón
Su consumo regular facilita los procesos digestivos y reduce la incomodidad, como el dolor abdominal y la acidez .
Ingredientes
- 1 / 2 cucharaditas de uñas (2 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue media cucharadita de clavo de olor a una taza de agua hirviendo y espere 10 minutos
- Filtra esta bebida con un colador y sírvela
Bebe
- Bebe una taza de esta infusión de clavo de olor antes de comer
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6. Infusión de albahaca
Otro remedio popular para el control del gas intestinal es la infusión de albahaca.
Esta planta tiene propiedades descongestionantes y de limpieza que ayudan a eliminar los desechos del colon para evitar la alteración de su contenido. flora bacteriana
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de albahaca fresca (10 g)
Preparación
- Ponga a hervir una taza de agua y agregue albahaca fresca
- Espere 15 minutos y filtre los contenidos
Método de consumo
- Beba una taza de esta infusión después de cada comida copiosa
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