La celulitis es una acumulación de tejido adiposo (o grasa) en ciertas áreas del cuerpo donde se manifiesta en forma de nódulos de grasa. La el tejido conectivo se satura con agua y toxinas que no se han eliminado; como resultado, el tejido adiposo se espesa y forma hoyuelos irregulares y ásperos y grumos en la piel. La apariencia de la celulitis puede tener un componente hormonal.
los más conocidos es la celulitis esclerótica celulitis o piel de naranja, que es precisamente su nombre a la apariencia que da a la piel.
Generalmente no se considera una enfermedad, sino una alteración de la circulación en la hipodermis Aparece con más frecuencia en mujeres después de la pubertad, y aunque no representa ningún peligro para la salud, se considera, sin duda, como un problema estético embarazosa que altera el contorno de la superficie de la piel.
factores específicos pueden contribuir a la formación de la celulitis, como por ejemplo
Aunque encontramos en muchas tiendas y en todas partes cremas y productos, y también hay cirugía y masajes para combatir la celulitis, esto es lo que necesita saber:
Lo que es importante cuando quieres tratar la celulitis es comenzar a combatirla tan pronto como aparece. Lo más importante en esta lucha es abandonar tu estilo de vida sedentaria y comenzar a hacer ejercicio regularmente. También se debe seguir una dieta adecuada, con una dieta balanceada que contenga una buena proporción de fibra para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la formación de celulitis. También es esencial no fumar !
Se recomienda incluir en su dieta habitual:
Además, si comienzas a hacer ejercicio, puedes practicarlo al menos tres veces a la semana e introducir ejercicios de rutina como:
Evitar especialmente durante las comidas:
Es fundamental que seas constante, e incluso muy constante en la práctica de los ejercicios físicos s, y muy consciente de la importancia de tener una dieta adecuada. ¡De lo contrario, será difícil ver una mejora!
Siga estas instrucciones y consejos muy seriamente y evite el uso de cremas desconocidas o cirugía. ¡La solución a su problema es probablemente más simple de lo que cree!
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