Cómo evitar las uñas quebradizas

Uno de los problemas más comunes en las mujeres son las uñas débiles, que se rompen sin razón aparente y le dan a las manos un aspecto desordenado. ¡Todo por las múltiples tareas que las mujeres hacen tanto en casa como en el trabajo! Si este es su caso, usted descubrirá en este artículo cómo evitar las uñas quebradizas, naturalmente!

¿Por qué las uñas son tan frágiles?

Las posibles causas de este problema son variadas, y los síntomas más comunes son las uñas quebradizas que crecen poco, dividir, dividir, descanso en el más mínimo golpe a la menor falta de atención, etc.

uñas quebradizas son delgadas y se deterioran aunque el lo hacemos, ya sea lavar los platos, escribir en el teclado de la computadora o pasar el fin de semana paseando. Porque el problema de las uñas quebradizas no está tan relacionado con nuestras actividades sino más bien a lo siguiente:.

• alimentación Si usted no consume suficientes vitaminas a y B, hierro, proteínas, zinc o calcio, las uñas se dañan y amarillenta
• Una descalcificación: ocurre cuando ingerimos una cantidad insuficiente de calcio o que hay una problema que impide asimilar
• Algunas enfermedades: .. uñas quebradizas acompañan a ciertas enfermedades como la anemia, hipotiroidismo o hipertiroidismo, la mala circulación y el reumatismo

• Mal estado: si el cuerpo se debilita y que las defensas inmunitarias se bajan, los clavos tienden a ser frágiles
• las agresiones externas. como la exposición frecuente a productos químicos (lejía, detergente, desinfectante, etc. ) o prolongado con agua (lavar los platos, bañar a los niños, lavar las verduras).

Hay algunos enemigos clavos que no siempre tienen en cuenta y puede ser responsable de su fragilidad o su mala salud. Son :.

• Envejecimiento
• dermatitis (por ejemplo, psoriasis)
• La predisposición genética
• Un exceso de frío o calor
• La onychophagy <... o morderse las uñas.
• radiación UV.
• manicura excesivo (uñas esculpidas, lijado, altamente presentaron, etc.).
• infecciones fúngicas (los Candida albicans es el hongo que ataca las uñas pueden causar, a su vez, una inflamación de la piel y pérdida de la uña).

Consejos para prevenir las uñas se vuelven frágiles

Si usted no quiere tener que problema, o si usted tiene una predisposición, considere los siguientes consejos:

• lavar los platos con guantes y, si es posible, una vez al día: detergente y agua caliente son malos para las manos y tus uñas; los químicos en el detergente y la alta temperatura del agua los suavizan y los vuelven más vulnerables. Los platos y cubiertos sucios pueden empaparse en un recipiente lleno de agua jabonosa, ya que será más fácil de limpiar. Además, no se olvide de guantes de látex, pero tenga cuidado para llevar debajo de un par de guantes de algodón para absorber la transpiración luz y cuidar de sus manos

• Consumir más proteínas .: las uñas y el cabello están hechos de proteínas; si un déficit de proteínas, será, por tanto, consumir más de este nutriente que se encuentra por ejemplo en carne, verduras y soja
• Coma ácidos grasos. son también muy importante para mantener las uñas sanas y resistentes. Se encuentran en los huevos, la leche entera, las nueces, todas las verduras, la mantequilla y en aceite de linaza como un suplemento dietético.
• Tenga cuidado de inmediato: Si sus uñas se rompen con frecuencia, lo mejor es cortarlas muy cortas y repararlas inmediatamente para limitar el daño. Puede archivarlos o colocar un trozo de yeso. Para salvar la uña, algunas mujeres eligen pegar un trozo de papel de una bolsita de té con una gota de pegamento. Luego cubrir con una capa de barniz

• Tenga cuidado de manicura. no raspar el barniz cuando se comienza a formar escamas, se guardará haya daños en la capa superior de la uña. Use solventes solo una vez a la semana para evitar secar la uña. Evite usar bases de endurecimiento y usar uñas postizas, ya que solo sirven para ocultar el problema real; una vez retirados, revelan un clavo aún más dañado
• No lo use como herramienta: ¡sus uñas no son un abrelatas ni se usan para pelar etiquetas! Todo esto debilita considerablemente y se rompen más fácilmente
• No ponga demasiado tiempo en el agua. se puede tomar un baño una vez por semana, pero no está a punto de buceo una hora al día. Tenga cuidado durante las vacaciones o verano, cuando vas a la piscina y el mar todos los días (el cloro no es bueno para las uñas o la piel)

• Hacer un buen cuidado todas las semanas. para esto, exfolia tus manos frotándolas con una mezcla de sal y aceite de oliva. Luego quite el barniz y limpie las uñas para que tengan la misma longitud y suavidad. Siempre lime en la misma dirección (de los lados hacia el centro). Sumerja en agua tibia durante unos minutos, aplique una crema hidratante y masaje. También puede envolverlos en una toalla por un tiempo
• Use un remedio natural: los más conocidos son mezclas como: jugo de limón y azúcar; vinagre de sidra de manzana y agua tibia; aceite de ricino, miel y aceite de germen de trigo; ajo y barniz crudos triturados; eneldo y agua; bicarbonato de sodio y agua; papaya, clara de huevo y aceite de almendras dulces, etc. En todos los casos, se aplica el remedio para las uñas y se deja durante unos minutos, luego enjuague con agua tibia.

Las fotografías reproducidas por cortesía de Alex, Lisa Bentley, Ivan McClellan Courtney Rodas Lelé Breveglieri .

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