Cómo limpiar los riñones de forma natural?
Muchas personas ignoran por desgracia la importancia de los riñones y cómo es esencial para mantenerlos en buenas condiciones. debe saber que muchas enfermedades son provocadas desde el sistema urinario, especialmente cuando han sabido que estos órganos son responsables de la eliminación las impurezas que existen en el cuerpo , un papel que nos debe recordar lo importante que es para mantenerlos limpios y en las mejores condiciones posibles.
los síntomas que indican la urgencia de tratar a sus riñones
Si la tensión es demasiado baja o demasiado alta, si haces daño encuentran protegidos por las partes y por debajo del abdomen, si la orina es de color oscuro, si tiene sed demasiado a menudo, si usted tiene dolor en el de vuelta o que tu A menudo es ir al baño en la noche, , entonces hay una buena probabilidad de que su sistema urinario sufre de cualquier desequilibrio.
Orina menos de medio litro por día, sintiendo su vejiga todo a tiempo completo, tener dolor al orinar, hinchazón de los tobillos por la noche, los ojos hinchados por la mañana, y los moretones sin haber sido golpeados o han sangrado. Todo esto también es una causa de preocupación.
Más importante aún, la presencia de cálculos biliares o piedras en los riñones y la vejiga es más que suficiente para llevar a cabo una limpieza de los riñones urgente.
¿Cómo evitar el desequilibrio del riñón?
- Comprobar la fuente de alimentación es muy importante con el fin de prevenir aumento de toxinas en el cuerpo, vaya a la sangre y no se pueden eliminar.
- evitar la formación de cálculos o insuficiencia renal que crea el consumo de alta concentración de sal u otros productos precocinados (especialmente congelados y productos empanados)
- no se exceda productos lácteos, principalmente enteras (no descremada)
- tratar de reducir su consumo de proteína animal, la carne o los huevos, ya que precipitan el calcio en la orina, lo que aumenta la presencia de piedras.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque ayudar a prevenir la rápida excreción de calcio.
- Trate de mantener una dieta vegetariana o rica en alimentos naturales. Optar por la base de vegetales o jugo de fruta
- Tome alimentos con propiedades diuréticas tales como naranjas, uvas, limón, melocotón, apio, zanahorias, pepinos, manzanas, sandías, las melón, ensalada, níspero y pomelo.
- limitar el uso de la aspirina, ibuprofeno o medicamentos similares
- Beber una buena cantidad de agua al día (dos litros en invierno y tres de cada verano) para que la orina sea transparente o muy amarilla clara. No hay que abusar de cualquiera y la fuerza de los riñones a trabajar más duro.
Cómo limpiar sus riñones en 3 días?
No hay una solución mágica que puede garantizar todos los riñones propios en 72 horas, pero solo ayuda a mejorar el proceso de limpieza. Se eliminaría primero el consumo de café, alcohol, refrescos, sal y alimentos ricos en proteínas durante estos 3 días. Tenga en cuenta que los productos en cuestión irritan los riñones y prevenir la vejiga para eliminar toxinas adecuadamente. Reemplazar todo con agua mineral, semillas de lino o de giro y las almendras.
atacar el día con un desayuno y un vaso de zumo de arándanos para reducir el nivel de calcio en la vejiga. Estos sedimentos causan una lentitud en el riñón e inhiben la liberación de las toxinas del cuerpo, que son también la causa de los cálculos y otras infecciones del tracto urinario.
Beba un vaso de jugo alto de potasio a la mitad del día. Él actuará como energizante y limpiador a la vez. Puedes prepararte un zumo de zanahorias, apio, perejil y espinacas.
Luego puedes beber un vaso de clorofila líquida, es una sustancia de color verde y que puedes realizar mediante la siembra de hierba en una maceta, córtela y mezcle. Es muy útil para el cuerpo, mejora el sistema inmunitario y ayuda a limpiar la sangre.
Beba un vaso de té con semillas de sandía entre el almuerzo y la cena. Este refresco tiene efectos diuréticos que ayudan a los riñones y la función de la vejiga y la mejor digestión y evacuación de los alimentos que se consumen antes de que oscurezca.
En la cena, beba un jugo de zanahorias o arándanos para regular la frecuencia de la orina.
Además, puede comer lo que quiera durante las comidas, a excepción de las carnes y los productos que contienen mucha harina.
Beba un té con hojas de menta o diente de león antes de que oscurezca, esto contribuirá a desintoxique el cuerpo y digiera mejor la comida antes de que oscurezca
No olvide hacer ejercicio durante estos tres días. De hecho, 30 minutos de caminata al día facilitarían el trabajo de los riñones. También puedes ir a la sauna para expulsar toxinas a través de la transpiración. O puede ducharse con agua fría después de tomar un baño caliente.
Finalmente, los ejercicios de estiramiento son muy aconsejables en este tipo de caso, ya que permiten tener un poco más de energía para enfrentar el día
Fotografías cortesía de Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon y Tony Alter.
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