¿Cómo se prepara un ungüento al magnesio para el dolor en las piernas
El dolor en las piernas es una molestia muy común que puede desarrollarse debido a muchas causas .
La mayoría de los casos se relacionan con enfermedades articulares o lesiones ligamentosas , tendones y huesos.
Por otro lado, existe un alto riesgo de sufrir cuando uno no tiene una buena dieta y uno hace demasiados esfuerzos físicos durante el trabajo o la
Por lo tanto, es importante saber que una buena ingesta de magnesio juega un papel importante, tanto en la prevención como en el tratamiento.
Se estima que este mineral participa en casi 300 funciones en el cuerpo y el sistema muscular es uno de esos
La desventaja es que es difícil mantenerla en niveles adecuados, incluso cuando se incluye de diferentes maneras en la dieta.
Hoy, queremos así que comparta con usted una alternativa para consumir magnesio, disfrutar de sus propiedades relajantes y calmar la tensión de las piernas.
¿Quieres saber lo que es?
pomada de magnesio para el dolor en las piernas
Después de descubrir que de magnesio fue fácil "absorbida" por la piel, muchas empresas han comenzado a distribuirlo en aceite o loción, que contiene cloruro de magnesio y agua.
Se aplica al cuerpo todos los días, ya sea antes de la ducha o en la noche antes de acostarse
El problema es que muchas personas lo encuentran un poco agresivo, especialmente en pieles sensibles porque a veces causa reacciones alérgicas.
Para evitar este tipo de efectos secundarios y estimular sus efectos, puede combinar el aceite con otros ingredientes antiinflamatorios que sirven como un remedio para el dolor y problemas de circulación en las extremidades.
La receta que obtenemos es un poco cremosa, pero su aplicación es fácil gracias a los masajes.
Sin embargo, si prefiere que sea más líquida, puede reemplazar la mantequilla y la cera con ingredientes como Semilla de uva o aceite de almendras
No se olvide de leer: El batido de melón, espinacas y pasas para la fatiga muscular
Ingredientes
- 7 1/2 cucharadas árnica (75 g)
- 7 1/2 cucharadas de hojas de consuelda seco (75 g)
- ¾ de aceite de oliva (150 ml)
- 1 cucharadas de cera de abejas (15 g)
- 3 cucharadas de manteca de karité (45 g)
- 3 cucharadas de aceite de magnesio (45 ml)
- 3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g)
- 1 recipiente de vidrio
Preparación
- Lo primero que debe hacer es mezclar las flores de árnica y las hojas de consuelda en el recipiente de vidrio.
- A continuación, agregue el aceite de oliva y colóquelo en el baño: Marie.
- Baje el fuego y salga descanse durante dos o tres horas, asegurándose de que el agua no se evapore por completo.
- Cuando esté listo, agregue la cera de abeja en una cacerola y derrita con el mismo método o Microondas
- Mezcle los dos ingredientes y agregue la manteca de karité para mezclar bien con el resto.
- Retire el producto del fuego y déjelo enfriar hasta que note una capa se acumula en la parte superior
- Mientras el producto se enfría, combine el aceite de magnesio con el gel de aloe vera en un recipiente resistente al calor.
- Caliente el agua de una cacerola y calentar el recipiente cuando hierva (en el baño maría también)
- Una vez que los dos productos estén bien mezclados, combínelos con la mezcla de cera.
- Agitar durante cinco minutos y dejar solidificar
- Cubra bien el recipiente de vidrio y guárdelo en un lugar fresco y seco
Método de aplicación
- Tome una pequeña cantidad del producto y aplíquelo en las piernas con masajes suaves hacia arriba
- Frote durante 10 minutos y relájese
- Sepa que la absorción de magnesio dura entre 20 y 30 minutos . Evite lavarse las manos durante la próxima media hora si quiere tomar un ungüento también.
¿Quiere saber más? Leer: Descubre los 3 bailes que te ayudarán a formar tus piernas, tus nalgas y tu cintura
Otras aplicaciones ...
Incluso si se recomienda esta pomada para reducir la inflamación y el dolor en las piernas, se debe saber que se puede usar para otras cosas
Aproveche sus propiedades en el tratamiento contra:
- El dolor de los hombros y el cuello
- La tensión en la zona lumbar.
- Rigidez en las articulaciones
- Dolores de cabeza por tensión
- Dolor de estómago
- Náuseas y acidez debido al embarazo
Si las piernas te duelen le impide realizar sus actividades normales, pruebe este remedio natural y disfrute de sus virtudes.
Además, trate de aumentar su consumo de magnesio a través de los alimentos que lo contienen.
8 De uso doméstico Coca-Cola a saber!
Coca-Cola es la bebida no alcohólica más consumida en el mundo y, a pesar de las advertencias sobre sus efectos sobre el cuerpo. salud, sigue siendo el favorito de millones de personas. El problema es que su ingestión excesiva puede causar serios trastornos de salud, porque contiene altos niveles de azúcar y sustancias nocivas que intervienen en la salud metabólica.
Descubre las grasas saludables que no te engordan
Si desea seguir una dieta saludable sin exceso de calorías, no empezar por eliminar el 100% de grasa, porque, contrariamente a la creencia popular, no son del todo malo Es obvio que hay diferentes tipos de grasas que son malas para nuestro cuerpo, y el exceso de estas grasas puede hacer que tomemos algunas libras.
