Hierbas medicinales para el dolor en las articulaciones
El dolor en las articulaciones es una dolencia muy común en la población mundial. Limitan nuestra movilidad y afectan nuestra calidad de vida. Pero es posible aliviarlos gracias a ciertas hierbas medicinales, remedios económicos y fáciles que sin duda serán de gran ayuda para ti.
Los beneficios de las hierbas medicinales contra los dolores articulares
Te estás preguntando con seguridad : ¿Pueden las hierbas medicinales realmente aliviar mi dolor en las articulaciones? Bueno, la respuesta es sí. Ciertamente, la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a usar medicamentos antiinflamatorios, pero si bien son útiles, pueden dañar nuestro hígado a largo plazo. Por lo tanto, las hierbas medicinales pueden usarse como un complemento del tratamiento farmacológico para evitar estos efectos secundarios.
En algunos casos, el dolor articular es un presagio de artritis reumatoide. Por lo tanto, es importante estar alerta a estos síntomas. Veremos cómo las hierbas medicinales pueden ayudarnos:
- Las hierbas nos permiten limpiar el desecho presente en nuestro metabolismo y las toxinas de nuestro cuerpo .
- Mejoran la circulación sanguínea mediante la promoción de la limpieza linfática Esto permite que el cuerpo libere las toxinas responsables de la inflamación y el dolor
- Muchas plantas actúan como antibióticos naturales
- Tienen propiedades antiinflamatorias
- Nos relajan, nos alivian y eliminan la tensión de nuestros músculos, que relaja la presión sobre nuestras articulaciones.
Plantas medicinales que alivian el dolor articular
1. Cúrcuma
La cúrcuma es un remedio que debe estar presente en su cocina y en su hogar. Es una forma muy efectiva de reducir la inflamación de nuestro cuerpo, relajar y tratar a todos los tipos problemas relacionados con nuestros músculos, nuestros huesos y nuestras articulaciones Gracias a sus ingredientes activos antiinflamatorios, es ideal para tratar el dolor en las articulaciones. Pero le traerá otros beneficios porque la cúrcuma es antioxidante, antiinflamatoria y puede luchar contra el cáncer.
2. Raíz de bardana
Uno de los mejores consejos que le podemos dar para combatir y tratar el dolor en las articulaciones es aumentar la ingesta de ácidos grasos esenciales. Además de las nueces, los pescados azules como la caballa o el salmón, es aconsejable agregarle a la dieta la raíz de bardana. Es un poderoso antiinflamatorio que dará resultados fabulosos si consumir dos veces al día. Puede encontrar raíz de bardana seca y piezas en cualquier tienda natural. Solo deberás agregar una cuchara en un vaso de agua hirviendo. Deje reposar 5 minutos y beba lentamente. ¡Es excelente!
3. Ginger
A menudo hablamos de los grandes beneficios del jengibre. Es una planta que posee increíbles propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas. Todo esto se debe a dos de sus componentes básicos: un inhibidor de la COX-2 y un TNF, que ayudan a prevenir la inflamación de la prostaglandina E2. Muchos estudios demuestran su efectividad contra la artritis reumatoide y la osteoartritis. Reduce el dolor, la inflamación y la hinchazón. Sin ningún efecto secundario ¡No te prives de ello!
4. La infusión de lino o linaza
Con lino o linaza se beneficia de una fuente natural de omega 3 de origen vegetal. Con esto fortalecerás tu sistema inmunológico y acumularás menos toxinas en tus articulaciones, que generalmente son la causa del dolor. Como todas las infusiones presentadas en este artículo, este remedio ayuda a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Pero aquí, sin necesidad de infusión, solo tendrá que agregar semillas directamente en sus ensaladas y en sus platos. Si se calienta, el lino pierde la potencia de sus componentes como el omega 3, lo que no te ayudará mucho. Busque semillas molidas muy finas y consuma dos cucharadas por día.
¡Verá cómo le hará bien!
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