¿Quieres dormir mejor? Tome agua con limón antes de acostarse
Dormir mejor es uno de los objetivos más importantes de la sociedad. Para llegar allí, no dudamos en usar drogas o " Mil y un remedios ".
Si padece insomnio crónico, lo más aconsejable es, sin duda, consultar a un buen especialista.
Por otro lado, para mejorar la calidad de su sueño y prevenir este insomnio ocasional relacionado con el estrés, nuestro estilo de vida o una dieta deficiente, recomendamos lo siguiente: tomar agua con limón antes de ir a dormir.
Sabemos que hablamos muy a menudo sobre los beneficios del agua con limón por la mañana. Tomarlo con el estómago vacío es excelente para su salud, pero si desea un descanso profundo y reparador, ¡hágalo! Tome una taza de agua con limón justo antes de acostarse.
Después Una semana, su cuerpo comenzará a sentir los buenos cambios a través de los cuales podrá descansar mejor. Te explicamos cómo te funciona esta curación casi milagrosa.
Mejor descanso con un vaso de agua de limón
Es posible que muchas personas consideren este remedio con un poco de escepticismo.
Al final del día y justo antes de ir a dormir, tenemos la sensación de que nuestro estómago es un poco más sensible y que no asimilará este ácido ni estimulará el jugo.
No tenemos ganas alimentos dulces, más agradables y relajantes. Sin embargo, incluso si le sorprende, a su cuerpo le encantará esta mezcla de agua tibia y limón.
Le daremos todos los detalles en este artículo.
También descubra: Para reducir el estrés, póngalo en práctica esta terapia japonesa
Si tu cuerpo está "intoxicado", no podrás dormir bien
Sabemos que la expresión "organismo intoxicado" puede preocuparte un poco. Es un término del lenguaje cotidiano para definir una serie de procesos muy concretos que ocurren en nuestro cuerpo:
- Nuestro cuerpo renueva muchos tejidos casi todos los días Hay células que mueren como, por ejemplo, glóbulos rojos De manera similar, se crean sustancias de desecho que deben eliminarse.
- Nuestro cuerpo no puede metabolizar a menudo una gran parte de los componentes que integran los alimentos que consumimos (muchos de ellos son dañinos para el medio ambiente). salud).
- Lo ideal es expulsarlos lo más pronto posible, pero esto dependerá del funcionamiento de órganos como el hígado o los riñones.
- Del mismo modo, no debemos olvidar que la contaminación el medio ambiente también entra en nuestros interiores, no solo a través del aire o el humo.
- Muchos alimentos contienen pesticidas, productos tóxicos que, si se acumulan en nuestro cuerpo, pueden enfermarnos.
Todos estos factores nos impiden descansar adecuadamente. Nuestro hígado o el sistema linfático se ven obligados a realizar tareas adicionales.
Todo esto causa pesadez, inflamación, incomodidad o dificultad para encontrar un sueño profundo. Pero gracias a este remedio, podemos evitarlos.
El jugo de limón activa los procesos de desintoxicación
El agua tibia asociada con el jugo de limón optimiza la función hepática, purifica las sustancias nocivas de la sangre y se ocupa de nuestro sistema linfático
- El primer día, no notará los resultados inmediatamente, pero después de 6 o 7 días, su cuerpo verá los beneficios.
- No olvide el jugo de limón ayuda a la digestión. Los nutrientes se absorben mejor y va a ir a la cama sin la famosa distensión abdominal, sin molestias y es más relajado.
, sin embargo, y debe tenerse en cuenta: es muy posible que en el medio de la noche, que necesita ir al baño. El limón es un buen diurético, y tal vez usted se levantará
Un remedio ideal para promover el sueño alcalina
Extraño pero excepcional. A pesar del sabor amargo de limón, cuando se llega a cuerpo, se convierte en un poderoso agente alcalino.
ayuda a purificar la sangre, para cuidar el hígado, aumentando el número de células blancas de la sangre y optimizar la función del páncreas.
Su acción es muy potente y que se acostumbre a tomar este medicamento cada noche llegar a la cama en las condiciones ideales para dormir bien
es la pena intentarlo durante un mes
Descubrir .. 5 consecuencias insospechadas que puede tener una falta de sueño como la ciencia
Cómo preparar este remedio para dormir mejor cada noche?
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
- 1 cucharada de miel (7,5 g)
Preparación
- Como se puede ver, la cantidad de calabaza jugo vamos a agregar es muy alto. Por otra parte, cuando se mezcla con un poco de miel, efectos sobre el sueño son sensacionales.
- En primer lugar, calentar el vaso de agua. Se debe estar tibia, y no hervir. Añadir la cucharada de miel cuando todavía está en llamas
- Cuando se alcanza la temperatura deseada, utilice en su taza favorita
- A continuación, puede añadir el jugo de limón
descubrir ... 8 batidos fruta para decir adiós al estreñimiento
que lo mejor es beber este remedio es dos horas después de la cena y antes de irse a la cama tomar esta bebida cada noche y verá que poco a poco descansarás mucho mejor Como te mereces.
Las causas de las manos y las piernas con comezón
Hormigas en las manos y las piernas son una serie de sensaciones anormales que no solo generan una sensación de incomodidad, sino que también son motivo de preocupación, ya que no sabemos por qué son causadas. Aunque las hormigas se pueden encontrar en muchas partes del cuerpo, generalmente se sienten en las manos, los pies, los brazos y las piernas.
5 Consejos para desinfectar su hogar natural
En muchos casos, la naturaleza ofrece remedios simples que nos pueden aliviar los problemas grandes. desinfectar su casa es algo esencial , que tenemos que hacer con regularidad, a el bienestar y la salud de toda la familia. como usted ya sabe, para realizar esta tarea, no hay necesidad de comprar productos que contienen sustancias peligrosas.
