Medidas preventivas para prevenir un accidente cerebrovascular
¿Sabía usted? ¿Que las consecuencias de un accidente cerebrovascular son a veces tan graves que incluso pueden causar la muerte? Es exactamente por eso que te explicaremos cómo prevenir un accidente cerebrovascular, y, en primer lugar, te enseñe a reconocer los signos de advertencia y reaccionar ante la menor advertencia.
¿Cuáles son las causas?
Un accidente cerebrovascular ocurre cuando los vasos del cerebro están obstruidos, ya sea por la presencia de un coágulo de sangre o por una hemorragia. Los síntomas varían de acuerdo con la gravedad de cada caso
Los síntomas principales
Cuando ocurre un derrame cerebral, varias partes del cuerpo y algunas de nuestras facultades pueden verse afectadas, principalmente la memoria , movilidad, lenguaje, comportamiento e incluso pensamiento. Estos síntomas, junto con otras señales de advertencia de que algo anda mal, pueden ocurrir repentinamente o en algunos casos lentamente durante varias horas, días o semanas.
Signos de un accidente cerebrovascular
- Entumecimiento
- Debilidad repentina o parálisis de la cara o el costado del cuerpo
- Dificultad para hablar o entender el idioma
- Visión borrosa
- Una migraña severa con tensión Presión arterial muy alta
- Vértigo
- Pérdida de equilibrio o control muscular
¡Si tiene estos síntomas, debe actuar con urgencia! Por lo tanto, debe buscar asistencia médica inmediata, ya que cuanto más rápido sea tratado, mayores serán las oportunidades que tiene para sobrellevar sin demasiado daño y menos lo dejará atrás.
Algunas recomendaciones para prevenir un accidente cerebrovascular
Revise regularmente su presión arterial
Cuando la presión arterial supera el umbral de 130-80, se convierte en un factor de riesgo significativo que puede provocar un accidente cerebrovascular. Dado que demasiada tensión no produce síntomas, es esencial que vaya a ver a un médico que lo examinará y verificará que su presión sanguínea sea normal, de lo contrario, su médico le hará recomendaciones relevante. Principalmente, recomendaciones sobre su dieta y estilo de vida, como hacer ejercicio, dejar de fumar o beber, si ese es su caso,
El médico no lo hace. solo requerirá tratamiento médico si es absolutamente necesario y su presión arterial ha alcanzado un índice incontrolable
Verifique su peso
Si tiene demasiado peso, es importante que se esfuerce por perder esos kilos de más porque esto también es un factor de riesgo para tener un accidente cerebrovascular. La mejor manera de perder peso es hacer ejercicio y llevar una dieta saludable, teniendo cuidado comer frutas y verduras y evitar los alimentos que son demasiado gordos y demasiado dulces.
Una dieta saludable
Una dieta balanceada que favorezca los alimentos saludables es lo que marca la diferencia, porque de esta manera nos protegemos del riesgo de un accidente vascu parálisis cerebral, diabetes, colesterol alto y triglicéridos, presión arterial alta, etc.
Para poder comer regularmente de manera saludable, evite los alimentos fritos y la comida rápida y aumente el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, pollo o pavo.
Recuerde ... "mejor La prevención vale la pena ".
Onagra: presentación y beneficios
Onagra, incluyendo. el nombre científico es oenothera, es un tipo de hierba que tarda un año en germinar . Originario de ciertas áreas de América del Norte, Asia y Europa, se ha utilizado como planta medicinal durante varios años. Es una flor de color amarillo pálido, cuyos pétalos emiten un olor penetrante, y que se abre solo por la tarde Esta planta puede crecer hasta un metro de altura, y generalmente crece en: jardines caminos carretera puertos Wasteland y a lo largo de los ferrocarriles Se utiliza más comúnmente como un aceite en forma de infusiones.
Las duchas vaginales aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de ovario
Numerosos estudios se han llevado a cabo en los últimos años sobre la relación entre las duchas vaginales y la infección, la inflamación y el embarazo ectópico. Esta práctica higiénica también sería en relación con el aumento del cáncer de cuello uterino, disminución de la fertilidad, mayor riesgo de contraer el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual.
