La artritis es una enfermedad autoinmune cuyo principal síntoma es la inflamación de las articulaciones .
Por lo general, afecta a varias articulaciones al mismo tiempo. Si no se trata a tiempo o de manera efectiva puede causar, además de un dolor muy fuerte, entumecimiento e inmovilidad de estas partes del cuerpo.
En este tipo de trastornos, la reacción de las células que tienen un papel para defenderse el cuerpo causa procesos inflamatorios indeseables y repetitivos
Además, crean anticuerpos que reaccionan contra los propios tejidos del cuerpo .
Para combatirlo, uno debe buscar ayuda médico apropiado y comience a consumir ciertos alimentos que bloquean el dolor y reducen la inflamación.
En este artículo, presentamos una lista de estos alimentos que lo ayudarán:
Su poder analgésico y antiinflamatorio es comparable al ibuprofeno y al cortisol .
De esta forma, el dolor se reducirá como si hubiera tomado un analgésico.
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Contiene una sustancia llamada capsaicina que, además de ayudarnos a crear endorfinas, nos permite aliviar el dolor inicial de las lesiones .
Su color rojo rubí proviene de un compuesto químico llamado antocianina.
Este compuesto también tiene la cualidad de bloquear el dolor y las enzimas al igual que un antiinflamatorio sin esteroides
El ajo es otro alimento que bloquea el dolor a través de sus propiedades antiinflamatorias.
Además tiene propiedades antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico a funcionar correctamente
La remolacha es un poderoso antioxidante con un sabor suave cuando se cocina. Además de ayudar a bloquear el dolor, contribuye al mejor funcionamiento del sistema inmunitario .
Gracias a su ingesta de ácidos omega 3, el salmón ayuda a a reducir la inflamación y reducir el dolor y la inflamación
Está especialmente indicado por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Por lo tanto, se recomienda a todas las personas que sufren de artritis o dolor en las articulaciones que lo consuman a menudo.
Además de proporcionar grasas saludables para el corazón, contiene componentes que lo convierten en uno de los mejores alimentos que bloquea el dolor.
Esta fruta es rica en quercetina, un antiinflamatorio muy potente.
Son ricos en vitamina C y ayudan a reducir el riesgo de artritis. Es aconsejable comer solo la fruta sin el jugo que contiene demasiada azúcar.
Se sabe que es una gran fuente natural de antioxidantes. Sus virtudes se complementan con una sustancia llamada galato de epigalocatequina (EGCG).
A través de su beta-caroteno y las zanahorias betacriptoxantina son ideales para prevenir la aparición de la artritis .
Reducen el dolor y el deterioro del cartílago de las articulaciones. Si esto no es una verdura que comemos con regularidad, es posible que tenga problemas para acostumbrarse a él.
Sin embargo, es aconsejable comenzar para introducir como de costumbre a nuestra dieta y si el dolor la inflamación comenzó a aparecer .
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La bromelina ayuda a reducir la inflamación y regula la respuesta autoinmune del cuerpo . Es precisamente esto lo que causa la inflamación excesiva.
Con su gran cantidad de flavonoides espinacas ayudan a reducir la inflamación.
En este caso, el licopeno de tomate es el que se encarga de reducir el dolor asociado con la inflamación.
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