Cómo eliminar naturalmente el sarro de los dientes
Millones de personas tienen sarro en los dientes . Por lo tanto, usted no es la única persona que ha acumulado comida sobrante en los dientes.
La placa bacteriana amarillenta aparece cerca de las encías y luego se extiende a los dientes. Es muy difícil de eliminar con un cepillo de dientes
En este artículo, explicaremos cómo eliminar la sarro de forma natural. ¡Y tu sonrisa brillará!
Elimina el sarro de los dientes
Cuando comemos alimentos que son demasiado dulces, grasosos o refinados, aumentamos el riesgo de acumulación de sarro en los dientes.
Si a esto le agregamos una higiene oral deficiente o ingestión de alcohol y café, la situación empeora considerablemente
No es solo un problema estético, sino un problema de salud, porque causa demasiada escala inflamaciones en las encías, lo que causa gingivitis (sangrado), aflojamiento y caída de los dientes.
La buena noticia es que hay algunos remedios caseros para eliminar el sarro de forma natural.
Aquí el más efectivo:
Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno
Entre los productos que no pueden fallar en un programa de belleza oral se encuentran el bicarbonato y el peróxido.
El primero blanquea los dientes naturalmente y el segundo elimina las bacterias. Juntos, forman una receta perfecta para eliminar el sarro y evitar que los dientes se vuelvan amarillos.
Ingredientes
- 1 cucharada de peróxido de hidrógeno (5 ml)
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
Preparación
- Coloque el bicarbonato de sodio en un recipiente y agregue el peróxido de hidrógeno
- Mezcle bien hasta que obtenga una pasta
- Lávese los dientes como de costumbre con su Cepillo de dientes y pasta de dientes, haciendo movimientos circulares, y especialmente cerca de las encías.
- Repita este proceso 2 veces por semana, al menos.
No se olvide de leer: Aprenda a usar bicarbonato de sodio para tratar el hongo de la uña
Apple
Para deshacerse de la escala de los dientes: comer una manzana cruda al día. Siempre que sea posible, con la piel y rojo, ya que el verde es un poco ácido.
Después de cada comida, elija este delicioso postre natural para tener una sonrisa radiante.
También puede optar por las fresas o melones Ambas frutas eliminan el sarro de las encías y previenen el sangrado
Jugo de limón
Antes de explicar cómo hacer este remedio casero, sepa que tomado en exceso, es contraproductivo Los ácidos de limón pueden manchar los dientes si los usa sin diluirlos.
Ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)
- 2 cucharadas de agua tibia (20 ml)
Preparación
- En un vaso, agregue jugo de limón y agua . Mezcle bien.
- Enjuague bucal con este líquido durante un minuto
- No trague y manténgalo en la boca
- Enjuague con agua limpia para terminar.
- Tal vez te quemará un poco si tienes llagas o llagas
Cáscara de naranja
La vitamina C de los cítricos no solo está presente en los cuartos de fruta y sus jugos también se encuentran en la piel. Por lo tanto, vale la pena aprovechar sus propiedades lo antes posible.
Pelar una naranja y después de haberla comido, pasar la parte interior de la piel sobre los dientes a la izquierda colocando la centrarse en las encías.
Entonces no olvide enjuagar con agua tibia para evitar la erosión ácida.
Semillas de sésamo
Si quiere tener dientes sin sarro, intente comer alimentos que funcionen como exfoliantes Semillas de sésamo, por ejemplo. Mastique bien un puñado de semillas y luego tírelas a la basura.
Luego lávese los dientes como siempre. De este modo, se beneficiará de un efecto "pulidor".
Consejos para reducir el sarro en los dientes
Una vez que haya retirado o retirado una gran parte de la placa se adhiere a los dientes, seguramente no desea que
Cómo prevenir futuros desarrollos Consejos:
Evite ciertos alimentos
El azúcar es su principal enemigo cuando se trata de la salud oral, y comerla no solo causa caries, sino también mayor cantidad de sarro en los dientes
Pero cuidado, esto no es lo único negativo: la harina también es destructiva. Los almidones se mezclan con la saliva y crean un ácido poderoso que tiñe la piel. esmalte dental
Luego comienzan a erosionarse y son más susceptibles al ataque de bacterias, por lo tanto, evite productos refinados, así como productos dulces y pasteles.
Coma alimentos ricos en productos de calcio
lai en tercer lugar, como el yogur o el queso, las almendras y las espinacas son las principales fuentes de este nutriente. Comerlos diariamente mejorará la salud de tus dientes y los hará más resistentes para luchar contra la placa.
¿Quieres saber más? Lea: 9 signos que nos alertan sobre la deficiencia de calcio
Mastique los alimentos crudos
Además de las manzanas o las fresas, también hay vegetales que pueden ayudarlo a mejorar su salud bucal. Entre ellos está la zanahoria o el apio.
Comer uno de los dos cru aumenta la producción de saliva y protege los dientes de las bacterias.
Cepíllese bien los dientes
Gran parte del la responsabilidad de la apariencia de la balanza es de buena higiene Los dientes deben cepillarse al menos dos veces al día (al amanecer y a la hora de acostarse) .
También es importante use hilo dental para eliminar los restos del cepillo de dientes y enjuáguese la boca con soluciones especiales
Beba mucha agua
El líquido ayuda a eliminar la comida restante pegado entre los dientes y las encías. Recomendamos comer un vaso de agua después de comer.
Esto es ideal, por ejemplo, si está en el trabajo y no tiene ninguna cepillo de dientes.
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