Parecería que lavar todos los días no sería tan bueno para la salud como pensábamos. En el artículo de hoy, veremos si esta afirmación es un mito o no. También le daremos algunos consejos para una buena higiene.
Como ya sabrá, un hábito, por sano que sea, puede convertirse rápidamente en un mal hábito. salud si se practica en exceso. Es por eso que debemos ser razonables y recordar que los mejores a veces pueden ser enemigos del bien. En el caso de nuestro artículo sobre higiene personal, el problema es que tenemos una tendencia a no ser conscientes del exceso que tratamos de evitar.
Lo importante en la higiene es encontrar el equilibrio adecuado que nos permita mantenernos limpios sin causar daños a nuestro cuerpo. Ya sabemos que la piel es un órgano vital en el templo que es nuestro cuerpo. Además, la piel no es solo el órgano más grande de "nuestro templo", sino que también es el que está más expuesto a las bacterias que nos rodean.
A veces tenemos la tendencia a lavarnos varias veces durante el día por varias razones, como por ejemplo estar demasiado calientes. O después de haber jugado deportes. ¿Quién no aprecia una buena ducha de agua caliente para relajarse? ¡Pero ten cuidado! Porque como le dijimos antes, el exceso puede ser dañino para la salud.
Quizás ya sepa que la mayoría de los jabones que utilizamos contienen muchos productos químicos, como parabenos o xenoestrógenos. También contienen derivados del petróleo que, por supuesto, también son malo para la salud y puede ser la causa de algunos cánceres. Además, el agua en algunas partes del mundo puede recibir tratamientos excesivos que también pueden ser perjudiciales para nuestra salud, como, por ejemplo, , un agua muy rica en flúor
Como ya dijimos, la piel es el órgano más importante de nuestro cuerpo y es por eso que debemos cuidarla bien. La piel está compuesta de sebo y otros elementos naturales que pueden verse muy afectados si tomamos demasiada ducha.
Por esta razón, es mejor evitar multiplicar las duchas y los baños en el mismo día para preservar la flora bacteriana de nuestra piel, imprescindible para protegerlo de agentes externos
Ya sabemos que nos duchamos a diario no nos afecta como tal, solo un exceso de duchas , baños y jabones químicos durante el mismo día pueden ser dañinos . Aquí hay una serie de consejos para una buena higiene mientras cuida su piel.
También le aconsejamos que no se seque demasiado bruscamente, por ejemplo frotando la toalla sobre la piel, ya que se debilita y se seca. Prefiere movimientos más suaves después de aplicar un buen humectante
Finalmente, para finalizar este artículo, es importante saber qué temperatura debemos lavar.
Si quiere agua relativamente fría, entonces 24 ° C es una buena temperatura para tomar una ducha o un baño. Lavarse con agua dulce tonificará su piel Si prefiere un agua más templada, entonces 30 ° C será una temperatura más adecuada y tendrá la ventaja de relajarse.
Además, un agua a 40 ° C le traerá un efecto refrescante, sí, lee bien: ¡refrescante! Esto se debe al hecho de que a esta temperatura el cuerpo libera su propio calor, generando una sensación de frescura. Sin embargo, no abuse del agua caliente.
¿Por qué comemos huevos varias veces a la semana
Es es bueno comer huevos? ¿Cuánto deberíamos comer? ¿Son todos de la misma calidad? En los artículos sobre nutrición, siempre encontramos diferentes teorías, algunas de las cuales evolucionan con el tiempo. En este artículo explicamos por qué comer huevos muchas veces por semana es muy recomendable para una dieta balanceada y una salud óptima Todos los huevos no son iguales Antes que nada, necesitamos que sepa que se es esencial que los huevos son orgánicos.
5 Consejos para calmar los nervios
A menudo llevamos un estilo de vida que no nos da suficiente tranquilidad. Pero para calmar los nervios, i l menudo requieren algunos trucos. Algunas personas se refugiaron en el deporte, otros utilizan sus aficiones y otros prefieren hablar con sus amigos. Por supuesto, todos buscan la mejor opción según sus preferencias.