3 Consejos para salir de la decepción
Sientes ese nudo en la garganta y el estómago que te impide respirar normalmente. Estás en medio de una decepción y no sabes cómo salir de ella. No lo dudes, puedes hacerlo.
Las decepciones tienen algo fundamentalmente positivo: nos permiten aprender, darnos cuenta de que nos hemos equivocado y encontrar soluciones para que esto no ocurre de nuevo.
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Para esto, es importante trabajar en los malos hábitos que hemos adquirido que pueden ser bastante insalubres . Por ejemplo, nuestras expectativas, estas ilusiones que ocultan nuestra cara y nos dan la impresión de que los demás son seres superiores, casi irreales.
Todas las expectativas terminan un día al romperse, porque no puede coincidir con el realidad Es en este momento que aparece la sensación de desilusión.
1. Hable acerca de cómo se siente
La mejor forma de salir de una decepción es expresar cómo se siente. No se trata solo de compartir sus sentimientos con los demás, sino a través de este proceso.
Aunque suene exagerado, hablar en voz alta le permitirá conocer algunas cosas que, si hubiera estado en silencio, no serían posibles. no ser sacado a la superficie.
Por ejemplo, puedes darte cuenta de que has creado una imagen falsa de una persona en particular, lo que te lleva a pensar en cosas que no tienen nada que ver con la realidad.
Además, hablar sobre cómo te sientes te permitirá regular tus emociones . Actualmente estás en la piel y necesitas liberar tus sentimientos para adoptar una actitud normal frente a tu decepción.
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Es importante reconocerlos, identificarlos y, sobre todo, liberarlos. De esta forma, no formarán un quiste en lo más profundo de ti y se evacuarán solos.
Te sentirás mucho mejor una vez que hayas logrado despegarte por completo de tus emociones. .
2. ¿Qué has aprendido?
Cualquier experiencia, buena o mala, conlleva un aprendizaje que debería permitirnos madurar y ser mejores personas. El engaño es parte de este proceso. Entonces no deberías sentirte como una víctima, sino como una persona privilegiada.
Mientras más experimentemos cosas diferentes, más aprenderemos sobre nosotros mismos y los demás.
Nos daremos cuenta nuestros errores al conocer gente nueva. Veremos cómo los idealizamos para que se ajusten a lo que queremos que sean.
Nos daremos cuenta de que esperamos demasiado de los demás y de que tenemos muchas posibilidades de ganar. solo en la lotería
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La gente que nos rodea puede tener muchas facetas, que no siempre son agradables. No esperar nada de ellos nos permite evitar mucho sufrimiento.
3. Confíe en los demás
Esto puede parecer contradictorio con la idea anterior y ciertamente es el paso más difícil, pero también el más importante. Confíe nuevamente en las personas que pueden decepcionarlo nuevamente.
No todos son iguales, pero también es cierto que no debemos cegarnos. Cualquiera puede convertirse en otra persona en un instante.
Así es la vida. Nuestro problema es que estamos esperando que las cosas sucedan exactamente como nos gustaría que sucedieran.
Es importante aprender a confiar en los demás, pero con lo que acabamos de aprender . Deje a un lado sus expectativas y sus idealizaciones. Abre los ojos y enfrenta la realidad.
Es innegablemente difícil, pero con un poco de paciencia puedes hacerlo.
Disfruta el presente, tu relación, eso es lo que necesitas para lograr Por supuesto, no es fácil.
Nos engañamos a nosotros mismos, sin siquiera darnos cuenta, y soñamos con una vida fabulosa, un futuro prometedor, junto a las personas que haznos felices ahora.
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pero si mantienes la cabeza fría, los demás ya no podrán cegarte y no podrás vivir. las mismas desilusiones que antes.
Has estado ciego por mucho tiempo, es hora de que te hagas consciente del mundo que te rodea. No puede haber ninguna decepción si abres los ojos desde comenzando. Si compensa sus ilusiones con realidades, sus expectativas con certezas.
Ha llegado el momento de asumir la desilusión como algo natural , parte de una forma de aprendizaje. Entonces no podrá reproducir los mismos errores y podrá emerger de las situaciones más complejas.
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