El limón es un cítrico rico en vitamina C pero también una fruta con grandes propiedades adelgazantes, y es por esta razón que se usa para llevar a cabo un régimen que generalmente da muy buenos resultados. Gracias a la dieta a base de limón, es posible perder peso muy rápidamente, pero debe tenerse en cuenta que es una dieta muy estricta y por lo tanto, es aconsejable seguirlo durante solo cinco días, de lo contrario puede causar algunos problemas.
Las propiedades del limón, y en particular sus propiedades adelgazantes, son bien conocidas y Esta fruta también es una excelente dieta depurativa y antiinflamatoria natural
El limón es el alimento que se debe consumir más durante esta dieta (por razones obvio), pero también puedes comer verduras, frutas y carne incorporándolos gradualmente en nuestra dieta.
La dieta a base de limón se puede seguir dos veces al año en la intención de perder peso, sino también simplemente para limpiar su cuerpo de todas las impurezas que se acumulan, especialmente a causa de abuso de ciertos alimentos
Beba jugo de limón diluido en agua a temperatura ambiente durante todo el día. Si prefiere dulce, use solo stevia.
En el almuerzo y la cena, debe comer verduras hervidas como acelgas, espinacas, nabos, zanahorias, calabazas o calabacines. No coma papas
Para el desayuno y la merienda:
En el desayuno:
en la cena:
En el desayuno y el té de la tarde:
A media mañana y en el refrigerio:
En el almuerzo:
en la cena:
en el desayuno y el gusto:
en la mitad de la mañana y merienda:
en el almuerzo
en la cena:
en desayuno y té de la tarde:
En la media mañana y merienda:
En el almuerzo:
En la cena:
Recuerde que puede beber todo el jugo de limón que tenga pero siempre debe diluirse en agua tibia, se recomienda beber de seis a ocho vasos al día. También debe considerar que solo puede comer lo que está indicado si desea que esta dieta funcione.
También debe recordar que después de haber seguido esta dieta, necesitará Cambia tus hábitos gradualmente y comienza a ejercitarte regularmente (por ejemplo, puedes caminar durante treinta minutos al día)
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