Las 6 razones para consumir agua tibia en lugar de agua fría
Muchos de nosotros tenemos la buena costumbre de comenzar el día con agua fresca o una buena taza de té o café. café, que nos ayuda a despertar.
Cuando elegimos beber agua, todos preferimos beber agua fría que es mejor y refrescante.
Sin embargo, la manera más adecuada beber agua con el estómago vacío es beberlo tibio porque brindaremos más beneficios a nuestro cuerpo.
Beber agua tibia y en ayunas todos los días nos brinda beneficios digestivos y estimula la eliminación de toxinas que pueden afectar nuestro sistema inmunológico.
Según los especialistas, lo ideal es comenzar el día con una bebida agua tibia de limón con té, que disminuye la actividad de los radicales libres en el cuerpo y permite la formación de una barrera protectora contra múltiples enfermedades.
Incluso si el agua no es tibia no es apetecible, hay muchas razones para consumirlo solo, con limón o como infusión.
En este artículo, le damos 6 buenas razones para beber agua tibia en lugar de agua. 'agua fria.
Mejora la digestión
Una buena taza de agua caliente o tibia con el estómago vacío puede ayudar a limpiar el cuerpo de todas estas toxinas que pueden afectar la salud. El agua y otros líquidos pueden ser estimulantes del sistema digestivo porque ayudan a digerir mejor los alimentos y estimulan su eliminación.
Por otro lado, el agua fría después de las comidas podría doler en lugar de proporcionar beneficios digestivos al cuerpo
El consumo de agua fría puede endurecer el aceite de los alimentos que se consumen, dificultar la digestión y crear depósitos de grasa. Por lo tanto, los expertos recomiendan reemplazar este vaso de agua fría por un vaso de agua caliente o tibia
Combate el estreñimiento
Muchos de los alimentos que comemos a diario son muy difíciles de digerir y para esto, hoy en día muchas personas sufren de Tránsito intestinal lento
Este problema, también conocido como estreñimiento, causa dificultades para eliminar el desperdicio corporal, la hinchazón abdominal y el dolor que puede ser bastante molesto.
El consumo de agua caliente y tibio puede ayudar a mejorar la defecación para combatir el estreñimiento. Promover la digestión de los alimentos es un buen hábito que puede ser clave para la eliminación de desechos.
Es ideal para aliviar dolor común
Un vaso de agua caliente o tibia puede ser el mejor remedio casero para aliviar el dolor menstrual o los dolores de cabeza.
El calor tiene un efecto calmante, que ayuda a relajar los músculos abdominales para traer alivio de calambres y espasmos musculares Según algunos estudios, el consumo de agua tibia estimula la circulación sanguínea, por lo que es ideal para la curación de los músculos contraídos.
Ayuda a perder peso
Muchos de nosotros hemos oído que beber agua tibia y en ayunas es ideal para perder peso. Es obvio que el agua caliente aumenta la temperatura corporal y por lo tanto aumenta nuestra tasa metabólica y también estimula la eliminación de calorías.
Además, el consumo de agua tibia y en ayunas mejora el funcionamiento del cuerpo. tracto gastrointestinal y riñones Para estos casos, es ideal consumir agua tibia con limón
Mejora la circulación sanguínea
Beber un vaso de agua tibia ayuda a estimular eliminación de grasa corporal, así como depósitos que afectan el sistema nervioso.
Como resultado, es posible eliminar las toxinas que circulan por todo el cuerpo y limpiar la sangre porque las propiedades relajantes ayudan a relajar los músculos y estimulan el flujo sanguíneo.
Impide envejecimiento prematuro
El hábito simple de beber agua tibia y en ayunas puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y todos sus síntomas. Cuando nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas, es más propenso a enfermarse y a envejecimiento prematuro.
Por casualidad, un vaso de agua caliente cada mañana puede estimular la purificación del cuerpo para eliminar toxinas y para prevenir diferentes enfermedades.
Además, el consumo de agua caliente es ideal para reparar las células de la piel y aumentar su elasticidad.
En todos los casos, lo ideal es disfrutar de los beneficios del agua tibio con el estómago vacío, combinándolo con las propiedades del limón o el té.
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