Canela beneficios del té
Además de su uso en pastelería, la canela ha sido utilizada desde la antigüedad por varias culturas por sus beneficios beneficiosos para la salud.
Entre ellos, podemos destacar el hecho de que este es un alimento excelente para desintoxicar, para disminuir el nivel de glucosa en la sangre, para adelgazar, para regular las normas y la lucha contra la indigestión.
Propiedades canela
La canela es una especia centenaria de la costa del Océano Índico, más precisamente la isla de Sri Lanka, en el sur de la India.
La característica más obvia de la canela es su olor, que se dice que tiene propiedades relajantes, y se usa en la industria de la limpieza y el cuidado personal.
Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. que es eficaz para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal y se utiliza incluso como un estimulante inmunológico.
Además, tiene propiedades expectorantes y relieves síntomas de este tipo de enfermedad, despejando el tracto respiratorio Ries.
Con sus propiedades termogénicas, la canela ayuda a perder peso, ya que ayuda a quemar grasa.
Además, tiene antioxidantes que retrasan el proceso natural de deterioro de las células y el efecto de los radicales libre. Estos mismos antioxidantes evitan que las grasas se oxiden y se depositen en las arterias, lo que previene las enfermedades cardiovasculares.
Tomar una infusión de canela ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre. y también regular su nivel de glucosa.
el consumo regular de canela mejora la digestión y elimina la flatulencia y el gas si se ingieren con frecuencia. del mismo modo, es propiedad contra la falta de apetito, ya que estimula a este último.
También funciona como un potente anticoagulante, es decir, evita que las plaquetas sanguíneas acumulen más de lo que deberían.
Un estudio del Dr. P. Zoladz de la Asociación de Ciencias de la Quimiocepción de Florida, EE. UU., Dice que la canela estimula la función cerebral, especialmente en adultos mayores.
Por lo tanto, mejora las áreas del cerebro dedicadas a a la p Procesos atencionales, memoria visual, reconocimiento y velocidad visual.
Por otro lado, una de las propiedades de la canela es su capacidad para aliviar y aliviar el dolor, y puede mejorar los síntomas de la artritis.
Su aplicación ofrece externamente antiséptico, desinfectante (en la piel) y la capacidad de eliminar de forma natural hongos y bacterias. se puede utilizar para tratar infecciones fúngicas en pies o uñas, úlceras bucales o infecciones vaginales.
Beneficios del té de canela para la salud
La canela es una especia con muchas cualidades, que hace que sea fácil incluir en una dieta de diferentes maneras.
Pero una de las mejores maneras es para beber la infusión. por lo tanto, la canela conserva todas sus propiedades sin sus compuestos activos se ven afectados por d otros alimentos
Además, es más fácil para el sistema digestivo absorber todas las cualidades del té de canela, lo que permite lograr resultados en un espacio de tiempo más corto.
Para diabéticos
Uno de los mejores beneficios de la canela para todas las personas con diabetes tipo 2 (una afección que ocurre cuando el cuerpo deja de reaccionar normalmente con el aumento de la insulina, lo que genera altos niveles de azúcar en la sangre), es que estabiliza los niveles de glucosa en la sangre, al tomar una taza de infusión, por ejemplo.
Su compuesto B1 cinnamtannin estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que lo activa. Por lo tanto, aumenta la capacidad del cuerpo para usar glucosa.
En estos casos, es aconsejable beber té de canela con el estómago vacío y después de las comidas.
Ayuda a perder peso
Por las mismas razones que para los diabéticos, el té de canela es un buen aliado para perder peso.
Cuando comemos más de lo que necesitamos, el páncreas acelera su operación para producir más insulina. Este aumento en la insulina le dice a nuestro cuerpo que hay mucha energía disponible, que debe usarse.
Una vez que hemos usado la energía que necesitamos, la insulina restante almacena toda la glucosa extra en el cuerpo para su uso posterior
El té de canela reduce los niveles de azúcar en la sangre por lo que hay menos insulina en el cuerpo por lo que el cuerpo almacena menos de grasa y, por lo tanto, pierde peso.
La principal ventaja de usar esta bebida dietética es que puede notar resultados efectivos con bastante rapidez. Solo tome dos tazas al día: una taza por la mañana y otra por la tarde.
Es bueno para el estómago
El té de canela también promueve el sistema digestivo. La canela tiene propiedades carminativas (reduce el gas en el estómago), antiulcerosa (previene las úlceras estomacales) y previene los vómitos y las náuseas .
D En general, ayuda a los alimentos a disolverse mejor, estimula la salivación y la formación de jugos gástricos que promueven la digestión.
Por lo tanto, controla la diarrea de forma natural y regula el ritmo intestinal. Debido a esto, es muy recomendable para todas las personas que sufren de síndrome de intestino irritable. Además, reduce los gases formados durante la digestión, lo que evita la "hinchazón" intestinal. Finalmente, el té de canela despierta tu apetito.
La fibra dietética, el hierro y el calcio en la mezcla de canela con sales biliares ayudan a eliminarlos del cuerpo. Estas sales pueden ser dañinas para el colon si no se eliminan adecuadamente.
Ayuda a regular la menstruación irregular
El té de canela es una bebida casera excelente para regular la menstruación porque tiene propiedades antienvejecimiento -coagulantes.
Esto tiene dos efectos: primero, puede ayudar a activar las reglas cuando hay un retraso de menos de tres semanas. En segundo lugar, tiene un efecto tónico para las mujeres durante su período menstrual, reduciendo el dolor durante este momento difícil.
Reduce los niveles de colesterol
Se ha verificado que el té de canela reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre De esta manera, previene la formación de trombosis y ateromas, que impiden la circulación normal de la sangre.
Combate la gripe clásica
Cuando la temporada de gripe sucede, el té de canela puede ser uno de los mejores remedios. La medicina china lo ha estado usando durante mucho tiempo para curar esta enfermedad. Además, la canela tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, disminuye la fiebre, reduce la tos y tiene un buen sabor.
También se ha demostrado que es eficaz para aliviar los dolores de cabeza y migrañas
Es importante destacar que, aunque el té de canela puede tener muchos efectos beneficiosos, nunca debe comer demasiado.
Por eso es recomendable consultar a un médico antes de consumir canela, ya que se receta un tratamiento suplementario .
El contra-indicaciones de canela té
Es necesario evitar el consumo de canela en ciertas situaciones, debido a sus propiedades también pueden tener efectos secundarios perjudiciales para nuestra salud.
No consumir el exceso
La cumarina es un compuesto tóxico que se encuentra en la canela. En altas concentraciones, se sabe que daña el hígado y los riñones. Es por eso que es aconsejable evitar el exceso de canela.
Contraindicaciones para mujeres embarazadas y lactantes
Durante el embarazo, es esencial evitar el consumo de canela, ya que estimula el flujo de sangre y hace que las contracciones del útero. del mismo modo, las mujeres que amamantan debe evitar té de canela ya que esto puede causar una hipersensibilidad alérgica a causa de sus compuestos.
Si tiene úlceras, no consuma
En caso de úlceras intestinales, es mejor evitar completamente la canela porque produce más irritación.
Cuidado con el corazón
La canela tiene una ligera tendencia a aumentar la frecuencia cardíaca. Por lo tanto, las personas con enfermedades del corazón deben evitar el consumo de té de canela. De lo contrario, se acelerará el ritmo de los latidos del corazón y poner la salud de los consumidores en riesgo.
No es compatible con antibióticos
canela tiene propiedades antibióticas naturales, por lo que no debe ser mezclado con antibióticos inorgánicos. de estas propiedades de especias puede alterar la forma en que se supone que las drogas para actuar sobre el cuerpo, generando efectos impredecibles Por lo tanto, se recomienda evitar consumirlo si toma antibióticos
Recetas para un buen té de canela
Té de canela para adelgazar
Para preparar el té adelgazar canela es muy simple. Se necesita:
- 1 taza de agua caliente
- Una media cucharadita de canela
- 1 cucharada de miel
debe mezclar cucharada de miel y una cucharadita de canela en una taza de agua caliente. Luego mezcle bien y deje reposar durante diez minutos antes de beber
Té de canela para la menstruación
Necesitará los siguientes ingredientes:
- 1 ramita de canela
- 1 taza de agua
Pon la canela en una taza y llénala con agua hirviendo. Luego, deje que la mezcla se enfríe y retire la ramita de canela. Si lo desea, agregue azúcar o miel y ¡disfrute!
Té de canela para la gripe y el frío
Necesitará los siguientes ingredientes:
- 1 ramita de canela
- agua hirviendo
- Té de hierbas (por ejemplo, té verde)
Ponga la canela en agua hirviendo, deje que trabaje durante dos minutos. A continuación, esperar a que el agua para enfriar y retirar la rama de canela
Utilice esta agua con la canela para hacer un té de hierbas de ningún tipo. Esto ayudará a reducir los síntomas de la gripe .
3 Recomendaciones para controlar la retención de agua
Cuando sufrimos retención de agua, pensamos en prestar atención solo a nuestra comida. Sin embargo, evitar los masajes sedentarios y localizados en las áreas afectadas también puede ser de gran ayuda. La retención de agua puede ocurrir en cualquier tipo de persona . Además, todos lo hemos experimentado al menos una vez en nuestra vida.
Mejore su salud arterial consumiendo estos 9 alimentos
El aceite de oliva virgen extra es ideal para cuidar nuestra salud arterial porque nos ayuda a equilibrar el colesterol y reducir el daño causado por los radicales libres. La comida es uno de los pilares más importantes. más importante en términos de cuidado para mantener una buena salud arterial. Desafortunadamente, hoy la industria está cancelando el mercado debido a una amplia variedad de alimentos que, lejos de ser saludable, conducir al desarrollo de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares Lo más preocupante es que muchos de nosotros desconocemos la importancia de este hábito y, a pesar de las advertencias, seguimos basando sus dietas en las grasas, azúcares y otros subs Por lo tanto, es esencial mantener un plan de alimentación saludable y, además, para aumentar el consumo de estos alimentos que protegen las arterias .
