Refrescos: ¡los enemigos de los dientes!
¡Es cierto que los refrescos y refrescos a menudo dan envidia! Pero ten cuidado, también pueden causar muchos daños a la salud. Además, presentan muchos riesgos para los dientes, ya sea que contengan edulcorantes o no. ¡Un estudio reciente encuentra que este tipo de bebida es tan mala y dañina como cualquier tipo de droga ilegal!
¿Por qué las gaseosas son tan malas?
Así que te ayudaremos a entender por qué los refrescos pueden ser tan malos mala. Pero esto no es todo: también le diremos cuáles son los elementos a evitar para que sus dientes permanezcan saludables el mayor tiempo posible.
Debemos evitar el consumo frecuente de refrescos. Las razones son obvias, no podemos negarlas. Estos son algunos ejemplos:
- Los refrescos contienen demasiados azúcares y, como sabemos, los azúcares proporcionan al cuerpo muchas calorías sin ningún tipo de nutrientes.
- El consumo de estas bebidas puede causardiabetes tipo 2.
- Estas bebidas también pueden causar otras enfermedades, como la depresión.
- Las bebidas gaseosas aportan un exceso de grasa
- Aumentan los niveles de triglicéridos y el colesterol malo
- Estas bebidas también aumentan la presión arterial.
Por lo tanto, todos estos problemas pueden provenir del consumo ¡Estas bebidas son excesivas!
¿Y bebidas livianas o sin azúcar?
Incluso si no contienen azúcares, las gaseosas contienen ácidos. Puede ser cítrico o fosfórico. A menudo causan daños en la superficie de los dientes: manchas, caries, etc. Incluso puede haber otros problemas dentales más graves.
Varios estudios se han llevado a cabo recientemente. Han sido publicados por la Odontología General de los medios especializados, y aseguran que en algunos casos de consumo extremo, estas bebidas pueden tener el mismo efecto que algunas drogas ilegales en la salud de los dientes. Estamos hablando aquí de la cocaína, metanfetaminas y crack
Este estudio se realizó en particular en una mujer en la treintena. Ella había consumido refrescos durante unos cinco años. ¡Su dentición era tan mala como la de un consumidor habitual de cocaína! Este daño puede ser causado por los ácidos contenidos en estas bebidas . Pueden variar según las cantidades y la frecuencia de consumo. Además, tenga en cuenta que algunas bebidas deportivas contienen ácidos que pueden obstaculizar la dentición de forma bastante agresiva ...
Recuerde: la salud dental es primordial, porque siempre muestra una sonrisa agradable. ¡También es importante saber que la digestión comienza en la boca! Por lo tanto, debemos evitar a toda costa los hábitos que pueden afectar nuestra salud oral.
¡Debemos promover buenos hábitos que mejoren nuestra salud dental! Debemos por ejemplo, cepillarse los dientes tres veces al día, usar un buen cepillo de dientes, pasta de dientes de calidad y enjuague bucal . También debes usar el hilo dental por lo menos dos veces al día. ¡Por supuesto, no olvide visitar al dentista cada seis meses!
5 Propiedades no reconocidas del café
El café es la segunda bebida natural más consumida en el mundo, después del té, por supuesto. Probablemente te guste el café y probablemente comiences el día con una taza de esta bebida. En este sitio, a menudo hablamos de sus beneficios. El café es excelente para el hígado, o para traernos energía durante nuestros días de trabajo.
5 Consecuencias insospechadas de la falta de sueño de acuerdo con la ciencia
Incluso a medida que envejecemos, menos necesitamos descansar, lo cual es seguro que dormir poco puede afectar nuestra salud. Para los adultos, recomendamos un mínimo de 6 horas de sueño por noche. El sueño no es algo que nuestro cerebro y cuerpo puedan manejar durante mucho tiempo. Insomnio ocasional, sin embargo , el asociado con el estrés o cualquier trastorno de una sola vez, no presenta un impacto grave como el insomnio crónico.
