3 Secretos de la sabiduría antigua para ser feliz-se
Muchos de los consejos que se nos dan hoy para ser felices no son nuevos, sino que provienen de la sabiduría antigua.
Una sabiduría que parece haber sido relegada a en los viejos tiempos pero seguimos usando hoy porque no internalizamos todo lo que ella quería transmitir.
Lea también: La enseñanza de los "tres monos sabios"
En este artículo, le presentaremos 3 secretos de sabiduría antigua que serán muy útiles para usted hoy.
Si el sabio implementarlos, hay una razón, ¿no?
Secretos de la sabiduría antigua para poner en práctica
1. Controla lo que puedes controlar e ignora el resto
El primer secreto de la sabiduría antigua es muy importante porque ¿Cuántas veces queremos controlar las cosas que no están dentro de nuestro ámbito?
Frente a un problema que nos causa estragos, una preocupación que nos mantiene en suspenso, es necesario preguntarnos si podemos hacer algo.
Los estoicos ya dijeron: "¿Puedo hacer algo con respecto a este problema? puede, entonces me pongo en acción. Si no puedo hacer nada, entonces lo acepto. "
Pero no siempre actuamos de manera tan sabia. Nos golpeamos una y otra vez contra la misma pared, utilizándonos a nosotros mismos, socavando nuestra autoestima y acentuando nuestra ansiedad.
No siempre podemos controlar todo porque hay cosas que suceden porque suceden, una el punto es todo. Aceptar esto nos libera de una pesada carga porque a veces asumimos la responsabilidad de cosas que no deberíamos.
Ver también: apego en la infancia y su importancia para la vida adulta
Esto es a veces el fruto del miedo, la inseguridad o cualquier otro problema que nos impida "dejar que las cosas vayan".
Hagamos las cosas, y no sea tan obstinado con algo que no podemos controlar Lo mejor viene cuando aprendemos a soltar.
2. Acepta y deja de rechazar las cosas
Aceptar es una de las cosas más difíciles en nuestras vidas porque significa dejar de desempeñar una función de víctima.
Cuando no aceptamos una enfermedad , una situación o un período negativo de nuestra vida, comenzamos a negar lo que sucede y nos rebelamos contra él.
Esta situación es tan absurda como verla llover y negarla o rebelarse contra ella. ¿Ganamos algo? ¿Podemos cambiar la situación? La respuesta es "no" porque la única opción que tenemos es aceptar lo que está sucediendo.
¿Por qué este rechazo frente a la realidad? Debido a nuestras expectativas, a lo que consideramos como suerte y mala suerte ...
Lea también: ¿Es realmente mala suerte? Descubra cómo convertir los pensamientos negativos en pensamientos positivos
Todo esto lleva al sufrimiento y pone en práctica una resistencia totalmente inútil No somos víctimas, el mundo no funciona en contra de nosotros. Las cosas suceden porque suceden.
Aceptemos que no tenemos el poder de cambiar estos hechos. De lo contrario, de acuerdo con los estoicos, perdemos mucha de nuestra energía por nada.
3. El líder de tu vida eres tú
El tercer secreto de la sabiduría antigua es muy importante para eliminar la culpa de la propia vida.
Tendemos a culpar a nuestros padres por la forma en que se comportaron con somos adultos!
Como dijo Seneca: "Decimos que no elegimos a nuestros padres, que se les dio por casualidad, pero podemos elegir qué niños queremos ser".
Mirando hacia atrás y quejándose de todo lo que sucedió no nos traerá nada bueno. Es una forma de excusar nuestra pasividad para hacer algo frente a todas las dificultades que no nos molestan en este momento.
Somos adultos, tenemos el poder de tomar un camino diferente al que uno tiene. por nuestros progenitores Ahora somos responsables de nuestra vida, nadie más
¿Qué podemos hacer?
Antes de que te vayas, no olvides leer: El haiku, la poesía japonesa para liberar las emociones
Hoy es el momento de empezar a soltar lo que no podemos cambiar, de aceptar situaciones cuando surgen y de comenzar para tomar el timón de nuestra vida.
Caer en la obsesión, el rechazo y la culpa no nos traerán nada más que infortunio.
Imagen principal de © wikiHow.com
El gran cerebro de la mujer madura
Sylvia es una mujer de 48 años que se levantó una mañana y se dijo a sí misma: "Ya es suficiente, estoy pidiendo el divorcio". Estaba convencida de que su esposo estaba pensando demasiado para él y que la relación se fue directamente a la pared. Se dio cuenta de que había pasado la mayor parte de su vida cuidando a los demás y rodeándose de gente a la que solo le importaba de ellos mismos.
Dormir en habitaciones separadas puede ser beneficioso para tu relación
Se imaginan durmiendo con su cónyuge en dos habitaciones separadas? Es una idea que puede sorprender, pero si lo analizamos en profundidad, lo que no es tan Parece que las "cláusulas" que firmamos cuando iniciamos una relación y nos movemos juntos incluyen dormir en la misma habitación. ¿Por qué debería ser así?
